FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
![Indtast nyt arrangement](https://www.kultunaut.dk/images/indtast.gif)
Sidst rettet
29/8 2023
AOF Aabenraa
AOF Aabenraa6200 Aabenraa
Tlf: 70202377
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 45 events
fra/efter 16. jul. 2024
![Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
4
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga
AOF Aabenraa Gasværksvej, 16 mødegange kl. 16.30-18.
Onsdag den 14. august til onsdag den 4. december 2024, 16 mødegange kl. 16.30-18.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9624204203
Arrangør:
AOF Aabenraa.
Sted: AOF Aabenraa Gasværksvej
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624204203
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624204203
![Tegn, mal og grin 25+ år](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
4
DEC
Diverse |
Undervisning
Tegn, mal og grin 25+ år
AOF Aabenraa Gasværksvej, 16 mødegange kl. 17-18.30.
Onsdag den 14. august til onsdag den 4. december 2024, 16 mødegange kl. 17-18.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9624202003
Arrangør:
AOF Aabenraa.
Sted: AOF Aabenraa Gasværksvej
Dette kursus er designet til voksne, der ønsker at. genopdage deres kreative side og finde inspiration gennem kunsten. Uanset om du. er en komplet nybegynder eller en erfaren kunstner, vil du få mulighed for at.
Udforske forskellige teknikker og materialer under kyndig vejledning, mens du
nyder den afslappede og støttende atmosfære i klassen
Underviser: Christina Jenny Lausen
Hold: 9624202003
nyder den afslappede og støttende atmosfære i klassen
Underviser: Christina Jenny Lausen
Hold: 9624202003
![Blid hverdags yoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
28
NOV
Motion |
Gymnastik/aerobic
Blid hverdags yoga for alle
Arena Aabenraa, 15 mødegange kl. 10.30-12.
Torsdag den 15. august til torsdag den 28. november 2024, 15 mødegange kl. 10.30-12.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9624204206
Arrangør:
AOF Aabenraa.
Sted: Arena Aabenraa
Velkomne til et yoga hold hvor vi vil arbejde med Hata Yoga, som kan være langsom, men også dynamisk og styrkende yoga form, hvor vi bruger åndedrættet til at komme ind i de forskellige stillinger.
Vi vil også arbejde med den blide Yin Yoga, her vil du være i en stillinge i længere tid, derved strækker vi bindevævet og blødgøre vævet
Med Yin Yogaen får din krop og dit sind tid og ro til at give slip og energien vil flyde mere harmonisk
Vi starter og slutter altid med en lille meditation, nogen gange vil det være en guidet meditation andre gange med musik, men også i stilhed.
Alle kan være med på holdet
Underviser: Lis Hanquist
Hold: 9624204206
Med Yin Yogaen får din krop og dit sind tid og ro til at give slip og energien vil flyde mere harmonisk
Vi starter og slutter altid med en lille meditation, nogen gange vil det være en guidet meditation andre gange med musik, men også i stilhed.
Alle kan være med på holdet
Underviser: Lis Hanquist
Hold: 9624204206
![Yoga for seniorer](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
5
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for seniorer
AOF Aabenraa Gasværksvej, 16 mødegange kl. 13-14.30.
Torsdag den 15. august til torsdag den 5. december 2024, 16 mødegange kl. 13-14.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9624204204
Arrangør:
AOF Aabenraa.
Sted: AOF Aabenraa Gasværksvej
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624204204
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624204204
![Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
5
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga
AOF Aabenraa Gasværksvej, 16 mødegange kl. 15-16.30.
Torsdag den 15. august til torsdag den 5. december 2024, 16 mødegange kl. 15-16.30.
Arrangør:
AOF Aabenraa.
Sted: AOF Aabenraa Gasværksvej
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.
Underviser: Claudia Andersen
Hold: 962420206
Hold: 962420206
![Yoga for let øvede](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
5
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for let øvede
AOF Aabenraa Gasværksvej, 16 mødegange kl. 17-18.30.
Torsdag den 15. august til torsdag den 5. december 2024, 16 mødegange kl. 17-18.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9624204205
Arrangør:
AOF Aabenraa.
Sted: AOF Aabenraa Gasværksvej
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.
Underviser: Karen Brande
Hold: 9624204205
Hold: 9624204205
![Yoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
9
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga
AOF Aabenraa Gasværksvej, 16 mødegange kl. 16.30-18.
Mandag den 19. august til mandag den 9. december 2024, 16 mødegange kl. 16.30-18.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9624204201
Arrangør:
AOF Aabenraa.
Sted: AOF Aabenraa Gasværksvej
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet. Medbring behageligt tøj.
Underviser: Claudia Andersen
Hold: 9624204201
Hold: 9624204201
![Babysvømning begynderhold - Tinglev](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
9
OKT
Børn | Gymnastik/aerobic
Babysvømning begynderhold - Tinglev
Stiftung Sport-Kulturzentrum, 8 mødegange kl. 10.15-11.15.
Onsdag den 21. august til onsdag den 9. oktober 2024, 8 mødegange kl. 10.15-11.15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9624204000
Arrangør:
AOF Aabenraa.
Babysvømning er barnets første møde med svømmeundervisningen, som foregår i varmt vand sammen med mor, far eller bedsteforældre.
Det er intet mindre end en fantastisk måde at være sammen med barnet på, da oplevelserne i vandet danner nærvær og tryghed, samtidig med at barnets sanser, kropsbevidsthed, muskler og balanceevne bliver styrket og
stimuleret igennem forskellige øvelser og sange.
Til babysvømning laver vi også små dykkelege med babyerne. Faktisk er det, at dykke, en vigtig del af undervisningen. Dykkene har det formål, at lære babyerne, at det, at få hovedet under vand, ikke er farligt
Når vi dykker med babyerne mindsker det risikoen for, at baby går i panik, hvis han/hun ved et uheld skulle få hovedet under vand senere i livet. Og bare rolig... babyerne kan sagtens dykke (de har jo ligget inde i mors
mave i ni måneder).
Alt foregår på babys præmisser! Både baby og forælder/bedsteforælder skal have en god oplevelse, så derfor er der altid mulighed for at gå før op af vandet eller made undervejs ved behov
Der er puslebord og badekar inde i svømmehallen, så baby kan få tøj af/på og blive badet i den varme luft
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, der er ca. 33 grader varmt.
Instruktøren er Henriette Jacobsen, som er selvstændig fysioterapeut med speciale indenfor graviditet, efterfødsel og baby. Henriette er desuden mor til 3, og har selv haft for fornøjelse af at gå til babysvømning under
barsler
Hold: 9624204000
stimuleret igennem forskellige øvelser og sange.
Til babysvømning laver vi også små dykkelege med babyerne. Faktisk er det, at dykke, en vigtig del af undervisningen. Dykkene har det formål, at lære babyerne, at det, at få hovedet under vand, ikke er farligt
Når vi dykker med babyerne mindsker det risikoen for, at baby går i panik, hvis han/hun ved et uheld skulle få hovedet under vand senere i livet. Og bare rolig... babyerne kan sagtens dykke (de har jo ligget inde i mors
mave i ni måneder).
Alt foregår på babys præmisser! Både baby og forælder/bedsteforælder skal have en god oplevelse, så derfor er der altid mulighed for at gå før op af vandet eller made undervejs ved behov
Der er puslebord og badekar inde i svømmehallen, så baby kan få tøj af/på og blive badet i den varme luft
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, der er ca. 33 grader varmt.
Instruktøren er Henriette Jacobsen, som er selvstændig fysioterapeut med speciale indenfor graviditet, efterfødsel og baby. Henriette er desuden mor til 3, og har selv haft for fornøjelse af at gå til babysvømning under
barsler
Hold: 9624204000
![Babysvømning begynderhold - Tinglev](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
9
OKT
Børn | Andet motionstilbud
Babysvømning begynderhold - Tinglev
Stiftung Sport-Kulturzentrum, 8 mødegange kl. 11.15-12.15.
Onsdag den 21. august til onsdag den 9. oktober 2024, 8 mødegange kl. 11.15-12.15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9624204001
Arrangør:
AOF Aabenraa.
Et hold for dig, der ønsker god og behagelig træning under graviditeten. Træningen indeholder elementer af konditions-, muskelstyrke- og udholdenhedstræning samt udspænding.
Der fokuseres på de muskelgrupper, der især belastes under graviditeten og i efterfødselsperioden.
Træning i vand er skånsom og velegnet til gravide, da belastningen på led og muskler er mindsket. Desuden kan det varme vand have en smertelindrende effekt ved f.eks. bækkensmerter, ligesom det virker afstressende og giver ro i kroppen.
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, der er ca. 33 grader varmt.
Instruktøren er Henriette Jacobsen, som er selvstændig fysioterapeut med speciale indenfor graviditet, efterfødsel og baby
Henriette er desuden mor til 3, og har selv haft stor gavn af træning i varmtvandsbassin under hendes graviditeter
Hold: 9624204001
Træning i vand er skånsom og velegnet til gravide, da belastningen på led og muskler er mindsket. Desuden kan det varme vand have en smertelindrende effekt ved f.eks. bækkensmerter, ligesom det virker afstressende og giver ro i kroppen.
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, der er ca. 33 grader varmt.
Instruktøren er Henriette Jacobsen, som er selvstændig fysioterapeut med speciale indenfor graviditet, efterfødsel og baby
Henriette er desuden mor til 3, og har selv haft stor gavn af træning i varmtvandsbassin under hendes graviditeter
Hold: 9624204001
![Gravidtræning i vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
9
OKT
Motion |
Andet motionstilbud
Gravidtræning i vand
Stiftung Sport-Kulturzentrum, 8 mødegange kl. 16.30-17.30.
Onsdag den 21. august til onsdag den 9. oktober 2024, 8 mødegange kl. 16.30-17.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9624204004
Arrangør:
AOF Aabenraa.
Et hold for dig, der ønsker god og behagelig træning under graviditeten. Træningen indeholder elementer af konditions-, muskelstyrke- og udholdenhedstræning samt udspænding.
Der fokuseres på de muskelgrupper, der især belastes under graviditeten og i efterfødselsperioden.
Træning i vand er skånsom og velegnet til gravide, da belastningen på led og muskler er mindsket. Desuden kan det varme vand have en smertelindrende effekt ved f.eks. bækkensmerter, ligesom det virker afstressende og giver ro i kroppen.
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, der er ca. 33 grader varmt.
Instruktøren er Henriette Jacobsen, som er selvstændig fysioterapeut med speciale indenfor graviditet, efterfødsel og baby
Henriette er desuden mor til 3, og har selv haft stor gavn af træning i varmtvandsbassin under hendes graviditeter
Hold: 9624204004
Træning i vand er skånsom og velegnet til gravide, da belastningen på led og muskler er mindsket. Desuden kan det varme vand have en smertelindrende effekt ved f.eks. bækkensmerter, ligesom det virker afstressende og giver ro i kroppen.
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, der er ca. 33 grader varmt.
Instruktøren er Henriette Jacobsen, som er selvstændig fysioterapeut med speciale indenfor graviditet, efterfødsel og baby
Henriette er desuden mor til 3, og har selv haft stor gavn af træning i varmtvandsbassin under hendes graviditeter
Hold: 9624204004