FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Multihuset 7470
Vibevej 27470 Karup J
Tlf: +45 87873434
GPS-info: Lat 56.2942, Lon 9.14452
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 2 events
fra/efter 15. aug. 2024
![Yoga i Multihuset, Kølvrå](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
2
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga i Multihuset, Kølvrå
Multihuset 7470, 14 mødegange kl. 17.15-18.45.
Mandag den 26. august til mandag den 2. december 2024, 14 mødegange kl. 17.15-18.45.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/9324204010
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted:
Når jeg underviser er mit udgangspunkt at. møde dig, hvor du er og du vil som elev på mit hold få muligheden for at. arbejde med krop og sind. Vi arbejder med Asanas (yogastillinger),.
Åndedrætsøvelser og koncentrationsøvelser, der vil være elementer fra yogafilosofi
og du vil lære øvelser, der kan hjælpe dig med at stresse ned i en travl
hverdag eller at løfte og skabe energi, når der måtte være brug for det. Vi
øver os i at lytte til, hvad kroppen fortæller os, mærke kroppens indre liv og
så er der altid afsat tid til en afspænding til sidst i undervisningen.
Min undervisning er altid bygget op så
kroppen er opvarmet og klar til yoga og hvad der kræves af den, jeg inviterer
til at du selv mærker efter, hvor langt eller dybt du har lyst til at gå i en
stilling og der vil være øvelser designet som alternativer til færdige
yogastillinger.
Jeg håber vi ses på måtten
Underviser: Morten Poulsen
Hold: 9324204010
og du vil lære øvelser, der kan hjælpe dig med at stresse ned i en travl
hverdag eller at løfte og skabe energi, når der måtte være brug for det. Vi
øver os i at lytte til, hvad kroppen fortæller os, mærke kroppens indre liv og
så er der altid afsat tid til en afspænding til sidst i undervisningen.
Min undervisning er altid bygget op så
kroppen er opvarmet og klar til yoga og hvad der kræves af den, jeg inviterer
til at du selv mærker efter, hvor langt eller dybt du har lyst til at gå i en
stilling og der vil være øvelser designet som alternativer til færdige
yogastillinger.
Jeg håber vi ses på måtten
Underviser: Morten Poulsen
Hold: 9324204010
![Yoga for mænd i Kølvrå](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
2
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for mænd i Kølvrå
Multihuset 7470, 14 mødegange kl. 19-20.15.
Mandag den 26. august til mandag den 2. december 2024, 14 mødegange kl. 19-20.15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/9324204015
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted:
Holdet er. et begynder hold hvor alle kan være med. Det betyder intet om du har erfaring. med yoga, er ung eller gammel, smidig eller stiv som et bræt. Det eneste krav. er at du er mand og at du har lyst til at deltage i et fællesskab samt er.
Motiveret for at se hvad yoga kan bidrag med for dig.
Du vil på
holdet få mulighed for at arbejde med vejrtrækningsøvelser der hjælper dig til
at trække vejret bedre, der vil være fokus og god tid til at lære øvelser der
giver dig en mere smidig og stærk ryg særligt med fokus på lændeområdet. Du
slipper for hokus pokus og vi holder fokus på at give dig værktøjerne til at
skabe fundamentet for en sundere krop og tilværelse.
Jeg lover
at du får varmen og får brugt din krop, smidigheden bygges langsomt op og du
kan altid selv bakke ud af en øvelse hvis det bliver for intenst.
Håber vi
ses på måtten til yoga
Underviser: Morten Poulsen
Hold: 9324204015
Du vil på
holdet få mulighed for at arbejde med vejrtrækningsøvelser der hjælper dig til
at trække vejret bedre, der vil være fokus og god tid til at lære øvelser der
giver dig en mere smidig og stærk ryg særligt med fokus på lændeområdet. Du
slipper for hokus pokus og vi holder fokus på at give dig værktøjerne til at
skabe fundamentet for en sundere krop og tilværelse.
Jeg lover
at du får varmen og får brugt din krop, smidigheden bygges langsomt op og du
kan altid selv bakke ud af en øvelse hvis det bliver for intenst.
Håber vi
ses på måtten til yoga
Underviser: Morten Poulsen
Hold: 9324204015