FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Asgård Skole
Norsvej 24600 Køge
Tlf: 56 67 27 00
GPS-info: Lat 55.4725, Lon 12.1676
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 5 events
fra/efter 16. jul. 2024
![Hatha yoga med fokus på styrke og smidighed m/ Maria Troensegaard](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
3
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga med fokus på styrke og smidighed m/ Maria Troensegaard
Asgård Skole, 14 mødegange kl. 17-18.05.
Tirsdag den 27. august til tirsdag den 3. december 2024, 14 mødegange kl. 17-18.05.
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst
Sted:
Vi styrker muskulaturen og smidiggøre bindevævet.På dette hold skruer jeg lidt op for intensiteten. Stemningen er en blanding af uhøjtidelig, fokuseret og meditativ.
Vi bruger vejrtrækningen, når det giver mening, for at bevare fokus og til at skabe plads. Jeg giver instrukser undervejs, så du bliver klar over, hvad du selv kan gøre for skrue op eller ned for intensiteten.
Hver klasse starter med en sekvens, der varmer op og gør kroppen og hovedet klar til de efterfølgende stillinger. Derefter arbejder vi med de mere intense stillinger. Der vil være god mulighed for at få sved på panden. Vi arbejder ofte med balancen, da det er med til at aktivere endnu flere muskler og samtidigt træne nye veje i hjernen. Udover de almindelige og gode yogastillinger skal vi også arbejde med de mere legende og udfordrende stillinger som f.eks hovedstand, bro, og håndstand.
Vi afslutter med at smidiggøre og åbne op i led og bindevæv. For at få det optimale ud af yogaen afsluttes klassen med 5-10 minutters guidet Shavasana (afspænding).
Jeg guider alternative stillinger undervejs, når der er behov for det. Du er velkommen til at stille spørgsmål.
Jeg har 300 timers yogauddannelse og tager løbende kurser. Jeg har over 20års erfaring med yoga, egen praksis, og har undervist i yoga i 10 år.
For mig er det ikke vigtigt, hvordan en yogastilling ser ud. Det er, hvordan den føles, der er afgørende
Underviser: Maria Troensegaard
Hold: 46242453
Hver klasse starter med en sekvens, der varmer op og gør kroppen og hovedet klar til de efterfølgende stillinger. Derefter arbejder vi med de mere intense stillinger. Der vil være god mulighed for at få sved på panden. Vi arbejder ofte med balancen, da det er med til at aktivere endnu flere muskler og samtidigt træne nye veje i hjernen. Udover de almindelige og gode yogastillinger skal vi også arbejde med de mere legende og udfordrende stillinger som f.eks hovedstand, bro, og håndstand.
Vi afslutter med at smidiggøre og åbne op i led og bindevæv. For at få det optimale ud af yogaen afsluttes klassen med 5-10 minutters guidet Shavasana (afspænding).
Jeg guider alternative stillinger undervejs, når der er behov for det. Du er velkommen til at stille spørgsmål.
Jeg har 300 timers yogauddannelse og tager løbende kurser. Jeg har over 20års erfaring med yoga, egen praksis, og har undervist i yoga i 10 år.
For mig er det ikke vigtigt, hvordan en yogastilling ser ud. Det er, hvordan den føles, der er afgørende
Underviser: Maria Troensegaard
Hold: 46242453
![Hatha yoga med fokus på styrke og smidighed m/ Maria Troensegaard](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
3
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga med fokus på styrke og smidighed m/ Maria Troensegaard
Asgård Skole, 14 mødegange kl. 18.15-19.45.
Tirsdag den 27. august til tirsdag den 3. december 2024, 14 mødegange kl. 18.15-19.45.
Arrangør:
LOF Kursuscenter Øst
Sted:
Vi styrker muskulaturen og smidiggøre bindevævet. På dette hold skruer jeg lidt op for intensiteten. Stemningen er en blanding af uhøjtidelig, fokuseret og meditativ.
Vi bruger vejrtrækningen, når det giver mening, for at bevare fokus og til at skabe plads. Jeg giver instrukser undervejs, så du bliver klar over, hvad du selv kan gøre for skrue op eller ned for intensiteten.
Hver klasse starter med en sekvens, der varmer op og gør kroppen og hovedet klar til de efterfølgende stillinger. Derefter arbejder vi med de mere intense stillinger. Der vil være god mulighed for at få sved på panden. Vi arbejder ofte med balancen, da det er med til at aktivere endnu flere muskler og samtidigt træne nye veje i hjernen. Udover de almindelige og gode yogastillinger skal vi også arbejde med de mere legende og udfordrende stillinger som f.eks hovedstand, bro, og håndstand.
Vi afslutter med at smidiggøre og åbne op i led og bindevæv. For at få det optimale ud af yogaen afsluttes klassen med 5-10 minutters guidet Shavasana (afspænding).
Jeg guider alternative stillinger undervejs, når der er behov for det. Du er velkommen til at stille spørgsmål.
Jeg har 300 timers yogauddannelse og tager løbende kurser. Jeg har over 20års erfaring med yoga, egen praksis, og har undervist i yoga i 10 år.
For mig er det ikke vigtigt, hvordan en yogastilling ser ud. Det er, hvordan den føles, der er afgørende
Underviser: Maria Troensegaard
Hold: 46242454
Hver klasse starter med en sekvens, der varmer op og gør kroppen og hovedet klar til de efterfølgende stillinger. Derefter arbejder vi med de mere intense stillinger. Der vil være god mulighed for at få sved på panden. Vi arbejder ofte med balancen, da det er med til at aktivere endnu flere muskler og samtidigt træne nye veje i hjernen. Udover de almindelige og gode yogastillinger skal vi også arbejde med de mere legende og udfordrende stillinger som f.eks hovedstand, bro, og håndstand.
Vi afslutter med at smidiggøre og åbne op i led og bindevæv. For at få det optimale ud af yogaen afsluttes klassen med 5-10 minutters guidet Shavasana (afspænding).
Jeg guider alternative stillinger undervejs, når der er behov for det. Du er velkommen til at stille spørgsmål.
Jeg har 300 timers yogauddannelse og tager løbende kurser. Jeg har over 20års erfaring med yoga, egen praksis, og har undervist i yoga i 10 år.
For mig er det ikke vigtigt, hvordan en yogastilling ser ud. Det er, hvordan den føles, der er afgørende
Underviser: Maria Troensegaard
Hold: 46242454
![Creme og salver med honning og uden tilsætningsstoffer - onsdagsworkshop](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
28
AUG
Diverse |
Undervisning
Creme og salver med honning og uden tilsætningsstoffer - onsdagsworkshop
Asgård Skole, kl. 17-21.30.
Lær at lave dine egne cremer og salver, som passer til din hud og ikke indeholder fyldstoffer, unødvendige tilsætningsstoffer, kemikalier eller pesticider. Alle produkter er lavet med udgangspunkt i honningbiernes produkter og koldpressede planteolier.
Du får kendskab til hvilke planter i naturen, du kan bruge til forskellige hudtyper og hvilke planter der er effektive mod sår, kløe, uren hud, tør eller fedtet hud, osv.
På kurset fremstilles også en creme, som udelukkende har til hensigt at give dig og din hud en dybere ro og følelsen af eksklusiv velvære. I alt fremstilles der 5-7 forskellige cremer og sæber på kurset, og alle får prøver med hjem af de fremstillede produkter.
Efter kurset modtager du et kompendie med mange forskellige opskrifter og oversigter over de enkelte planters egenskaber. Dette giver dig mulighed for at skabe dine egne sæber og cremer, som netop opfylder dine krav og ønsker. Kursuslederen er biavler og tidligere højskolelærer.
LOF tilbyder også workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her: holdtag:weekendkursus
Underviser: Niels Hvenegaard
Hold: 46242202
På kurset fremstilles også en creme, som udelukkende har til hensigt at give dig og din hud en dybere ro og følelsen af eksklusiv velvære. I alt fremstilles der 5-7 forskellige cremer og sæber på kurset, og alle får prøver med hjem af de fremstillede produkter.
Efter kurset modtager du et kompendie med mange forskellige opskrifter og oversigter over de enkelte planters egenskaber. Dette giver dig mulighed for at skabe dine egne sæber og cremer, som netop opfylder dine krav og ønsker. Kursuslederen er biavler og tidligere højskolelærer.
LOF tilbyder også workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her: holdtag:weekendkursus
Underviser: Niels Hvenegaard
Hold: 46242202
![Koldrørt sæbe uden tilsætningsstoffer - tirsdagsworkshop](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
8
OKT
Diverse |
Undervisning
Koldrørt sæbe uden tilsætningsstoffer - tirsdagsworkshop
Asgård Skole, kl. 17-21.30.
Mange mennesker stiller i dag - med rette - spørgsmålstegn ved de ingredienser og fremstillingsmetoder der bruges i kommercielt fremstillede produkter.
Det gælder dels de produkter vi spiser, samt de produkter vi bruger til rengøring og vedligeholdelse af vores hjem, og det gælder også den sæbe du bruger til at rense din krop.
At fremstille egen sæbe derhjemme er en praktisk og tilfredsstillende ting at lære. Uanset om du vil lave en god neutral sæbe, har en idé om en mere avanceret sæbe med de olier og/eller helbredende krydderurter i, er dette kursus lige noget for dig. Det er slet ikke så svært som du måske tror.
På kurset laver vi 5 eller 6 forskellige slags sæber, og alle får prøver af de forskellige slags sæber med hjem.
Kursusleder er biavler og tidligere højskolelærer.
Kom selv, eller tag en du holder af under armen og få en lærerig og hyggelig eftermiddag sammen
Underviser: Niels Hvenegaard
Hold: 46242203
At fremstille egen sæbe derhjemme er en praktisk og tilfredsstillende ting at lære. Uanset om du vil lave en god neutral sæbe, har en idé om en mere avanceret sæbe med de olier og/eller helbredende krydderurter i, er dette kursus lige noget for dig. Det er slet ikke så svært som du måske tror.
På kurset laver vi 5 eller 6 forskellige slags sæber, og alle får prøver af de forskellige slags sæber med hjem.
Kursusleder er biavler og tidligere højskolelærer.
Kom selv, eller tag en du holder af under armen og få en lærerig og hyggelig eftermiddag sammen
Underviser: Niels Hvenegaard
Hold: 46242203
![Fyldte chokolader med honningkaramel o.l. lørdagsworkshop](https://www.kultunaut.dk/perl/images/steduploadlogo/w160h160_2012403.png)
7
DEC
Diverse |
Undervisning
Fyldte chokolader med honningkaramel o.l. lørdagsworkshop
Asgård Skole, kl. 10-14.30.
Fyldte chokolader kan umiddelbart virke som noget, der vil tage år at lære. Det er dog slet ikke så svært, og stoltheden kender ingen grænser første gang, at man serverer et stykke chokolade, fyldt med blød honningkaramel.
Der laves 5-7 forskellige slags fyldte chokolader.
Man får opskrifterne med hjem, så der kan eksperimenteres videre bagefter. Alt der fremstilles i løbet af dagen deles, så alle får en god portion lækre chokolader med hjem. Kurset kræver ingen forkundskaber, da vi bygger hele processen op fra bunden. Der bliver givet udførlige og humoristiske instrukser før og under produktionen af chokoladerne, ligesom der også vil være tid til hyggelig snak om råvarer og andre relevante emner i løbet af dagen.
Kursusleder er biavler og tidligere højskolelærer.
Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du med LOFs koncept 'Bag om smagen' finde aktiviteter i hele Danmark under holdtag:bagomsmagen
Du har også mulighed for at finde specifikke oplevelser under fem kategorier i 'Bag om smagen', fx rundvisninger, smagninger, master classes, food talks samt natur- og sanketure. Dette arrangement hører under holdtag:masterclasses
LOF tilbyder også workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her: holdtag:weekendkursus
Underviser: Niels Hvenegaard
Hold: 46242204
Man får opskrifterne med hjem, så der kan eksperimenteres videre bagefter. Alt der fremstilles i løbet af dagen deles, så alle får en god portion lækre chokolader med hjem. Kurset kræver ingen forkundskaber, da vi bygger hele processen op fra bunden. Der bliver givet udførlige og humoristiske instrukser før og under produktionen af chokoladerne, ligesom der også vil være tid til hyggelig snak om råvarer og andre relevante emner i løbet af dagen.
Kursusleder er biavler og tidligere højskolelærer.
Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du med LOFs koncept 'Bag om smagen' finde aktiviteter i hele Danmark under holdtag:bagomsmagen
Du har også mulighed for at finde specifikke oplevelser under fem kategorier i 'Bag om smagen', fx rundvisninger, smagninger, master classes, food talks samt natur- og sanketure. Dette arrangement hører under holdtag:masterclasses
LOF tilbyder også workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her: holdtag:weekendkursus
Underviser: Niels Hvenegaard
Hold: 46242204