FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Indtast nyt arrangement](https://www.kultunaut.dk/images/indtast.gif)
Sidst rettet
29/7 2024
AOF Storkøbenhavn
Saltværksvej 682770 Kastrup
Tlf: 92901080
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 9 events
fra/efter 29. aug. 2024
![Hatha Yoga - Hensynstagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
28
OKT
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha Yoga - Hensynstagende
Hedegårdsskolen, 8 mødegange kl. 17-18.30.
Mandag den 2. september til mandag den 28. oktober 2024, 8 mødegange kl. 17-18.30.
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn.
Sted: Hedegårdsskolen
Hatha yoga er en rolig og stimulerende fysisk og åndelig praksis, og er den mest udbredte og traditionelle form for yoga.
Undervisningen er baseret på den gamle, klassiske Hatha yoga hvor der både vil være åndedrætsøvelser, fysiske stillinger og afspænding.
Vi starter altid med Savasana der er en hvilestilling hvor kroppen får lov til at lande på måtten. Det er vigtigt at man ikke sammenligner sig med andre, da yoga kan udføres på mange forskellige måder og vores kroppe er forskellige både pga. det vi laver i vores hverdag og ren anatomisk.
Øvelserne er sat sammen så alle kan være med i det tempo/niveau de er på og der vil være en grundig gennemgang af hver øvelse og mulighed for at hjælpe den enkelte hvis der er særlige hensyn at tage. Der vil blive vist alternativer til alle stillinger, hvis der er elever der er udfordret og har brug for at lave øvelserne på en anden måde.
Undervisningen vil foregå i et roligt tempo og der vil også være indlagt flere omgange Savasana imellem de andre stillinger så kroppen kan slappe af og pulsen falde til ro inden den næste stilling.
Harmoni, ro og balance er grundtemaerne i Hatha yoga, og regelmæssig praksis medfører markant øget overskud og velbefindende både fysisk, åndeligt og mentalt. Det kan anbefales at give yogaen mulighed for at lande i krop og sind, for derefter at kunne finde det fulde udbytte af praksis så man vil kunne tage det med sig i sin hverdag
Medbring måtte, tæppe og tøj du kan bevæge dig i
For spørgsmål kan du kontakte underviser på: info@yogaerforalle.dk
BEMÆRK: at dette hold er et hensyntagende hold.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080. Mandag-torsdag (10-12)
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Ann-Stina Brinkmann
Hold: 0424204203
Vi starter altid med Savasana der er en hvilestilling hvor kroppen får lov til at lande på måtten. Det er vigtigt at man ikke sammenligner sig med andre, da yoga kan udføres på mange forskellige måder og vores kroppe er forskellige både pga. det vi laver i vores hverdag og ren anatomisk.
Øvelserne er sat sammen så alle kan være med i det tempo/niveau de er på og der vil være en grundig gennemgang af hver øvelse og mulighed for at hjælpe den enkelte hvis der er særlige hensyn at tage. Der vil blive vist alternativer til alle stillinger, hvis der er elever der er udfordret og har brug for at lave øvelserne på en anden måde.
Undervisningen vil foregå i et roligt tempo og der vil også være indlagt flere omgange Savasana imellem de andre stillinger så kroppen kan slappe af og pulsen falde til ro inden den næste stilling.
Harmoni, ro og balance er grundtemaerne i Hatha yoga, og regelmæssig praksis medfører markant øget overskud og velbefindende både fysisk, åndeligt og mentalt. Det kan anbefales at give yogaen mulighed for at lande i krop og sind, for derefter at kunne finde det fulde udbytte af praksis så man vil kunne tage det med sig i sin hverdag
Medbring måtte, tæppe og tøj du kan bevæge dig i
For spørgsmål kan du kontakte underviser på: info@yogaerforalle.dk
BEMÆRK: at dette hold er et hensyntagende hold.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080. Mandag-torsdag (10-12)
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Ann-Stina Brinkmann
Hold: 0424204203
![Yin Yoga - Hensynstagende](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
28
OKT
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yin Yoga - Hensynstagende
Hedegårdsskolen, 8 mødegange kl. 18.45-20.15.
Mandag den 2. september til mandag den 28. oktober 2024, 8 mødegange kl. 18.45-20.15.
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn.
Sted: Hedegårdsskolen
Yin Yoga er en blid og meditativ yogaform som fokuserer på at smidiggøre kroppens bindevæv og åbne op for stagneret og blokeret energi i kroppens meridianbaner.
Klassen består af en indledende grounding/åndedrætsøvelser og herefter primært af passive stillingerne med et intensivt stræk, som holdes i 3-5 minutter og afsluttes med en afspænding.
Det er vigtigt at man ikke sammenligner sig med andre, da yoga kan udføres på mange forskellige måder og vores kroppe er forskellige både pga. det vi laver i vores hverdag og ren anatomisk.
Øvelserne er sat sammen så alle kan være med på det niveau de er på og der vil være en grundig gennemgang af hver øvelse og mulighed for at hjælpe den enkelte hvis der er særlige hensyn at tage. Der vil blive vist alternativer til alle stillinger, hvis der er elever der er udfordret og har brug for at lave øvelserne på en anden måde.
Selvom Yin yoga er en blid yogaform, kan du se frem til masser af intensitet og udfordring i stillingerne. Yin Yoga kan give dig større fornemmelse for din egen krop, så du kan bringe mere ro ind i din hverdag. Din krop blir udfordret på flere måder, så du finder lige netop de områder du skal fokusere ekstra på og dette kan give dig større velvære i hverdagen.
Det kan anbefales at give yogaen mulighed for at lande i krop og sind, for derefter at kunne finde det fulde udbytte af praksis så man vil kunne tage det med sig i sin hverdag.
Medbring Måtte, tæppe, pude og 2 yoga blokke.
For spørgsmål kan du kontakte underviser på: info@yogaerforalle.dk
BEMÆRK: at dette hold er et hensyntagende hold.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080. Mandag-torsdag (10-12)
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Ann-Stina Brinkmann
Hold: 0424204204
Det er vigtigt at man ikke sammenligner sig med andre, da yoga kan udføres på mange forskellige måder og vores kroppe er forskellige både pga. det vi laver i vores hverdag og ren anatomisk.
Øvelserne er sat sammen så alle kan være med på det niveau de er på og der vil være en grundig gennemgang af hver øvelse og mulighed for at hjælpe den enkelte hvis der er særlige hensyn at tage. Der vil blive vist alternativer til alle stillinger, hvis der er elever der er udfordret og har brug for at lave øvelserne på en anden måde.
Selvom Yin yoga er en blid yogaform, kan du se frem til masser af intensitet og udfordring i stillingerne. Yin Yoga kan give dig større fornemmelse for din egen krop, så du kan bringe mere ro ind i din hverdag. Din krop blir udfordret på flere måder, så du finder lige netop de områder du skal fokusere ekstra på og dette kan give dig større velvære i hverdagen.
Det kan anbefales at give yogaen mulighed for at lande i krop og sind, for derefter at kunne finde det fulde udbytte af praksis så man vil kunne tage det med sig i sin hverdag.
Medbring Måtte, tæppe, pude og 2 yoga blokke.
For spørgsmål kan du kontakte underviser på: info@yogaerforalle.dk
BEMÆRK: at dette hold er et hensyntagende hold.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080. Mandag-torsdag (10-12)
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Ann-Stina Brinkmann
Hold: 0424204204
![Akrylmaling, begyndere og let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
27
NOV
Diverse |
Undervisning
Akrylmaling, begyndere og let øvede
Lundebjergskolen, 12 mødegange kl. 17-19.
Onsdag den 4. september til onsdag den 27. november 2024, 12 mødegange kl. 17-19.
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn.
Sted: Lundebjergskolen
Dette kursus henvender sig til begyndere og let øvede med lyst til at udbygge eget billedsprog via kreative eksperimenter med maling og motiver.
Kurset giver dig en grundig indføring i akrylmalingens muligheder med undervisning i komposition, farvefladens opbygning, varme og kolde farver, baggrund, dybde og motiv. Vi eksperimenterer med forskellige teknikker, både abstrakte og figurative. Der vil være individuel vejledning med udgangspunkt i den enkeltes personlige kunstneriske udtryk! Forudsætningerne for at deltage er lysten til fordybelse og til at være kreativ i fællesskab med andre.
Prisen er ink. materialer
Underviser: Anja Christensen
Hold: 0424202661
Prisen er ink. materialer
Underviser: Anja Christensen
Hold: 0424202661
![Bevægelse i varmt vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
14
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Bevægelse i varmt vand
Lundehaven Plejecenter
Lørdag den 7. september til lørdag den 14. december 2024
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn.
Sted: Lundehaven Plejecenter
Afspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (altså gigt - ryg og bevægelseshæmmede).
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.
Undervisningen varetages af afspændingsunderviser
Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold
Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning
Underviser: Marianna Minasova
Hold: 0424204800
Undervisningen varetages af afspændingsunderviser
Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold
Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning
Underviser: Marianna Minasova
Hold: 0424204800
![Keramik](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
26
NOV
Diverse |
Undervisning
Keramik
Lundebjergskolen, 10 mødegange kl. 16.30-20.
Tirsdag den 17. september til tirsdag den 26. november 2024, 10 mødegange kl. 16.30-20.
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn.
Sted: Lundebjergskolen
Kom og udforsk leret og dets muligheder. Vi vil arbejder med forskellige teknikker, såsom modellering, pladeteknink og kvætsning. Vi vil eksempilvis lave kopper, sjove figure, små fade og arbejde med aftryk og tekstur.
Alle kan være med. Leret vil blive glasere og brændt
Der må påregnes ca. kr. 500,00 til materialer, som afregnes med underviser
Underviser: Suada Ada Demirovic
Hold: 0424202150
Der må påregnes ca. kr. 500,00 til materialer, som afregnes med underviser
Underviser: Suada Ada Demirovic
Hold: 0424202150
![Klassisk yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
11
DEC
Diverse |
Undervisning
Klassisk yoga
Hedegårdsskolen, 12 mødegange kl. 16.30-18.
Onsdag den 18. september til onsdag den 11. december 2024, 12 mødegange kl. 16.30-18.
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn.
Sted: Hedegårdsskolen
"På dette kursus kan alle deltage - begyndere som øvede. Yogaen er et vigtigt redskab til at skabe harmoni i kroppen og i sindet og til at give dig større energi,overskud og klarhed i din hverdag.
Yogaen udmærker sig ved at kunne opbygge din egen indre ro - selv i en hverdag med mange udfordringer.
Undervisningen bygger på den oprindelige yogatradition, som går tusindvis af år tilbage
og som ikke er baseret på filosofi eller religion.
I undervisningen arbejder vi med fysiske stillinger, åndedræts- og afslapningsøvelser (Asanas/Pranayama/Yoga Nidra).
Medbring liggeunderlag og et tæppe."
Har du spørgsmål til kursets indhold, kan du kontakte underviseren på: 24921102
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080
Underviser: Henrik Viktor Petersen
Hold: 0424204201
Undervisningen bygger på den oprindelige yogatradition, som går tusindvis af år tilbage
og som ikke er baseret på filosofi eller religion.
I undervisningen arbejder vi med fysiske stillinger, åndedræts- og afslapningsøvelser (Asanas/Pranayama/Yoga Nidra).
Medbring liggeunderlag og et tæppe."
Har du spørgsmål til kursets indhold, kan du kontakte underviseren på: 24921102
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080
Underviser: Henrik Viktor Petersen
Hold: 0424204201
![Frit broderi for begyndere og letøvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
4
NOV
Diverse |
Undervisning
Frit broderi for begyndere og letøvede
Posthuset, 4 mødegange kl. 17-20.30.
Mandag den 23. september til mandag den 4. november 2024, 4 mødegange kl. 17-20.30.
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn.
Sted: Posthuset
Som ung broderede du korssting og siden har du ikke broderet! Broderi er ved at blive moderne igen! Er det udtalelser du er stødt på og som har vækket lysten til at prøve kræfter med broderiets spændende verden?
På dette kursus bliver du kastet ud i at afprøve broderisting som: Forsting, bagsting, kontursting, kædesting, tungesting, franske knuder og mange flere.
Selvom du ikke tidligere har broderet, kan du hurtigt lære grundteknikkerne
Vi starter med det mest simple sting, forstinget og ser på hvad det kan bruges til. I løbet af kurset kommer du igennem flere sting og undervejs ser vi på materialer og på hvilken virkning valget af materialer og broderisting har på det færdige resultat.
Er du let øvet lærer du nye sting, men også hvordan du kan sætte simple sting sammen på andre måder. Let øvede kursister bedes overveje et projekt de gerne vil i gang med samt materialer de gerne vil bruge.
Fokus på kurset er, at det skal være spændende og sjovt at brodere.
Medbring
Hvad du har i huset af broderitilbehør som saks, nål med og uden spids, en pen til at tegne med, lidt broderigarn (fx dmc) og lidt ensfarvet lyst bomuldslærred
Det er ikke de store mængder, der bruges. Evt. også en broderiramme ca 12.5 cm. (Pen, broderiramme og nål kan købes hos underviser). Skriv gerne til underviser hvis du ønsker at bestille en ramme.
Er du i tvivl om noget, er du velkommen til at kontakte underviser på mail bybraun@bybraun.dk eller mobil 21739657
Underviser: Jette Braun
Hold: 0424202660
Selvom du ikke tidligere har broderet, kan du hurtigt lære grundteknikkerne
Vi starter med det mest simple sting, forstinget og ser på hvad det kan bruges til. I løbet af kurset kommer du igennem flere sting og undervejs ser vi på materialer og på hvilken virkning valget af materialer og broderisting har på det færdige resultat.
Er du let øvet lærer du nye sting, men også hvordan du kan sætte simple sting sammen på andre måder. Let øvede kursister bedes overveje et projekt de gerne vil i gang med samt materialer de gerne vil bruge.
Fokus på kurset er, at det skal være spændende og sjovt at brodere.
Medbring
Hvad du har i huset af broderitilbehør som saks, nål med og uden spids, en pen til at tegne med, lidt broderigarn (fx dmc) og lidt ensfarvet lyst bomuldslærred
Det er ikke de store mængder, der bruges. Evt. også en broderiramme ca 12.5 cm. (Pen, broderiramme og nål kan købes hos underviser). Skriv gerne til underviser hvis du ønsker at bestille en ramme.
Er du i tvivl om noget, er du velkommen til at kontakte underviser på mail bybraun@bybraun.dk eller mobil 21739657
Underviser: Jette Braun
Hold: 0424202660
![KlangYoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
4
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
KlangYoga
Baltorpskolen, Afdeling Grantoften, 10 mødegange kl. 14-16.
Onsdag den 25. september til onsdag den 4. december 2024, 10 mødegange kl. 14-16.
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn.
Velkommen til KlangYoga, en fordybende oplevelse, hvor vi slipper verden omkring os og fordyber os i en blid og beroligende yoga. KlangYoga kombinerer blid yin yoga, lyd og meditation, hvor tibetanske syngeskåle er aktivt integreret i yogalektionen.
Under KlangYoga vil du blive inviteret ind i beroligende yogastillinger og åndedrætsøvelser, der stimulerer dit parasympatiske nervesystem og hjælper dig med at finde dyb ro og balance. Lydene og vibrationerne fra klangskålene hjælper dig til at komme dybere ind i stillingerne, stilne sindet og skabe en følelse af indre fred.
Dette kursus er ideelt for dig, der ønsker at oplade din krop og dit sind midt i en travl hverdag. KlangYoga giver dig en chance for at give helt slip og bare være, uden at skulle præstere noget som helst. Alle kan være med, uanset om du har erfaring med yoga eller meditation, eller om du er ny og nysgerrig på, hvad disse praksisser kan tilbyde.
Du vil blive guidet trygt gennem igennem stillingerne og øvelserne, og vi afslutter med en blid klangmeditation, der understøtter dig i at give helt slip og finde ro.
Kom og oplev KlangYoga - en perfekt balance mellem krop, sind og sjæl, hvor du kan finde dyb ro og regenerere i en ellers hektisk hverdag.
Medbring selv yogamåtter og klodser
Underviser: Pernille Malling
Hold: 0424204449
Dette kursus er ideelt for dig, der ønsker at oplade din krop og dit sind midt i en travl hverdag. KlangYoga giver dig en chance for at give helt slip og bare være, uden at skulle præstere noget som helst. Alle kan være med, uanset om du har erfaring med yoga eller meditation, eller om du er ny og nysgerrig på, hvad disse praksisser kan tilbyde.
Du vil blive guidet trygt gennem igennem stillingerne og øvelserne, og vi afslutter med en blid klangmeditation, der understøtter dig i at give helt slip og finde ro.
Kom og oplev KlangYoga - en perfekt balance mellem krop, sind og sjæl, hvor du kan finde dyb ro og regenerere i en ellers hektisk hverdag.
Medbring selv yogamåtter og klodser
Underviser: Pernille Malling
Hold: 0424204449
![Maleri - med akryl, oliepastel, og kul](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
18
NOV
Diverse |
Undervisning
Maleri - med akryl, oliepastel, og kul
Hedegårdsskolen, 6 mødegange kl. 16.30-19.30.
Mandag den 7. oktober til mandag den 18. november 2024, 6 mødegange kl. 16.30-19.30.
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn.
Sted: Hedegårdsskolen
Kom og vær kreativ og arbejd med forskellige materialer som akryl, gouache, oliepastelkridt og kul. Derudover vil vi arbejde med collage. Kursus henvender sig til alle, der har lyst til at komme i gang med at være kreative og male.
Der kræves ingen forudgående viden.
På dette kursus laver vi enkle øvelser, som appellerer til din indre kunstner. Vi vil arbejde med nogle klassiske øvelser og kreative eksperimenter, og på dette kursus vil vi have en legende tilgang til kreativitet og maleri. Vi vil hovedsageligt arbejde med farve og form, og gennem eksperimenter og øvelser vil alle få individuel vejledning.
Til den første lektion anbefaler jeg, at du medbringer akrylfarver, en akvarelblok, pensler, en vandkop og noget, du kan bruge som palet. Jeg anbefaler at købe akrylmaling i studiekvalitet så som Galleria, Lukas, Amsterdam og andre
Du får brug for en rød (f.eks. magenta, kraplak), en blå (f.eks. kobolt, cyan), en gul (f.eks. citron, lys cadmium), en sort og en hvid.
Vi gennemgår andre materialer, der er nødvendige til kurset, når vi mødes.
For spørgsmål kontakt underviser Anna Romgard på mail: annaromgard@hotmail.com
Hold: 0424202202
På dette kursus laver vi enkle øvelser, som appellerer til din indre kunstner. Vi vil arbejde med nogle klassiske øvelser og kreative eksperimenter, og på dette kursus vil vi have en legende tilgang til kreativitet og maleri. Vi vil hovedsageligt arbejde med farve og form, og gennem eksperimenter og øvelser vil alle få individuel vejledning.
Til den første lektion anbefaler jeg, at du medbringer akrylfarver, en akvarelblok, pensler, en vandkop og noget, du kan bruge som palet. Jeg anbefaler at købe akrylmaling i studiekvalitet så som Galleria, Lukas, Amsterdam og andre
Du får brug for en rød (f.eks. magenta, kraplak), en blå (f.eks. kobolt, cyan), en gul (f.eks. citron, lys cadmium), en sort og en hvid.
Vi gennemgår andre materialer, der er nødvendige til kurset, når vi mødes.
For spørgsmål kontakt underviser Anna Romgard på mail: annaromgard@hotmail.com
Hold: 0424202202