FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
AOF
Nygade 6C7400 Herning
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 8 events
fra/efter 16. jul. 2024
![Morgenyoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
16
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Morgenyoga for alle
AOF, 18 mødegange kl. 08.45-10.15.
Mandag den 12. august til mandag den 16. december 2024, 18 mødegange kl. 08.45-10.15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/33242040003
Arrangør:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
Sted:
Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne, så er dette hold noget for dig. Yoga er en fantastisk måde at starte dagen på. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.
Yogaøvelserne giver en stærk og smidig krop og du får løsnet op for spændinger. Vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud og overblik. Du vil med tiden opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og få en bedre kropsbevidsthed. Efter yoga føles din krop glad, let og sund og du vil være klar til at tage fat på resten af din dag
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 33242040003
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 33242040003
![Yoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
16
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for alle
AOF, 18 mødegange kl. 10.30-12.
Mandag den 12. august til mandag den 16. december 2024, 18 mødegange kl. 10.30-12.
Arrangør:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
Sted:
Gennem yoga får du en stærkere og mere smidig krop samt trænet balancen. Der løsnes op for stress og spændinger, og vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud.
Du vil med tiden opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og en forbedret evne til at håndtere psykiske udfordringer og holde fokus. Yoga giver sundhed og glæde
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 332424004
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 332424004
![Rygtræning (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
21
OKT
Motion |
Gymnastik/aerobic
Rygtræning (H)
AOF, 9 mødegange kl. 14.15-15.30.
Mandag den 19. august til mandag den 21. oktober 2024, 9 mødegange kl. 14.15-15.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/3324204043
Arrangør:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
Sted:
Forhindrer dine smerter dig i at deltage på almindelige motionshold, vil dette være noget for dig. Vi arbejder med øvelser, som opbygger og vedligeholder alle muskler i hele kroppen. Individuel vejledning efter behov. Max. 8 deltagere pr. hold.
Underviser: Iben Löschke Christensen
Hold: 3324204043
Hold: 3324204043
![Pilates/effekt/callanetics](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
8
OKT
Motion |
Andet motionstilbud
Pilates/effekt/callanetics
AOF, 8 mødegange kl. 10.30-11.50.
Tirsdag den 20. august til tirsdag den 8. oktober 2024, 8 mødegange kl. 10.30-11.50.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/3324204006
Arrangør:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
Sted:
Stjernehold for hele kroppen. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser, anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led. Sluttes af med afspænding.
Underviser: Gurli Engelbreth
Hold: 3324204006
Hold: 3324204006
![Pilates/effekt/callanetics](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
8
OKT
Motion |
Andet motionstilbud
Pilates/effekt/callanetics
AOF, 8 mødegange kl. 13-14.20.
Tirsdag den 20. august til tirsdag den 8. oktober 2024, 8 mødegange kl. 13-14.20.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/3324204007
Arrangør:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
Sted:
Stjernehold for hele kroppen. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser,. anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led.
Sluttes af med afspænding
Underviser: Gurli Engelbreth
Hold: 3324204007
Underviser: Gurli Engelbreth
Hold: 3324204007
![Pilates/effekt/callanetics](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
9
OKT
Motion |
Andet motionstilbud
Pilates/effekt/callanetics
AOF, 8 mødegange kl. 10.30-11.50.
Onsdag den 21. august til onsdag den 9. oktober 2024, 8 mødegange kl. 10.30-11.50.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/3324204008
Arrangør:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
Sted:
Stjernehold for hele kroppen. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser, anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led. Sluttes af med afspænding.
Underviser: Gurli Engelbreth
Hold: 3324204008
Hold: 3324204008
![Bevægelse/afspænding](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
24
OKT
Motion |
Gymnastik/aerobic
Bevægelse/afspænding
AOF, 9 mødegange kl. 09-10.07.
Torsdag den 22. august til torsdag den 24. oktober 2024, 9 mødegange kl. 09-10.07.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/3324204044
Arrangør:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
Sted:
Lær at løse op for spændinger i bl.a. skuldre, nakke og ryg. Undervisningen veksler mellem afspændings- og udstrækningsøvelser samt en snak om, hvordan vi bruger kroppen. Du bliver mere kropsbevidst og lærer at slappe af.
Underviser: Iben Löschke Christensen
Hold: 3324204044
Hold: 3324204044
![Hensyntagende træning (H)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
24
OKT
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hensyntagende træning (H)
AOF, 9 mødegange kl. 10.40-12.
Torsdag den 22. august til torsdag den 24. oktober 2024, 9 mødegange kl. 10.40-12.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/3324204046
Arrangør:
AOF Herning-Ikast-Holstebro Aftenskole
Sted:
Holdet er for dig der muligvis oplever at skader, skavanker eller andre udfordringer afholder dig fra at deltage på de mest almindelige træningshold.
Vi gennemgår på en skånsom måde kroppens bevægelser, led og muskulatur og har plads til individuelle hensyn. I træningen benytter vi os af lette redskaber, kropsvægt, balance, udstrækning og afslutter altid med en helt rolig afspænding
Underviser: Iben Löschke Christensen
Hold: 3324204046
Underviser: Iben Löschke Christensen
Hold: 3324204046