FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Borgerhuset
Østergade 40 C6230 Rødekro
GPS-info: Lat 55.0686, Lon 9.34002
![Kultunaut](https://www.kultunaut.dk/images/nautlogo/nautlogo-989898-trans.png)
Viser 1 event
fra/efter 15. aug. 2024
![Mave, baller, lår og ryg træning](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/w160h160_aoflogo.gif)
9
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Mave, baller, lår og ryg træning
Borgerhuset, 13 mødegange kl. 17-18.
Mandag den 9. september til mandag den 9. december 2024, 13 mødegange kl. 17-18.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9624204901
Arrangør:
AOF Aabenraa
Sted:
Velkommen til et energifyldt hold, hvor vi starter med en opvarmning, der både får pulsen op og styrker kroppen. Efterfølgende venter en god omgang styrketræning af ben, arme, ryg og mave, hvor vi også udfordrer balancen.
Vi slutter af med strækøvelser og afspænding for at sende dig hjem helt afslappet.
På dette hold får du også mulighed for at udfordre hjernen med lidt hjernegymnastik undervejs.
Vi træner i tøj hvor du kan bevæge dig uden besvær og gode sko. Mebring en måtte og evt. et håndklæde.
Alle er velkomne på holdet, og vi tager selvfølgelig hensyn til eventuelle ryg- eller knæproblemer.
Ved spørgsmål er du velkommen til at kontakte undervsiseren Ulla Rørstrøm: tlt 26341546
Hold: 9624204901
På dette hold får du også mulighed for at udfordre hjernen med lidt hjernegymnastik undervejs.
Vi træner i tøj hvor du kan bevæge dig uden besvær og gode sko. Mebring en måtte og evt. et håndklæde.
Alle er velkomne på holdet, og vi tager selvfølgelig hensyn til eventuelle ryg- eller knæproblemer.
Ved spørgsmål er du velkommen til at kontakte undervsiseren Ulla Rørstrøm: tlt 26341546
Hold: 9624204901