FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Poulsker-Hallen
Poulskervej 14A3730 Nexø
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 3 events
fra/efter 16. jul. 2024
![Afspænding - hensyntagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
12
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Afspænding - hensyntagende
Poulsker-Hallen, 15 mødegange kl. 09-10.30.
Torsdag den 29. august til torsdag den 12. december 2024, 15 mødegange kl. 09-10.30.
Arrangør:
AOF Bornholm
Sted:
På dette hold veksler vi mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstanden i dine muskler, smidiggøre dine led og give dine tanke ro. Vi afslutter hver undervisningsgang med en afspænding.
Øvelserne vil blive til passet individuelle behov og med stor hensyntagen til netop dig.
Medbring måtte, tæppe og evt. en pude
Underviser: Lea Munch Marcher
Hold: 0624204916
Medbring måtte, tæppe og evt. en pude
Underviser: Lea Munch Marcher
Hold: 0624204916
![Afspænding - Fibromyalgi](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
12
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Afspænding - Fibromyalgi
Poulsker-Hallen, 15 mødegange kl. 10.40-12.15.
Torsdag den 29. august til torsdag den 12. december 2024, 15 mødegange kl. 10.40-12.15.
Arrangør:
AOF Bornholm
Sted:
Vi starter med en blid. opvarmning af kroppen, og herefter arbejder vi med øvelser, der smidiggør og styrker. musklerne. Undervisningen foregår i et roligt tempo og vi slutter af med udstrækning og afspænding. Øvelserne vil blive.
Tilpasset individuelle behov, med stor hensyntagen til smerter og energi niveau
Efter træningen er der mulighed for en hyggelig snak og socialt samvær med de andre deltagere i ca. 20 minutter. Vi medbringer selv kaffe/te og underviseren søger for lidt sødt.
Medbring også en måtte, et tæppe og evt. en pude til ekstra komfort
Underviser: Lea Munch Marcher
Hold: 0624204913
Efter træningen er der mulighed for en hyggelig snak og socialt samvær med de andre deltagere i ca. 20 minutter. Vi medbringer selv kaffe/te og underviseren søger for lidt sødt.
Medbring også en måtte, et tæppe og evt. en pude til ekstra komfort
Underviser: Lea Munch Marcher
Hold: 0624204913
![Afspænding - Fibromyalgi](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
12
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Afspænding - Fibromyalgi
Poulsker-Hallen, 15 mødegange kl. 12.25-14.
Torsdag den 29. august til torsdag den 12. december 2024, 15 mødegange kl. 12.25-14.
Arrangør:
AOF Bornholm
Sted:
Vi arbejder med afspændende øvelser, der kan skabe en dyb forbindelse til kroppen og vække glæde og energi. Undervisningen foregår i et behageligt tempo og hver session afsluttes med en afspænding.
Øvelserne tilpasses individuelle behov med stor hensyntagende til smerter og energiniveau.
Efter træningen er der mulighed for en hyggelig snak og socialt samvær med de andre deltagere i ca. 20 minutter. Vi medbringer selv kaffe/te og underviseren søger for lidt sødt.
Medbring også en måtte, et tæppe og evt. en pude til ekstra komfort
Underviser: Lea Munch Marcher
Hold: 0624204915
Efter træningen er der mulighed for en hyggelig snak og socialt samvær med de andre deltagere i ca. 20 minutter. Vi medbringer selv kaffe/te og underviseren søger for lidt sødt.
Medbring også en måtte, et tæppe og evt. en pude til ekstra komfort
Underviser: Lea Munch Marcher
Hold: 0624204915