FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Birkerød Idrætscenter
Bistrupvej 13460 Birkerød
GPS-info: Lat 55.8392, Lon 12.4347
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 10 events
fra/efter 16. jul. 2024
![Børnehåndbold](https://www.kultunaut.dk/perl/images/motivu/W160H160_tryoutsimages25644conversionsbornehandbold1705058990share.jpg)
20
JUL
Motion |
Andet motionstilbud
Børnehåndbold
Birkerød Idrætscenter, kl. 16-17.30.
Velkommen til! Vi er flok friske og glade unger, der bare er vilde med at spille bold, være gode holdkammerater, grine og få sved på panden samtidig.
Vi har først og fremmest fokus på, at det skal være en god oplevelse at gå til håndbold.
På holdet arbejder vi med at lære at kaste/gribe i bevægelse, forsvar/angrebsøvelse, drible og hopskud.
Derudover lærer vi det at spille sammen som et hold, være en god holdkammerat og udøve god fairplay overfor både med/modspillere.
Så lyder en god holdsport, sved på panden, venskaber og et godt grin som noget for dig så er du meget velkommen til, at komme og prøve at spille med.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
På holdet arbejder vi med at lære at kaste/gribe i bevægelse, forsvar/angrebsøvelse, drible og hopskud.
Derudover lærer vi det at spille sammen som et hold, være en god holdkammerat og udøve god fairplay overfor både med/modspillere.
Så lyder en god holdsport, sved på panden, venskaber og et godt grin som noget for dig så er du meget velkommen til, at komme og prøve at spille med.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
![Sjov drengehåndbold (10-12 år)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/motivu/W160H160_tryoutsimages25640conversionssjovdrengehandbold1012ar1705058810share.jpg)
22
JUL
Motion |
Andet motionstilbud
Sjov drengehåndbold (10-12 år)
Birkerød Idrætscenter, kl. 16-17.30.
Vi tilbyder vores medlemmer - både børn, unge og voksne - et sted, hvor de kan komme og have det sjovt med hinanden ved at spille håndbold. så de får brugt og styrket deres krop,.
Så de får lært, at det er vigtigt at løse opgaver i fællesskab og at sætte pris på hinandens stærke og svage sider, og
så de får lært at tackle såvel medgang som modgang.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
så de får lært at tackle såvel medgang som modgang.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
![Børnehåndbold](https://www.kultunaut.dk/perl/images/motivu/W160H160_tryoutsimages25644conversionsbornehandbold1705058990share.jpg)
27
JUL
Motion |
Andet motionstilbud
Børnehåndbold
Birkerød Idrætscenter, kl. 16-17.30.
Velkommen til! Vi er flok friske og glade unger, der bare er vilde med at spille bold, være gode holdkammerater, grine og få sved på panden samtidig.
Vi har først og fremmest fokus på, at det skal være en god oplevelse at gå til håndbold.
På holdet arbejder vi med at lære at kaste/gribe i bevægelse, forsvar/angrebsøvelse, drible og hopskud.
Derudover lærer vi det at spille sammen som et hold, være en god holdkammerat og udøve god fairplay overfor både med/modspillere.
Så lyder en god holdsport, sved på panden, venskaber og et godt grin som noget for dig så er du meget velkommen til, at komme og prøve at spille med.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
På holdet arbejder vi med at lære at kaste/gribe i bevægelse, forsvar/angrebsøvelse, drible og hopskud.
Derudover lærer vi det at spille sammen som et hold, være en god holdkammerat og udøve god fairplay overfor både med/modspillere.
Så lyder en god holdsport, sved på panden, venskaber og et godt grin som noget for dig så er du meget velkommen til, at komme og prøve at spille med.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
![Sjov drengehåndbold (10-12 år)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/motivu/W160H160_tryoutsimages25640conversionssjovdrengehandbold1012ar1705058810share.jpg)
29
JUL
Motion |
Andet motionstilbud
Sjov drengehåndbold (10-12 år)
Birkerød Idrætscenter, kl. 16-17.30.
Vi tilbyder vores medlemmer - både børn, unge og voksne - et sted, hvor de kan komme og have det sjovt med hinanden ved at spille håndbold. så de får brugt og styrket deres krop,.
Så de får lært, at det er vigtigt at løse opgaver i fællesskab og at sætte pris på hinandens stærke og svage sider, og
så de får lært at tackle såvel medgang som modgang.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
så de får lært at tackle såvel medgang som modgang.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
![Børnehåndbold](https://www.kultunaut.dk/perl/images/motivu/W160H160_tryoutsimages25644conversionsbornehandbold1705058990share.jpg)
3
AUG
Motion |
Andet motionstilbud
Børnehåndbold
Birkerød Idrætscenter, kl. 16-17.30.
Velkommen til! Vi er flok friske og glade unger, der bare er vilde med at spille bold, være gode holdkammerater, grine og få sved på panden samtidig.
Vi har først og fremmest fokus på, at det skal være en god oplevelse at gå til håndbold.
På holdet arbejder vi med at lære at kaste/gribe i bevægelse, forsvar/angrebsøvelse, drible og hopskud.
Derudover lærer vi det at spille sammen som et hold, være en god holdkammerat og udøve god fairplay overfor både med/modspillere.
Så lyder en god holdsport, sved på panden, venskaber og et godt grin som noget for dig så er du meget velkommen til, at komme og prøve at spille med.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
På holdet arbejder vi med at lære at kaste/gribe i bevægelse, forsvar/angrebsøvelse, drible og hopskud.
Derudover lærer vi det at spille sammen som et hold, være en god holdkammerat og udøve god fairplay overfor både med/modspillere.
Så lyder en god holdsport, sved på panden, venskaber og et godt grin som noget for dig så er du meget velkommen til, at komme og prøve at spille med.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
![Sjov drengehåndbold (10-12 år)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/motivu/W160H160_tryoutsimages25640conversionssjovdrengehandbold1012ar1705058810share.jpg)
5
AUG
Motion |
Andet motionstilbud
Sjov drengehåndbold (10-12 år)
Birkerød Idrætscenter, kl. 16-17.30.
Vi tilbyder vores medlemmer - både børn, unge og voksne - et sted, hvor de kan komme og have det sjovt med hinanden ved at spille håndbold. så de får brugt og styrket deres krop,.
Så de får lært, at det er vigtigt at løse opgaver i fællesskab og at sætte pris på hinandens stærke og svage sider, og
så de får lært at tackle såvel medgang som modgang.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
så de får lært at tackle såvel medgang som modgang.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
![Børnehåndbold](https://www.kultunaut.dk/perl/images/motivu/W160H160_tryoutsimages25644conversionsbornehandbold1705058990share.jpg)
10
AUG
Motion |
Andet motionstilbud
Børnehåndbold
Birkerød Idrætscenter, kl. 16-17.30.
Velkommen til! Vi er flok friske og glade unger, der bare er vilde med at spille bold, være gode holdkammerater, grine og få sved på panden samtidig.
Vi har først og fremmest fokus på, at det skal være en god oplevelse at gå til håndbold.
På holdet arbejder vi med at lære at kaste/gribe i bevægelse, forsvar/angrebsøvelse, drible og hopskud.
Derudover lærer vi det at spille sammen som et hold, være en god holdkammerat og udøve god fairplay overfor både med/modspillere.
Så lyder en god holdsport, sved på panden, venskaber og et godt grin som noget for dig så er du meget velkommen til, at komme og prøve at spille med.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
På holdet arbejder vi med at lære at kaste/gribe i bevægelse, forsvar/angrebsøvelse, drible og hopskud.
Derudover lærer vi det at spille sammen som et hold, være en god holdkammerat og udøve god fairplay overfor både med/modspillere.
Så lyder en god holdsport, sved på panden, venskaber og et godt grin som noget for dig så er du meget velkommen til, at komme og prøve at spille med.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
![Sjov drengehåndbold (10-12 år)](https://www.kultunaut.dk/perl/images/motivu/W160H160_tryoutsimages25640conversionssjovdrengehandbold1012ar1705058810share.jpg)
12
AUG
Motion |
Andet motionstilbud
Sjov drengehåndbold (10-12 år)
Birkerød Idrætscenter, kl. 16-17.30.
Vi tilbyder vores medlemmer - både børn, unge og voksne - et sted, hvor de kan komme og have det sjovt med hinanden ved at spille håndbold. så de får brugt og styrket deres krop,.
Så de får lært, at det er vigtigt at løse opgaver i fællesskab og at sætte pris på hinandens stærke og svage sider, og
så de får lært at tackle såvel medgang som modgang.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
så de får lært at tackle såvel medgang som modgang.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Birkerød Håndboldklub
![Afspændingstræning v/uddannet Body SDS](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
3
FEB
Motion |
Gymnastik/aerobic
Afspændingstræning v/uddannet Body SDS
Birkerød Idrætscenter, 19 mødegange kl. 18-19.15.
Mandag den 9. september 2024 til mandag den 3. februar 2025, 19 mødegange kl. 18-19.15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFNORDSJAELLAND/7124204018
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal
Sted:
Få en supereffektiv afspænding. Når du laver afspændingsøvelser, løsner du op for spændinger i hele kroppen og træner samtidig dine muskler op til deres reelle styrke.
Derudover er der gode muligheder for at rette op på gamle skader og genoptræne skadede eller glemte muskelgrupper. Vi gennemgår alle muskler og led fra tæer til nakke og fokuserer på åndedrættet samt smidigheden. Afspændingstræning frigør dit åndedræt og skaber en indre velvære i hele kroppen
Underviser: Jens Werner
Hold: 7124204018
Underviser: Jens Werner
Hold: 7124204018
![Afspændingstræning v/uddannet Body SDS](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
2
JUN
Motion |
Gymnastik/aerobic
Afspændingstræning v/uddannet Body SDS
Birkerød Idrætscenter, 14 mødegange kl. 18-19.15.
Mandag den 17. februar til mandag den 2. juni 2025, 14 mødegange kl. 18-19.15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFNORDSJAELLAND/7125104003
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal
Sted:
Få en supereffektiv afspænding. Når du laver afspændingsøvelser, løsner du op for spændinger i hele kroppen og træner samtidig dine muskler op til deres reelle styrke.
Derudover er der gode muligheder for at rette op på gamle skader og genoptræne skadede eller glemte muskelgrupper. Vi gennemgår alle muskler og led fra tæer til nakke og fokuserer på åndedrættet samt smidigheden. Afspændingstræning frigør dit åndedræt og skaber en indre velvære i hele kroppen
Underviser: Jens Werner
Hold: 7125104003
Underviser: Jens Werner
Hold: 7125104003