FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Indtast nyt arrangement](https://www.kultunaut.dk/images/indtast.gif)
Sidst rettet
6/10 2022
FOF Østfyn
Fynshovedvej 3725380 Dalby
Tlf: 30802660
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 62 events
fra/efter 18. jul. 2024
![Kjertekoret](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
11
DEC
Motion |
Skøjteløb
Kjertekoret
Nymarkskolen, 17 mødegange kl. 19-21.15.
Onsdag den 14. august til onsdag den 11. december 2024, 17 mødegange kl. 19-21.15.
Arrangør:
FOF Østfyn.
Sted: Nymarkskolen
Underviser: Lili Agerskov
Hold: 241784
Hold: 241784
![Glad sang](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
12
DEC
Diverse |
Andet
Glad sang
Munkebo Kulturhus, 17 mødegange kl. 13-16.
Torsdag den 15. august til torsdag den 12. december 2024, 17 mødegange kl. 13-16.
Arrangør:
FOF Østfyn.
Sted: Munkebo Kulturhus
Underviser: Lili Agerskov
Hold: 241783
Hold: 241783
![Nyborg Lungekor](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
11
DEC
Diverse |
Undervisning
Nyborg Lungekor
Vestervold Aktivitetscenter, 16 mødegange kl. 13.30-15.30.
Onsdag den 21. august til onsdag den 11. december 2024, 16 mødegange kl. 13.30-15.30.
Arrangør:
FOF Østfyn.
Sang er sundt for krop og sjæl. Hvis du lever med en lungesygdom, så kan korsang være med til at træne og forbedre kontrollen over vejrtrækningen.
Uanset om du har astma, KOL eller en anden lungesygdom, så er du velkommen i Lungekoret i Kerteminde eller Nyborg.
Vi træner vejrtrækningsmuskulaturen, arbejder med vejrtræknings- og sangteknik, og så er vi sammen om at synge en masse gode sange.
Du behøver ikke at have sunget i kor før for at være med. Du skal bare have lyst til at synge.
NB: Kursusgebyret er i år inkl. kaffe og kormaterialer!
Underviser: Lene Dam
Hold: 242780
Vi træner vejrtrækningsmuskulaturen, arbejder med vejrtræknings- og sangteknik, og så er vi sammen om at synge en masse gode sange.
Du behøver ikke at have sunget i kor før for at være med. Du skal bare have lyst til at synge.
NB: Kursusgebyret er i år inkl. kaffe og kormaterialer!
Underviser: Lene Dam
Hold: 242780
![Munkebokoret](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
9
DEC
Diverse |
Andet
Munkebokoret
VUC FYN Munkebo, 16 mødegange kl. 18.30-20.45.
Mandag den 26. august til mandag den 9. december 2024, 16 mødegange kl. 18.30-20.45.
Arrangør:
FOF Østfyn.
Sted: VUC FYN Munkebo
Flerstemmig sang og fællesskab. Munkebokoret har eksisteret i mere end 30 år og været en del af det lokale kulturliv, og det ønsker vi fortsat at være.
Vi er 12 mænd og kvinder, der prøver kræfter med flerstemmig sang, men vil selvfølgelig gerne være flere. Hvis du derfor har en almindelig god sangstemme og lyst til at dele glæden ved korsang sammen med os, hvor der både er plads til sjov og seriøsitet, er du meget velkommen.
Vores repertoire spænder vidt, fra det klassiske, jazzede til gamle slagere. Vi håber på et par arrangementer om året, enten alene eller sammen med andre kor.
Vi har haft vores dirigent, Uffe Richter Hansen, siden 2017 og korsæsonen er fra slut august til maj.
Nærmere oplysning hos formand Lis Petersen : tlf 23307772
Hold: 241780
Vores repertoire spænder vidt, fra det klassiske, jazzede til gamle slagere. Vi håber på et par arrangementer om året, enten alene eller sammen med andre kor.
Vi har haft vores dirigent, Uffe Richter Hansen, siden 2017 og korsæsonen er fra slut august til maj.
Nærmere oplysning hos formand Lis Petersen : tlf 23307772
Hold: 241780
![Qigong Nyborg](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
3
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Qigong Nyborg
Nyborg Idræts- & Fritidscenter
Tirsdag den 27. august til tirsdag den 3. december 2024
Hjemmeside:
https://www.fof.dk/da/oestfyn/kurser/yoga-og-qigong/yogahold-nyborg/qigong-nyborg/242640
Arrangør:
FOF Østfyn.
Qigong øger nærvær, overskud og velvære i din krop og dit sind. Qigong giver dit nervesystem ro og styrker al muskulatur, led og væv i kroppen blidt og effektivt.
Alle kan gøre og få glæde af Qigong, som bl.a fremmer koncentration, balance, kropsbevidsthed og mindsker spændinger, smerter og stress
I Qigong bevæger du kroppen i bevidste enkelte og skånsomme bevægelser, som sammen med det store og nærværende fokus på det dybe afstressende åndedræt afspænder og afstresser din krop og sind
Derfor betegnes Qigong også som meditation eller mindfulness i bevægelse
Alle øvelser og bevægelser i Qigong kan modificeres og tilpasses til den enkelte
Så om du er stående, siddende eller har specifikke udfordringer, problematikker eller hensyn, så kan Qigong tilpasses dig og der hvor du er med din krop og sind
Der er stole, måtter og tæpper til din rådighed. Du må selvfølgelig også gerne medbringe dit eget og tag også en flaske med vand med .
Underviser: Trine Harries Pedersen
Hold: 242640
I Qigong bevæger du kroppen i bevidste enkelte og skånsomme bevægelser, som sammen med det store og nærværende fokus på det dybe afstressende åndedræt afspænder og afstresser din krop og sind
Derfor betegnes Qigong også som meditation eller mindfulness i bevægelse
Alle øvelser og bevægelser i Qigong kan modificeres og tilpasses til den enkelte
Så om du er stående, siddende eller har specifikke udfordringer, problematikker eller hensyn, så kan Qigong tilpasses dig og der hvor du er med din krop og sind
Der er stole, måtter og tæpper til din rådighed. Du må selvfølgelig også gerne medbringe dit eget og tag også en flaske med vand med .
Underviser: Trine Harries Pedersen
Hold: 242640
![Hatha Yoga Langeskov](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
10
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha Yoga Langeskov
Fyn, 14 mødegange kl. 17-18.30.
Tirsdag den 27. august til tirsdag den 10. december 2024, 14 mødegange kl. 17-18.30.
Hjemmeside:
https://www.fof.dk/da/oestfyn/kurser/yoga-og-qigong/yogahold-langeskov/yoga-hatha-langeskov/241650
Arrangør:
FOF Østfyn.
Sted: Fyn
Yoga handler om at skabe balance i krop og sind. at være tilstede lige her og lige nu. Med yogaen kan vi skabe forbindelse til os selv og give tid til os selv i en travl hverdag.
Undervisningen er tilrettelagt så alle kan være med.
Om du er ung/ældre, smidig/stiv, erfaren eller ny til yoga betyder ingenting.
Vi arbejder hver gang kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og balance, nærvær og åndedræt.
Hver time afsluttes med en guidet afspænding, så krop og sind kan absorbere virkningen af øvelserne.
Medbring yogamåtte, lag på lag tøj og tæppe til afspænding
Underviser: Lene Møller Rasmussen
Hold: 241650
Om du er ung/ældre, smidig/stiv, erfaren eller ny til yoga betyder ingenting.
Vi arbejder hver gang kroppen igennem med fokus på smidighed, styrke og balance, nærvær og åndedræt.
Hver time afsluttes med en guidet afspænding, så krop og sind kan absorbere virkningen af øvelserne.
Medbring yogamåtte, lag på lag tøj og tæppe til afspænding
Underviser: Lene Møller Rasmussen
Hold: 241650
![Hatha yoga begynder/letøvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
5
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga begynder/letøvede
Fyn, 14 mødegange kl. 09-10.30.
Torsdag den 29. august til torsdag den 5. december 2024, 14 mødegange kl. 09-10.30.
Hjemmeside:
https://www.fof.dk/da/oestfyn/kurser/yoga-og-qigong/yogahold-langeskov/hatha-beg-langeskov/241665
Arrangør:
FOF Østfyn.
Sted: Fyn
Yoga byder på blide, men kraftfulde redskaber til at løsne spændinger i kroppen, åndedrættet og sindet. Med fysiske yogaøvelser og -stillinger kommer du ud. af hovedet og ned i kroppen. Fokus på åndedrættet hjælper dig til et større nærvær.
Og en afsluttende dybdeafspænding tillader den restituering, dit system har brug for.
Der er ingen krav om forudsætninger på dette hold. Yogaen består af både dynamisk flow og blide stræk, og du guides til at slippe såvel ydre som indre krav om præstation - Det handler ikke om at kunne nå sine tæer!
Åndedrætsøvelser og guidet dybdeafspænding (yoga nidra) vil ligeledes være faste elementer, hver gang vi mødes. Det er her kroppen og sindet får mulighed for at "lande" i den naturlige tilstand af indre ro.
Medbring: Din egen yogamåtte og tæppe, løstsiddende tøj og vand
Underviser: Maj Lindegård
Hold: 241665
Der er ingen krav om forudsætninger på dette hold. Yogaen består af både dynamisk flow og blide stræk, og du guides til at slippe såvel ydre som indre krav om præstation - Det handler ikke om at kunne nå sine tæer!
Åndedrætsøvelser og guidet dybdeafspænding (yoga nidra) vil ligeledes være faste elementer, hver gang vi mødes. Det er her kroppen og sindet får mulighed for at "lande" i den naturlige tilstand af indre ro.
Medbring: Din egen yogamåtte og tæppe, løstsiddende tøj og vand
Underviser: Maj Lindegård
Hold: 241665
![Yin yoga og dybdeafspænding](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
5
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yin yoga og dybdeafspænding
Fyn, 14 mødegange kl. 10.45-12.15.
Torsdag den 29. august til torsdag den 5. december 2024, 14 mødegange kl. 10.45-12.15.
Hjemmeside:
https://www.fof.dk/da/oestfyn/kurser/yoga-og-qigong/yogahold-langeskov/yin-yoga-og-dybdeafspaending/241666
Arrangør:
FOF Østfyn.
Sted: Fyn
Yin Yoga er en stille og meditativ yogaform med fokus på dyb aspænding af krop og sind. Yin Yoga arbejder dybt i kroppen.
Vi bevæger os langsomt, stillingerne er passive og holdes i 3-6 min. Dermed kan bindevævet smidiggøres, og nervesystemet får mulighed for at falde til ro
Derudover trækker Yin Yoga på principper fra traditionel kinesisk medicin, og der er således også fokus på at forbedre og balancere energiflowet i kroppen. Hver undervisningsgang vil typisk have et tema eller et særligt fokusområde, og vi slutter altid af med en guidet dybdeafspænding.
Medbring: yogamåtte, 1-2 tæpper, yogablokke, yogabælte (eller et langt halstørklæde) og dejligt varmt tøj
Underviser: Maj Lindegård
Hold: 241666
Derudover trækker Yin Yoga på principper fra traditionel kinesisk medicin, og der er således også fokus på at forbedre og balancere energiflowet i kroppen. Hver undervisningsgang vil typisk have et tema eller et særligt fokusområde, og vi slutter altid af med en guidet dybdeafspænding.
Medbring: yogamåtte, 1-2 tæpper, yogablokke, yogabælte (eller et langt halstørklæde) og dejligt varmt tøj
Underviser: Maj Lindegård
Hold: 241666
![Qigong Kerteminde](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
6
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Qigong Kerteminde
Kerteminde Idrætscenter, 14 mødegange kl. 10.15-11.35.
Fredag den 30. august til fredag den 6. december 2024, 14 mødegange kl. 10.15-11.35.
Hjemmeside:
https://www.fof.dk/da/oestfyn/kurser/yoga-og-qigong/yogahold-kerteminde/qigong-kerteminde/241640
Arrangør:
FOF Østfyn.
Sted: Kerteminde Idrætscenter
Qigong stammer fra Kina, og er en meget gammel motionsform. Qigong er for alle, da alle bevægelser kan justeres og tilpasses efter den enkelte deltager.
Qigong er skånsomme og lette bevægelser, som styrker og afspænder kroppen, og som kombineret med det dybe og bevidste åndedræt beroliger krop og sind.
Qigong kan betegnes som mindfulness og/eller meditation i bevægelse.
Qigong hjælper med at øge kropsbevidsthed, styrker balance, giver glæde og overskud i krop og sind.
Øvelserne kan eventuelt også udføres siddende.
Medbring yogamåtte og tæppe til afspænding og evt. en vanddunk
Underviser: Trine Harries Pedersen
Hold: 241640
Qigong kan betegnes som mindfulness og/eller meditation i bevægelse.
Qigong hjælper med at øge kropsbevidsthed, styrker balance, giver glæde og overskud i krop og sind.
Øvelserne kan eventuelt også udføres siddende.
Medbring yogamåtte og tæppe til afspænding og evt. en vanddunk
Underviser: Trine Harries Pedersen
Hold: 241640
![Rygtræning - træn dig til en stærkere ryg](https://www.kultunaut.dk/perl/images/w160h160_FOFlogo.png)
13
DEC
Diverse |
Undervisning
Rygtræning - træn dig til en stærkere ryg
Klinikken, 15 mødegange kl. 09-09.55.
Fredag den 30. august til fredag den 13. december 2024, 15 mødegange kl. 09-09.55.
Arrangør:
FOF Østfyn.
Sted: Klinikken
Holdet er for dig som enten har eller har haft problemer med smerter i ryggen og som gerne vil forsøge aktivt at forbedre ryggen.
Man ved at rigtig mange mennesker oplever rygproblemer i perioder gennem deres liv og forskning har vist, at træning kan være en effektiv vej til at have færre gener og et bedre funktionsniveau.
Træningen foregår under kyndig vejledning af erfaren fysioterapeut og har fokus på bevægelighed, stabilitet og styrke omkring ryggen samt kroppen i øvrigt. Du vil få mulighed for at lære din ryg bedre at kende samt få en bedre forståelse for, hvordan ryggen har det bedst
Hvis du er i tvivl om, du passer ind på holdet, er du velkommen til at kontakte Klinikken i Munkebo på telefon 65 97 52 00
Er du klar til at gøre en indsats? Så er rygholdet vejen frem.
Underviser: Peter Hygum Marxen
Hold: 241632
Træningen foregår under kyndig vejledning af erfaren fysioterapeut og har fokus på bevægelighed, stabilitet og styrke omkring ryggen samt kroppen i øvrigt. Du vil få mulighed for at lære din ryg bedre at kende samt få en bedre forståelse for, hvordan ryggen har det bedst
Hvis du er i tvivl om, du passer ind på holdet, er du velkommen til at kontakte Klinikken i Munkebo på telefon 65 97 52 00
Er du klar til at gøre en indsats? Så er rygholdet vejen frem.
Underviser: Peter Hygum Marxen
Hold: 241632