FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Klinikhuset Cygnus
Møllepladsen 3B6100 Haderslev
Viser 2 events
fra/efter 17. sep. 2024
18
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Medi Yoga
Klinikhuset Cygnus, 18 mødegange kl. 10-11.30.
Onsdag den 14. august til onsdag den 18. december 2024, 18 mødegange kl. 10-11.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/2824204209
Arrangør:
AOF Haderslev
Sted:
Dette hold er for dig som kan være ekstra udfordret på bevægeligheden. MediYoga kaldes også medicinsk yoga. Det er terapeutisk yoga udviklet til brug i sundhedsvæsenet i samarbejde med bl.a. Karolinska Instituttet.
MediYoga udspringer af den 5000 år gamle Kundalini Yoga og består af målrettede øvelser og meditationer. Der er tale om bevægelser og ikke stræk som er kendt fra mere traditionel hathayoga.
Den kan bl.a. hjælpe dig til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler samt mindre stress og uro. Åndedræt, blodtryk, søvn, hjerterytme - og ikke mindst humøret - kan forbedres. Øvelser og meditationer tilpasses den enkelte og holdet vil bestå af få deltagere, for at sikre dig størst udbytte af øvelserne.
Yogaformen er blid og er særlig god for dig med fx:
Nedsat bevægelsesfunktion
Kroniske smerter
Åndedrætsbesvær
Forhøjet blodtryk
Let depression
Underviser: Pernelle Berger Lilliendal
Hold: 2824204209
Den kan bl.a. hjælpe dig til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler samt mindre stress og uro. Åndedræt, blodtryk, søvn, hjerterytme - og ikke mindst humøret - kan forbedres. Øvelser og meditationer tilpasses den enkelte og holdet vil bestå af få deltagere, for at sikre dig størst udbytte af øvelserne.
Yogaformen er blid og er særlig god for dig med fx:
Nedsat bevægelsesfunktion
Kroniske smerter
Åndedrætsbesvær
Forhøjet blodtryk
Let depression
Underviser: Pernelle Berger Lilliendal
Hold: 2824204209
7
OKT
Diverse |
Foredrag
Kriseparat.kan du klare dig selv i 3 døgn?
Klinikhuset Cygnus, 19:00-21:00.
Kan du og din familie klare jer i 3 døgn, hvis krisen rammer? Og har du tænkt på naboen?
Lær, hvordan du kan forberede dig og din familie - og hvad du skal gøre hvis...
Når større dele af samfundet rammes, tager redningsberedskabet sig først og fremmest af vores kritiske samfundsfunktioner, så f.eks. sygehuse og plejehjem kan fungere. Imens skal du, din familie og dine naboer kunne klare jer selv.
Er I klar, så I kan klare jer i 3 døgn eller mere?
Kom med, når Beredskabsforbundet kommer forbi for at lære os, hvordan vi kan være godt forberedt.
Kom og lær:
Med i prisen er kaffe/te og kage/småkager.
BEMÆRK: Alle kursister får udleveret en tjekliste - en hjælp til at blive kriseparat
- Strømmen er gået ... butikkerne kan ikke åbne, og ingen kan sige, hvornår strømmen kommer tilbage. Er du forberedt?
- Butikkerne er tomme... eller måske kan de ikke åbne. Er du kriseparat?
- Der kan være sårbare naboer, som har brug for din hjælp i en nødsituation. Hvad gør du?
Når større dele af samfundet rammes, tager redningsberedskabet sig først og fremmest af vores kritiske samfundsfunktioner, så f.eks. sygehuse og plejehjem kan fungere. Imens skal du, din familie og dine naboer kunne klare jer selv.
Er I klar, så I kan klare jer i 3 døgn eller mere?
Kom med, når Beredskabsforbundet kommer forbi for at lære os, hvordan vi kan være godt forberedt.
Kom og lær:
- at tage vare på jer selv, andre og jeres bolig.
- at forebygge, så ulykker og skader helt kan undgås.
- at forberede, så I er klar.
- hvad I kan gøre.
- at udarbejde tjeklister.
- at udarbejde jeres beredskabsplan.
- om redningsberedskabet og dit ansvar.
Med i prisen er kaffe/te og kage/småkager.
BEMÆRK: Alle kursister får udleveret en tjekliste - en hjælp til at blive kriseparat