FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Vig Foreningshus
Vig Hovedgade 37-394560 Vig
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 2 events
fra/efter 25. aug. 2024
![Blandet yoga m/ Marianne Beyer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
20
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Blandet yoga m/ Marianne Beyer
Vig Foreningshus, 16 mødegange kl. 09.30-11.
Fredag den 30. august til fredag den 20. december 2024, 16 mødegange kl. 09.30-11.
Arrangør:
LOF Nordvestsjælland
Sted:
Yoga betyder at forene, og her forener vi den dynamiske yoga med stille yin yoga. Vi starter med at lande på måtten og bygger herefter langsomt op til solhilsner og stående langsomme yoga flows, der slutter i stille dybe yin stræk.
Klassen afsluttes med savasana med afspændingsmeditation
Der er øvelser på knæ med fokus på både styrke, smidighed og indre fordybelse.
Medbring egen yogamåtte og tæppe og gerne yogaklodser, bælte, og yogapølle
Underviser: Marianne Beyer
Hold: 342113
Der er øvelser på knæ med fokus på både styrke, smidighed og indre fordybelse.
Medbring egen yogamåtte og tæppe og gerne yogaklodser, bælte, og yogapølle
Underviser: Marianne Beyer
Hold: 342113
![Yin yoga m/ Marianne Beyer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W160H160_lof.jpg)
20
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yin yoga m/ Marianne Beyer
Vig Foreningshus, 16 mødegange kl. 11.15-12.45.
Fredag den 30. august til fredag den 20. december 2024, 16 mødegange kl. 11.15-12.45.
Arrangør:
LOF Nordvestsjælland
Sted:
Langsomhed kendetegner yin yoga, og de dybe stræk af bindevævet hjælper dig med at blødgøre og hydrere det. Stress og inaktivitet kan være med til at bindevævet trækker sig sammen, så det bliver mindre bevægeligt.
Yin yoga er den modtagende og feminine energi, der giver næring og overskud til at komme hjem til dig selv. Yin stillinger holdes mellem 3-7 minutter, siddende eller liggende
Der afsluttes med Savasana, dybdeafspænding og meditation
Underviser: Marianne Beyer
Hold: 342112
Der afsluttes med Savasana, dybdeafspænding og meditation
Underviser: Marianne Beyer
Hold: 342112