FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Rört
Vermundsgade 132100 København Ø
GPS-info: Lat 55.7047, Lon 12.5549
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 3 events
fra/efter 5. sep. 2024
![Sensommer detox - yin yoga, Saunagus & Reflektion](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_30wggd9z8yshdtws54wghqu0w00cw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect02C02C19202C1080s0d010aaa8829a34e7ace1e2acc4dad9b.jpg)
8
SEP
Diverse |
Undervisning
Sensommer detox - yin yoga, Saunagus & Reflektion
Rört, kl. 11-15.30.
Trænger du til genopladning og fornyet energi?
![Sauna ritual & yin yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_q5ig8d682is74syjq54x1jn77rybw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect202C02C27092C1524s60268de5a0f3a0ca18ea1444bede8f63.jpg)
15
SEP
Diverse |
Undervisning
Sauna ritual & yin yoga
Rört, kl. 12.30-16.15.
Sauna ritual, yin yoga & naturens medicin. Træd ind i et sanseligt og kraftfuldt ritual. Lad dig nære og forvandle af saunaens varme, meditativ yin yoga og sans naturens medicin med et væld af urter, blomster og ildens varme.
Træd ind i et fællesskab, hvor kropsbevidstheden, sanserne og hjertets kraft er i centrum.
SAUNAGUS, NATURENS MEDICIN & MEDITATION
I saunaens varme næres vi gennem vejrtrækningen, stilheden, ildens og vandets forvandlingskraft. Med urter, blomster og æteriske olier lader vi "naturens medicin" bevæge sanserne. Vi retter fokus mod en naturnær opfattelse af hvordan vi som mennesker er i samspil med naturens visdom og elementer. Vi synger sange om naturen og lader fællesskabets stemme flyde frit. Kroppen, ilden, urterne og intentionen er vores forvandlingskraft. Vi er igennem 4 runder i saunaen med pauser i det fri med kolde dyp, vand, urtete, lavendel-body scrub & sunde snacks. Skiftet mellem kulde og saunaens varme er med til at rense os fysisk og mentalt - naturens kraft i form af ild og vand.
YIN YOGA, KROPSBEVIDSTHED & HJERTETS KRAFT Med varme muskler fra saunagus fortsætter vi i et meditativt bevægelsesunivers med yin yoga, hvor vi skaber et roligt og nærende helle med fokus på at nære kroppens mange rum, stilheden & hjertets vej.
Saunagus og yin yoga giver os mulighed for at sætte farten ned, skabe bedre jordforbindelse, mere sindsro og fornyet livsenergi. Det kan hjælpe os med at komme "ud af hovedet og ned i kroppen", samt gøre anspændthed til afspændthed. Vi retter fokus mod nye intentioner for september og hjertets vej - i et nærende fælleskab. Det er saunagus og yoga for alle - bare kom som du er!
PROGRAM
12.15: adgang til omklædning12.30-14.30: SAUNA RITUAL 14.30-15.15: bad/omklædning/egen mad15.15-16.15: YIN YOGA16.15 Tak for i dag
PRIS
EARLYBIRD: kr. 395 kr (4 pladser - først til mølle)Alm.pris: 450 kr
TILMELDING
Tilmelding er kun gældende gennem betaling: se linket til billetto i dette event Billetten kan ikke refunderes eller byttes til en anden dato, men du er velkommen til at finde en ven, der vil overtage din plads, hvis du ikke kan komme.
Ring eller skriv, hvis du har spørgsmål: 20747922/hello@balanced.dk
ANTAL Max. 16 personer (kun voksne)
MEDBRING
Drikkedunk 2 håndklæder (da det ene blir vådt i saunaen, som du sidder på)Badetøj (hvis du ønsker)Yogamåtte & TæppeAfslappet varmt tøj til yin yogaMadpakke/snacks
GODE RÅD
Drik rigeligt med vand i løbet af dagen inden saunagusKom ikke på helt tom maveHvis du aldrig har været til saunagus før, så fortæl det gerne inden opstartSkriv hvis du har spørgsmål: hello@balanced.dkUNDERVISER
Anne Mette Buch Bertelsen
første saunagus var i 2014 og jeg elsker stadig forvandlingskraften!
retreat i Sverige og Danmark siden 2015.
WWW.BALANCED.DK
Andres ord fortæller mere end egne.. Læs Bennas fortælling"Anne Mette har en fantastisk evne til at inspirere og møde andre med rummelighed, nysgerrighed og omsorg - så det smitter og inspirere til egen omsorg og kærlighed på en måde som er nærende. Anne Mette skaber på flere måder veje ind i noget meningsfyldt. Bevægelse, yoga, natur, sauna, meditation og heling.... Bare nogle af de "greb" man møder med Annemette. Jeg leder allerede efter min næste saunagus eller retreat med Anne Mette og Balanced Retreat."
STED
RÖRT, Vermundsgade 13, 2100 Kbh Ø
Denne begivenhed afholdes af BALANCED RETREAT og ikke Rört. For spørgsmål til denne begivenhed, kontakt venligst Anne Mette, så går dine spørgsmål rette vej ;)
Skriv til Anne Mette - hvis du har spørgsmål: hello@balanced.dk
Find alle events og retreats på facebook
BALANCED RETREAT
BALANCED.DK
SAUNAGUS, NATURENS MEDICIN & MEDITATION
I saunaens varme næres vi gennem vejrtrækningen, stilheden, ildens og vandets forvandlingskraft. Med urter, blomster og æteriske olier lader vi "naturens medicin" bevæge sanserne. Vi retter fokus mod en naturnær opfattelse af hvordan vi som mennesker er i samspil med naturens visdom og elementer. Vi synger sange om naturen og lader fællesskabets stemme flyde frit. Kroppen, ilden, urterne og intentionen er vores forvandlingskraft. Vi er igennem 4 runder i saunaen med pauser i det fri med kolde dyp, vand, urtete, lavendel-body scrub & sunde snacks. Skiftet mellem kulde og saunaens varme er med til at rense os fysisk og mentalt - naturens kraft i form af ild og vand.
YIN YOGA, KROPSBEVIDSTHED & HJERTETS KRAFT Med varme muskler fra saunagus fortsætter vi i et meditativt bevægelsesunivers med yin yoga, hvor vi skaber et roligt og nærende helle med fokus på at nære kroppens mange rum, stilheden & hjertets vej.
Saunagus og yin yoga giver os mulighed for at sætte farten ned, skabe bedre jordforbindelse, mere sindsro og fornyet livsenergi. Det kan hjælpe os med at komme "ud af hovedet og ned i kroppen", samt gøre anspændthed til afspændthed. Vi retter fokus mod nye intentioner for september og hjertets vej - i et nærende fælleskab. Det er saunagus og yoga for alle - bare kom som du er!
PROGRAM
12.15: adgang til omklædning12.30-14.30: SAUNA RITUAL 14.30-15.15: bad/omklædning/egen mad15.15-16.15: YIN YOGA16.15 Tak for i dag
PRIS
EARLYBIRD: kr. 395 kr (4 pladser - først til mølle)Alm.pris: 450 kr
TILMELDING
Tilmelding er kun gældende gennem betaling: se linket til billetto i dette event Billetten kan ikke refunderes eller byttes til en anden dato, men du er velkommen til at finde en ven, der vil overtage din plads, hvis du ikke kan komme.
Ring eller skriv, hvis du har spørgsmål: 20747922/hello@balanced.dk
ANTAL Max. 16 personer (kun voksne)
MEDBRING
Drikkedunk 2 håndklæder (da det ene blir vådt i saunaen, som du sidder på)Badetøj (hvis du ønsker)Yogamåtte & TæppeAfslappet varmt tøj til yin yogaMadpakke/snacks
GODE RÅD
Drik rigeligt med vand i løbet af dagen inden saunagusKom ikke på helt tom maveHvis du aldrig har været til saunagus før, så fortæl det gerne inden opstartSkriv hvis du har spørgsmål: hello@balanced.dkUNDERVISER
Anne Mette Buch Bertelsen
første saunagus var i 2014 og jeg elsker stadig forvandlingskraften!
retreat i Sverige og Danmark siden 2015.
WWW.BALANCED.DK
Andres ord fortæller mere end egne.. Læs Bennas fortælling"Anne Mette har en fantastisk evne til at inspirere og møde andre med rummelighed, nysgerrighed og omsorg - så det smitter og inspirere til egen omsorg og kærlighed på en måde som er nærende. Anne Mette skaber på flere måder veje ind i noget meningsfyldt. Bevægelse, yoga, natur, sauna, meditation og heling.... Bare nogle af de "greb" man møder med Annemette. Jeg leder allerede efter min næste saunagus eller retreat med Anne Mette og Balanced Retreat."
STED
RÖRT, Vermundsgade 13, 2100 Kbh Ø
Denne begivenhed afholdes af BALANCED RETREAT og ikke Rört. For spørgsmål til denne begivenhed, kontakt venligst Anne Mette, så går dine spørgsmål rette vej ;)
Skriv til Anne Mette - hvis du har spørgsmål: hello@balanced.dk
Find alle events og retreats på facebook
BALANCED RETREAT
BALANCED.DK
![Sauna aften - en unik Saunagus Oplevelse](https://www.kultunaut.dk/perl/images/billetto/W160H160_tac8gfoucl5eqxmhc8hrunm7h6igw1200h675fitcropautocompress2Cformatrect02C02C19202C1080s50637ae7222dc58e23c002b0b5c64c6e.jpg)
16
SEP
Diverse |
Undervisning
Sauna aften - en unik Saunagus Oplevelse
Rört, kl. 18.30-20.30.
Saunagus med æteriske olier er en sanselig oplevelse, der lader dig komme ud af hovedet, og ned i kroppen. Anspændtheder kan slippe, mens varmen lader dig fokusere på åndedrættet og afbalancerer dit nervesystem. Sænk farten og oplev fornyet livsenergi.
Der vil være 4 gus-sessioner à ca. 15-20 minutters varighed, med pause mellem hver gus. I pauserne vil der blive serveret snacks og være mulighed for nedkøling udendørs, i koldtvandskar eller kold bruser. Varighed 120 min.
Jeg håber at se dig i varmen.
Isabel
HVAD ER SAUNAGUS?Saunagus kommer af det tyske ord aufguss, der betyder damp. En saunagus session foregår ved at vand, samt æteriske olier hældes på de varme saunasten, der derved bliver til en varm damp i saunaen. Saunagusmesteren bruger sit håndklæde og vifte, til at fordele varmen og olierne i rummet, så deltagerne mærker og dufter olieblandingerne. Ved at tilføje elementer udover afslappende musik og æteriske olier, skabes der i stedet et saunaritual.
SAUNA AFTEN:
Med inspiration fra citatet af Angeles Arrien, bygges gusen op omkring "The 4 universal healing salves: Storytelling, singing, dancing and silence".
"In many shamanic societies, if you came to a shaman or medicine person complaining of being disheartened, dispirited, or depressed, they would ask one of four questions. When did you stop dancing? When did you stop singing? When did you stop being enchanted by stories? When did you stop finding comfort in the sweet territory of silence? Where we have stopped dancing, singing, being enchanted by stories, or finding comfort in silence is where we have experienced the loss of soul. Dancing, singing, storytelling, and silence are the four universal healing salves."
Således vil der i første runde være en historie-fortælling, i anden runde synger dem der har lyst simple fælles-sange, i tredje runde afspilles der musik, hvor man siddende lader kroppen udtrykke sig gennem bevægelse og i sidste runde nyder vi stilheden og ildens knitren.
PROGRAM :Kl. 18: Omklædning åben (unisex)Kl. 18.30-20.30: Saunaritual (snacks og vand i pauserne)
STED:RörtVermundsgade 13 2100 København ØInfo: Brændeovnsfyret mobilsauna i gården (pauserne imellem gus-sessionerne er udendørs)Omklædningsrummet er småt og unisex, med et spartansk/urbant præg.
DATO/TID: 16. september, kl. 18.30-20.30
SPØRGSMÅL:info@bycalmness.com
INFO:
Event aflyses ved færre end 10 tilmeldte.Alle voksne kan deltage. Uanset erfaring med yoga og saunagus. Skriv gerne en mail til mig inden - såfremt du er gravid eller har en skade, således at jeg kan tage de rette forholdsregler. OBS: har du en kronisk hjerte-kar sygdom er det ikke sikkert at saunagus er det bedste for dit helbred - jeg anbefaler du du kontakter din læge inden.
MEDBRING:
2 håndklæder til saunagus og bad.Evt. badesandaler og badekåbe.Badetøj eller håndklæde til kroppen i saunaen/i pauserne.Vandflaske.
AFMELDING:Tilmelding er bindende og beløbet ikke-refunderbart, ej heller muligt at benytte billetten til andet event.Du er altid velkommen til at give din billet videre eller sælge den selv.
Tidligere deltagere til saunagus & yin yoga:
"Calmness er som balsam for sjælen i en hektisk hverdag! Tiden stod stille i det øjeblik jeg trådte ind i saunaen. Varmen, duftene og musikken lod mig fokusere på min krop og vejrtrækning. Mega afslappende følelse bagefter!"
Caroline B.
"... En rigtig dejlig, afslappende og sansende saunagus, som var virkelig rar, rolig og groundende. Hele arrangementet med saunagus, koldtvandsbad, journaling og yin yoga var så beroligende, nærværende og fik mig fuldstændigt ned i kroppen.Gusmesteren var skøn - tilstede, rar og havde en helt igennem dejlig energi.Det var en rigtig wellness dag, hvilket er så dejligt, og jeg kommer helt sikkert igen en anden gang."
Lotte V.
"Fantastisk saunagus og yin yoga. Sikke en oplevelse. Tak - af hjertet tak."
Hanna & Carsten
"Isabel var både en god vært, gusmester og yogalærer. Hendes tilgang var rolig og utrolig personlig og hun var altid opmærksom på mit individuelle behov, og justerede stillinger og placerede puder mv., for at jeg fik den mest givende oplevelse. Det var den skønneste og mest beroligende yin yoga, der ofte fik mig til at falde hen."
Sanne H
Jeg håber at se dig i varmen.
Isabel
HVAD ER SAUNAGUS?Saunagus kommer af det tyske ord aufguss, der betyder damp. En saunagus session foregår ved at vand, samt æteriske olier hældes på de varme saunasten, der derved bliver til en varm damp i saunaen. Saunagusmesteren bruger sit håndklæde og vifte, til at fordele varmen og olierne i rummet, så deltagerne mærker og dufter olieblandingerne. Ved at tilføje elementer udover afslappende musik og æteriske olier, skabes der i stedet et saunaritual.
SAUNA AFTEN:
Med inspiration fra citatet af Angeles Arrien, bygges gusen op omkring "The 4 universal healing salves: Storytelling, singing, dancing and silence".
"In many shamanic societies, if you came to a shaman or medicine person complaining of being disheartened, dispirited, or depressed, they would ask one of four questions. When did you stop dancing? When did you stop singing? When did you stop being enchanted by stories? When did you stop finding comfort in the sweet territory of silence? Where we have stopped dancing, singing, being enchanted by stories, or finding comfort in silence is where we have experienced the loss of soul. Dancing, singing, storytelling, and silence are the four universal healing salves."
Således vil der i første runde være en historie-fortælling, i anden runde synger dem der har lyst simple fælles-sange, i tredje runde afspilles der musik, hvor man siddende lader kroppen udtrykke sig gennem bevægelse og i sidste runde nyder vi stilheden og ildens knitren.
PROGRAM :Kl. 18: Omklædning åben (unisex)Kl. 18.30-20.30: Saunaritual (snacks og vand i pauserne)
STED:RörtVermundsgade 13 2100 København ØInfo: Brændeovnsfyret mobilsauna i gården (pauserne imellem gus-sessionerne er udendørs)Omklædningsrummet er småt og unisex, med et spartansk/urbant præg.
DATO/TID: 16. september, kl. 18.30-20.30
SPØRGSMÅL:info@bycalmness.com
INFO:
Event aflyses ved færre end 10 tilmeldte.Alle voksne kan deltage. Uanset erfaring med yoga og saunagus. Skriv gerne en mail til mig inden - såfremt du er gravid eller har en skade, således at jeg kan tage de rette forholdsregler. OBS: har du en kronisk hjerte-kar sygdom er det ikke sikkert at saunagus er det bedste for dit helbred - jeg anbefaler du du kontakter din læge inden.
MEDBRING:
2 håndklæder til saunagus og bad.Evt. badesandaler og badekåbe.Badetøj eller håndklæde til kroppen i saunaen/i pauserne.Vandflaske.
AFMELDING:Tilmelding er bindende og beløbet ikke-refunderbart, ej heller muligt at benytte billetten til andet event.Du er altid velkommen til at give din billet videre eller sælge den selv.
Tidligere deltagere til saunagus & yin yoga:
"Calmness er som balsam for sjælen i en hektisk hverdag! Tiden stod stille i det øjeblik jeg trådte ind i saunaen. Varmen, duftene og musikken lod mig fokusere på min krop og vejrtrækning. Mega afslappende følelse bagefter!"
Caroline B.
"... En rigtig dejlig, afslappende og sansende saunagus, som var virkelig rar, rolig og groundende. Hele arrangementet med saunagus, koldtvandsbad, journaling og yin yoga var så beroligende, nærværende og fik mig fuldstændigt ned i kroppen.Gusmesteren var skøn - tilstede, rar og havde en helt igennem dejlig energi.Det var en rigtig wellness dag, hvilket er så dejligt, og jeg kommer helt sikkert igen en anden gang."
Lotte V.
"Fantastisk saunagus og yin yoga. Sikke en oplevelse. Tak - af hjertet tak."
Hanna & Carsten
"Isabel var både en god vært, gusmester og yogalærer. Hendes tilgang var rolig og utrolig personlig og hun var altid opmærksom på mit individuelle behov, og justerede stillinger og placerede puder mv., for at jeg fik den mest givende oplevelse. Det var den skønneste og mest beroligende yin yoga, der ofte fik mig til at falde hen."
Sanne H