FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Yogahuset i Centrum
Tværgade 248600 Silkeborg
Tlf: 86 81 53 55
Yogahus med udlejning af undervisningslokaler.
Viser 21 events
fra/efter 16. jul. 2024
5
MAJ
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for let øvede/øvede
Yogahuset i Centrum, 30 mødegange kl. 16.15-17.58.
Mandag den 2. september 2024 til mandag den 5. maj 2025, 30 mødegange kl. 16.15-17.58.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204016
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted:
Efter en travl arbejdsdag begynder vi med at skabe ro, så du. kommer til stede i dig selv. Vi lander i rummet, vi lander på måtten, vi lander. i kroppen.
Vi bruger yogastillinger til at skabe gennemstrømning af energi i
kroppen med konstant opmærksomhed på hver enkelt bevægelse. Vores mål er at
skabe harmoni mellem krop og sind
Underviser: Tanja Grøner
Hold: 7424204016
kroppen med konstant opmærksomhed på hver enkelt bevægelse. Vores mål er at
skabe harmoni mellem krop og sind
Underviser: Tanja Grøner
Hold: 7424204016
1
MAJ
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for øvede
Yogahuset i Centrum, 31 mødegange kl. 09-10.50.
Torsdag den 5. september 2024 til torsdag den 1. maj 2025, 31 mødegange kl. 09-10.50.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204019
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted:
Du. skal have yogaerfaring og en god kropsbevidsthed for at kunne deltage på dette. hold. Det er en fordel, at du har arbejdet med at fordybe dig og er i stand til. at holde koncentrationen, for vi holder stillingerne i længere tid. Der vil.
Være mulighed for at arbejde med omvendte yogastillinger, som blandt andet er
gavnlige for de indre organer og giver dig mental styrke
Underviser: Tanja Grøner
Hold: 7424204019
gavnlige for de indre organer og giver dig mental styrke
Underviser: Tanja Grøner
Hold: 7424204019
14
SEP
Diverse |
Andet
Introduktion til meditation - workshop
Yogahuset i Centrum, kl. 10-12.
Mindfulness dagligt: Sådan lærer du at meditere. En af de absolut essentielle nøgler til menneskers LYKKE er at LEVE i NUET. For mange af os er det meget svært. Så spørgsmålet er, HVAD ER MELLEM OS OG VORES LYKKE? Hvad er der mellem os og nuet?
For langt de fleste er det der imellem den UENDELIGE INTERNE DIALOG, det er en slags radio, der er tændt næsten 24 timer i døgnet og ikke holder op med at tale, og vi, mange gange, uden nogen form for skelneevne, følger vi blindt diktaterne af denne lille indre stemme, og dette kan hindre vores lykke.
I dette GRUNDLÆGGENDE MEDITATIONSWORKSHOP vil vi begynde at tage de FØRSTE TRIN TIL AT LÆRE AT MEDITERE: Hvad skal vi se? vores kropsholdning, når vi mediterer; teknikker til at forbinde på en intim og afslappet måde med vores vejrtrækning og krop; observation uden bedømmelse af mental aktivitet og følelsesmæssig tilstand i øjeblikket; dyrke ædle følelser, og helt sikkert noget andet.
LAD IKKE ORDET MEDITATION FRYGTE DIG, de teknikker vi skal arbejde med har meget at gøre med det man i dag kalder MINDFULNESS, hvis rødder kommer fra buddhistisk meditation.
Kurset er designet til begyndere og er guidet på meget enkelt og let forståeligt engelsk.
Mit navn er Borja, og jeg arbejder som yogalærer og siden 2009 har jeg praktiseret meditation baseret på Theravada buddhistiske tradition
Underviser: Borja Conde Serrano
Hold: 7424204049
I dette GRUNDLÆGGENDE MEDITATIONSWORKSHOP vil vi begynde at tage de FØRSTE TRIN TIL AT LÆRE AT MEDITERE: Hvad skal vi se? vores kropsholdning, når vi mediterer; teknikker til at forbinde på en intim og afslappet måde med vores vejrtrækning og krop; observation uden bedømmelse af mental aktivitet og følelsesmæssig tilstand i øjeblikket; dyrke ædle følelser, og helt sikkert noget andet.
LAD IKKE ORDET MEDITATION FRYGTE DIG, de teknikker vi skal arbejde med har meget at gøre med det man i dag kalder MINDFULNESS, hvis rødder kommer fra buddhistisk meditation.
Kurset er designet til begyndere og er guidet på meget enkelt og let forståeligt engelsk.
Mit navn er Borja, og jeg arbejder som yogalærer og siden 2009 har jeg praktiseret meditation baseret på Theravada buddhistiske tradition
Underviser: Borja Conde Serrano
Hold: 7424204049
8
OKT
Børn | Gymnastik/aerobic
Mor/barn pilates med babymassage og motorik
Yogahuset i Centrum, 4 mødegange kl. 10.45-11.52.
Tirsdag den 17. september til tirsdag den 8. oktober 2024, 4 mødegange kl. 10.45-11.52.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204039
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted:
På. dette hold bliver både mor og barn (eller far og barn) trænet og. udfordret. Har du født er der. mave-muskler, der skal samles, og trænes, og her er Pilates den bedste. træningsform.
Korsettet bliver styrket idet at maven bliver tonet, de små
stabiliserende muskler omkring rygsøjlen styrkes og man får en bedre
kropsholdning og en stærk og smidig krop. Dette gør at man kan træne resten af
kroppen, som også får en kærlig behandling. Samtidig laver vi baby motorik m/
små øvelser med børnene, for børnene og sammen med børnene
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204039
stabiliserende muskler omkring rygsøjlen styrkes og man får en bedre
kropsholdning og en stærk og smidig krop. Dette gør at man kan træne resten af
kroppen, som også får en kærlig behandling. Samtidig laver vi baby motorik m/
små øvelser med børnene, for børnene og sammen med børnene
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204039
19
NOV
Børn | Gymnastik/aerobic
Mor/barn pilates med babymassage og motorik
Yogahuset i Centrum, 5 mødegange kl. 10.45-11.52.
Tirsdag den 22. oktober til tirsdag den 19. november 2024, 5 mødegange kl. 10.45-11.52.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204040
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted:
På. dette hold bliver både mor og barn (eller far og barn) trænet og. udfordret. Har du født er der. mave-muskler, der skal samles, og trænes, og her er Pilates den bedste. træningsform.
Korsettet bliver styrket idet at maven bliver tonet, de små
stabiliserende muskler omkring rygsøjlen styrkes og man får en bedre
kropsholdning og en stærk og smidig krop. Dette gør at man kan træne resten af
kroppen, som også får en kærlig behandling. Samtidig laver vi baby motorik m/
små øvelser med børnene, for børnene og sammen med børnene
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204040
stabiliserende muskler omkring rygsøjlen styrkes og man får en bedre
kropsholdning og en stærk og smidig krop. Dette gør at man kan træne resten af
kroppen, som også får en kærlig behandling. Samtidig laver vi baby motorik m/
små øvelser med børnene, for børnene og sammen med børnene
Underviser: Liv Nielsen
Hold: 7424204040
10
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha Yoga
Yogahuset i Centrum, 8 mødegange kl. 09.15-10.30.
Tirsdag den 22. oktober til tirsdag den 10. december 2024, 8 mødegange kl. 09.15-10.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204056
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted:
I denne yogatime tager vi udgangspunkt i Hatha yogaen med sin rolige tilgang. Her arbejder vi nogle gange aktivt med vores styrke og balance, andre gange blidt med smidiggørelsen af kroppen og overgivelsen ind i stillingerne.
Uanset så er fokus at give din krop, dit sind og din sjæl muligheden for at finde ro, så du kan mærke dig selv dybere på alle plan. Hatha yoga hos mig er nemlig meget mere end bare fysisk træning. Det er en rejse mod indre ro og selvforståelse. Jeg guider dig trygt igennem alle stillinger og hjælper dig der, hvor der er behov for det, så du går afslappet og opløftet hjem efter hver time
Underviser: Anette Denise Matelli
Hold: 7424204056
Underviser: Anette Denise Matelli
Hold: 7424204056
11
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Hatha Yoga
Yogahuset i Centrum, 8 mødegange kl. 09-10.30.
Onsdag den 23. oktober til onsdag den 11. december 2024, 8 mødegange kl. 09-10.30.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204057
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted:
I denne yogatime tager vi udgangspunkt i Hatha yogaen med sin rolige tilgang. Her arbejder vi nogle gange aktivt med vores styrke og balance, andre gange blidt med smidiggørelsen af kroppen og overgivelsen ind i stillingerne.
Uanset så er fokus at give din krop, dit sind og din sjæl muligheden for at finde ro, så du kan mærke dig selv dybere på alle plan. Hatha yoga hos mig er nemlig meget mere end bare fysisk træning. Det er en rejse mod indre ro og selvforståelse. Jeg guider dig trygt igennem alle stillinger og hjælper dig der, hvor der er behov for det, så du går afslappet og opløftet hjem efter hver time
Underviser: Anette Denise Matelli
Hold: 7424204057
Underviser: Anette Denise Matelli
Hold: 7424204057
11
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Blid Hatha
Yogahuset i Centrum, 8 mødegange kl. 10.45-12.15.
Onsdag den 23. oktober til onsdag den 11. december 2024, 8 mødegange kl. 10.45-12.15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204061
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted:
I denne yogatime arbejder vi nænsomt og blidt med kroppen gennem lange stræk og rolige bevægelser, og vi skaber sammen et rum, hvor du kan prioritere dig selv og finde indre ro.
Vi arbejder med at løsne spændinger og øge smidigheden gennem blide stræk - blide stræk, som også bringer dig i en meditativ tilstand, hvor du kan mærke dig selv på et dybere plan. Åndedrættet er centralt i vores praksis, og vi bruger det bevidst hele vejen igennem for at understøtte dig i at give slip og finde accept. Det er åndedrættet, der baner vejen for din personlige udvikling og fordybelse, og som du trygt kan læne dig ind i, når du har brug for det. Efter hver session vil du føle dig afslappet og opløftet, klar til at gå ud i hverdagen med fornyet energi og en dybere forbindelse til dig selv
Underviser: Anette Denise Matelli
Hold: 7424204061
Underviser: Anette Denise Matelli
Hold: 7424204061
19
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga for nybegyndere / let øvede
Yogahuset i Centrum, 9 mødegange kl. 16.30-18.
Torsdag den 24. oktober til torsdag den 19. december 2024, 9 mødegange kl. 16.30-18.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/7424204091
Arrangør:
AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole
Sted:
Yoga lærer os at bringe sindet i ro. Yoga giver nye oplevelser i kroppen og gør den stærk og smidig. Yoga bringer krop og sind i harmoni og er et godt værktøj til forandring. I løbet af en yogatime kommer hele din krop i brug.
Du arbejder med de store og små muskelgrupper og dit bindevæv, der holder det hele sammen i din krop,
bliver masseret via øvelserne.
Du kan opleve:
at forbedre din søvnkvalitet
at få fornyet energi og mental overskud
velvære i kroppen
reduktion af stress
en bedre kropsholdning
af blive befriet for spændinger i ryg og nakke
åndedrættets styrke og vigtighed
at blive fysisk stærk og smidig
Alle er smidige nok til at dyrke yoga.Det kræver ingen forhåndsviden.
Du har kun brug for lysten til at gøre noget godt for dig selv.
Hver time afsluttes med en liggende afspænding.
Husk behageligt tøj.
Beskrivelse af underviseren:
Jeg er Else Pihl, certificeret yin og yang yogalærer.
Jeg har selv lavet yoga i mange år hos forskellige undervisere og har altid været fascineret af de
mange fordele en yogapraksis giver.
For nogle år siden fik jeg en diskusprolaps og et brækket kraveben.
Begge dele er jeg blevet fri for gener af, fordi jeg dyrker yoga.
Jeg har derfor en bred erfaring med gode øvelser til en skadesramt krop.
Jeg spiller harmonika, hvilket kræver en stærk ryg. Det får jeg gennem yoga
Hold: 7424204091
bliver masseret via øvelserne.
Du kan opleve:
at forbedre din søvnkvalitet
at få fornyet energi og mental overskud
velvære i kroppen
reduktion af stress
en bedre kropsholdning
af blive befriet for spændinger i ryg og nakke
åndedrættets styrke og vigtighed
at blive fysisk stærk og smidig
Alle er smidige nok til at dyrke yoga.Det kræver ingen forhåndsviden.
Du har kun brug for lysten til at gøre noget godt for dig selv.
Hver time afsluttes med en liggende afspænding.
Husk behageligt tøj.
Beskrivelse af underviseren:
Jeg er Else Pihl, certificeret yin og yang yogalærer.
Jeg har selv lavet yoga i mange år hos forskellige undervisere og har altid været fascineret af de
mange fordele en yogapraksis giver.
For nogle år siden fik jeg en diskusprolaps og et brækket kraveben.
Begge dele er jeg blevet fri for gener af, fordi jeg dyrker yoga.
Jeg har derfor en bred erfaring med gode øvelser til en skadesramt krop.
Jeg spiller harmonika, hvilket kræver en stærk ryg. Det får jeg gennem yoga
Hold: 7424204091
16
NOV
Diverse |
Andet
Introduktion til meditation - workshop
Yogahuset i Centrum, kl. 10-12.
Mindfulness dagligt: Sådan lærer du at meditere. En af de absolut essentielle nøgler til menneskers LYKKE er at LEVE i NUET. For mange af os er det meget svært. Så spørgsmålet er, HVAD ER MELLEM OS OG VORES LYKKE? Hvad er der mellem os og nuet?
For langt de fleste er det der imellem den UENDELIGE INTERNE DIALOG, det er en slags radio, der er tændt næsten 24 timer i døgnet og ikke holder op med at tale, og vi, mange gange, uden nogen form for skelneevne, følger vi blindt diktaterne af denne lille indre stemme, og dette kan hindre vores lykke.
I dette GRUNDLÆGGENDE MEDITATIONSWORKSHOP vil vi begynde at tage de FØRSTE TRIN TIL AT LÆRE AT MEDITERE: Hvad skal vi se? vores kropsholdning, når vi mediterer; teknikker til at forbinde på en intim og afslappet måde med vores vejrtrækning og krop; observation uden bedømmelse af mental aktivitet og følelsesmæssig tilstand i øjeblikket; dyrke ædle følelser, og helt sikkert noget andet.
LAD IKKE ORDET MEDITATION FRYGTE DIG, de teknikker vi skal arbejde med har meget at gøre med det man i dag kalder MINDFULNESS, hvis rødder kommer fra buddhistisk meditation.
Kurset er designet til begyndere og er guidet på meget enkelt og let forståeligt engelsk.
Mit navn er Borja, og jeg arbejder som yogalærer og siden 2009 har jeg praktiseret meditation baseret på Theravada buddhistiske tradition
Underviser: Borja Conde Serrano
Hold: 7424204050
I dette GRUNDLÆGGENDE MEDITATIONSWORKSHOP vil vi begynde at tage de FØRSTE TRIN TIL AT LÆRE AT MEDITERE: Hvad skal vi se? vores kropsholdning, når vi mediterer; teknikker til at forbinde på en intim og afslappet måde med vores vejrtrækning og krop; observation uden bedømmelse af mental aktivitet og følelsesmæssig tilstand i øjeblikket; dyrke ædle følelser, og helt sikkert noget andet.
LAD IKKE ORDET MEDITATION FRYGTE DIG, de teknikker vi skal arbejde med har meget at gøre med det man i dag kalder MINDFULNESS, hvis rødder kommer fra buddhistisk meditation.
Kurset er designet til begyndere og er guidet på meget enkelt og let forståeligt engelsk.
Mit navn er Borja, og jeg arbejder som yogalærer og siden 2009 har jeg praktiseret meditation baseret på Theravada buddhistiske tradition
Underviser: Borja Conde Serrano
Hold: 7424204050