FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
DGI Huset Vordingborg
Solbakkevej 42-564760 Vordingborg
Tlf: 24233773
GPS-info: Lat 55.0129, Lon 11.9215
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 29 events
fra/efter 19. jul. 2024
![Varmvandstræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
22
AUG
Motion |
Andet motionstilbud
Varmvandstræning
DGI Huset Vordingborg, 22 mødegange kl. 11-12.
Torsdag den 4. januar til torsdag den 22. august 2024, 22 mødegange kl. 11-12.
Arrangør:
FOF Sydøst
Sted:
Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt.
Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2405
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2405
![Aqua-fitness](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
23
AUG
Motion |
Andet motionstilbud
Aqua-fitness
DGI Huset Vordingborg, 21 mødegange kl. 11-12.
Fredag den 5. januar til fredag den 23. august 2024, 21 mødegange kl. 11-12.
Arrangør:
FOF Sydøst
Sted:
Et tilbud om en aktiv hyggestund med socialt samvær og god motion for hele kroppen. Vi udnytter vandets opdrift og modstand til at forbedre konditionen og styrke musklerne.
Vandets opdrift støtter og aflaster kroppen og gør at øvelser der på land kan virke svære og krævende går som en leg i vandet. Undervisningen foregår i den lave ende af det store bassin. Vi arbejder med og uden redskaber. Vi arbejder uden musik. En god opvarmning gør hoved og krop klar til blandet styrke og konditionstræning. Vi arbejder hele kroppen igennem med og uden redskaber og der er plads til individuelle øvelser.
Undervisning afsluttes med fælles udstrækning eller en svømmetur alt efter ønske
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2435
Undervisning afsluttes med fælles udstrækning eller en svømmetur alt efter ønske
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2435
![Aqua - fitness for XXL](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
26
AUG
Motion |
Andet motionstilbud
Aqua - fitness for XXL
DGI Huset Vordingborg, 21 mødegange kl. 14-15.
Mandag den 8. januar til mandag den 26. august 2024, 21 mødegange kl. 14-15.
Arrangør:
FOF Sydøst
Sted:
Det kan både være svært at finde en motionsform, som passer én, når man er overvægtig eller svært overvægtig. Bevægelse i vand er oplagt, idet vandet bærer kroppen oppe.
Det giver følelsen af frihed, og mange overvægtige føler stor glæde ved at motionere i vand. Du skal komme, fordi du har lyst til at motionere og være sammen med ligestillede. Nyd at vandets opdrift skåner led og giver stor bevægelighed. Det er en leg at løbe, hoppe, danse mm. Vandets modstand giver rigtig god effektiv styrketræning af hele kroppen. Det er helt OK, at have voksenbælte på til ekstra tryghed. Målet er motion, motivation og velvære. Vægttab kan være en positiv sidegevinst
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2406
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2406
![Varmvandstræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
26
AUG
Motion |
Andet motionstilbud
Varmvandstræning
DGI Huset Vordingborg, 22 mødegange kl. 15-16.
Mandag den 8. januar til mandag den 26. august 2024, 22 mødegange kl. 15-16.
Arrangør:
FOF Sydøst
Sted:
Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt.
Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2403
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2403
![Varmvandstræning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
22
AUG
Motion |
Andet motionstilbud
Varmvandstræning
DGI Huset Vordingborg
Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt.
Med træning i varmt vand kan du genopbygge bevægelighed, muskelstyrke og balance
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2404
Underviser: Philip Lüders
Hold: 2404
![Yoga - Skånsom](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
7
AUG
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga - Skånsom
DGI Huset Vordingborg, 12 mødegange kl. 08.45-10.15.
Onsdag den 3. april til onsdag den 7. august 2024, 12 mødegange kl. 08.45-10.15.
Arrangør:
FOF Sydøst
Sted:
Underviser: Christina Høien
Hold: 2475
Hold: 2475
![Sportsfægtning for begynder og letøvet 8 år+](https://www.kultunaut.dk/perl/images/motivu/W160H160_sportsimages16555conversionsfaegtning1691496911tryoutshare.jpg)
22
JUL
Motion |
Andet motionstilbud
Sportsfægtning for begynder og letøvet 8 år+
DGI Huset Vordingborg, kl. 17-18.30.
Kom med indendørs idrætstøj, lange træningsbukser, indendørs sko og en vandflaske. Første gang du kommer bliver du introduceret til regler og teknikker af vores fægtetræner.
Du prøver at få udstyr på og kæmpe med holdkammeraterne, der hjælper med din teknik og taktik.
I klubben undervises der i kårdefægtning som er en af de tre moderne sportsvåben.
I fægtning gælder det om at have god balance og motorik, være hurtig og finde den bedste taktik for at vinde kampene.
Vi træner i bunde af den store hal bag det store tæppe.
Børn må gerne have deres forældre med.
Klubben holder som udgangspunkt lukket i skolernes ferie.
Træningen varer ca. 1½-2 timer.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Vordingborg Fægtning og Multisport
I klubben undervises der i kårdefægtning som er en af de tre moderne sportsvåben.
I fægtning gælder det om at have god balance og motorik, være hurtig og finde den bedste taktik for at vinde kampene.
Vi træner i bunde af den store hal bag det store tæppe.
Børn må gerne have deres forældre med.
Klubben holder som udgangspunkt lukket i skolernes ferie.
Træningen varer ca. 1½-2 timer.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Vordingborg Fægtning og Multisport
![Sportsfægtning for begynder og letøvet 8 år+](https://www.kultunaut.dk/perl/images/motivu/W160H160_sportsimages16555conversionsfaegtning1691496911tryoutshare.jpg)
29
JUL
Motion |
Andet motionstilbud
Sportsfægtning for begynder og letøvet 8 år+
DGI Huset Vordingborg, kl. 17-18.30.
Kom med indendørs idrætstøj, lange træningsbukser, indendørs sko og en vandflaske. Første gang du kommer bliver du introduceret til regler og teknikker af vores fægtetræner.
Du prøver at få udstyr på og kæmpe med holdkammeraterne, der hjælper med din teknik og taktik.
I klubben undervises der i kårdefægtning som er en af de tre moderne sportsvåben.
I fægtning gælder det om at have god balance og motorik, være hurtig og finde den bedste taktik for at vinde kampene.
Vi træner i bunde af den store hal bag det store tæppe.
Børn må gerne have deres forældre med.
Klubben holder som udgangspunkt lukket i skolernes ferie.
Træningen varer ca. 1½-2 timer.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Vordingborg Fægtning og Multisport
I klubben undervises der i kårdefægtning som er en af de tre moderne sportsvåben.
I fægtning gælder det om at have god balance og motorik, være hurtig og finde den bedste taktik for at vinde kampene.
Vi træner i bunde af den store hal bag det store tæppe.
Børn må gerne have deres forældre med.
Klubben holder som udgangspunkt lukket i skolernes ferie.
Træningen varer ca. 1½-2 timer.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Vordingborg Fægtning og Multisport
![Sportsfægtning for begynder og letøvet 8 år+](https://www.kultunaut.dk/perl/images/motivu/W160H160_sportsimages16555conversionsfaegtning1691496911tryoutshare.jpg)
5
AUG
Motion |
Andet motionstilbud
Sportsfægtning for begynder og letøvet 8 år+
DGI Huset Vordingborg, kl. 17-18.30.
Kom med indendørs idrætstøj, lange træningsbukser, indendørs sko og en vandflaske. Første gang du kommer bliver du introduceret til regler og teknikker af vores fægtetræner.
Du prøver at få udstyr på og kæmpe med holdkammeraterne, der hjælper med din teknik og taktik.
I klubben undervises der i kårdefægtning som er en af de tre moderne sportsvåben.
I fægtning gælder det om at have god balance og motorik, være hurtig og finde den bedste taktik for at vinde kampene.
Vi træner i bunde af den store hal bag det store tæppe.
Børn må gerne have deres forældre med.
Klubben holder som udgangspunkt lukket i skolernes ferie.
Træningen varer ca. 1½-2 timer.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Vordingborg Fægtning og Multisport
I klubben undervises der i kårdefægtning som er en af de tre moderne sportsvåben.
I fægtning gælder det om at have god balance og motorik, være hurtig og finde den bedste taktik for at vinde kampene.
Vi træner i bunde af den store hal bag det store tæppe.
Børn må gerne have deres forældre med.
Klubben holder som udgangspunkt lukket i skolernes ferie.
Træningen varer ca. 1½-2 timer.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Vordingborg Fægtning og Multisport
![Sportsfægtning for begynder og letøvet 8 år+](https://www.kultunaut.dk/perl/images/motivu/W160H160_sportsimages16555conversionsfaegtning1691496911tryoutshare.jpg)
12
AUG
Motion |
Andet motionstilbud
Sportsfægtning for begynder og letøvet 8 år+
DGI Huset Vordingborg, kl. 17-18.30.
Kom med indendørs idrætstøj, lange træningsbukser, indendørs sko og en vandflaske. Første gang du kommer bliver du introduceret til regler og teknikker af vores fægtetræner.
Du prøver at få udstyr på og kæmpe med holdkammeraterne, der hjælper med din teknik og taktik.
I klubben undervises der i kårdefægtning som er en af de tre moderne sportsvåben.
I fægtning gælder det om at have god balance og motorik, være hurtig og finde den bedste taktik for at vinde kampene.
Vi træner i bunde af den store hal bag det store tæppe.
Børn må gerne have deres forældre med.
Klubben holder som udgangspunkt lukket i skolernes ferie.
Træningen varer ca. 1½-2 timer.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Vordingborg Fægtning og Multisport
I klubben undervises der i kårdefægtning som er en af de tre moderne sportsvåben.
I fægtning gælder det om at have god balance og motorik, være hurtig og finde den bedste taktik for at vinde kampene.
Vi træner i bunde af den store hal bag det store tæppe.
Børn må gerne have deres forældre med.
Klubben holder som udgangspunkt lukket i skolernes ferie.
Træningen varer ca. 1½-2 timer.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Vordingborg Fægtning og Multisport