FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Ret info
Sidst rettet
25/3 2024
Sidst rettet
25/3 2024
Aktivitetscenter Rådmandscentret
Rådmandshaven 14230 Skælskør
Tlf: 5819 4686
Viser 3 events
fra/efter 4. okt. 2024
12
NOV
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga i Skælskør med Birgith Laursen
Aktivitetscenter Rådmandscentret, 10 mødegange kl. 18.15-19.45.
Tirsdag den 27. august til tirsdag den 12. november 2024, 10 mødegange kl. 18.15-19.45.
Arrangør:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Sted:
I yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.
Vi træner en korrekt justering for at sikre en bedre kraftfordeling omkring de vigtigste vægtbærende kropsdele. Vi arbejder også med kropsholdning med stor præcision for at finde styrken i vores indre kerne.
Under træningen og i strækkene dyrker vi intelligent bevægelse og vejrtrækning, som vi kan tage ud fra vores yogamåtte og ind i vores daglige liv.
Hver undervisningsgang afsluttes med en kort guidet afspænding
Underviser: Birgith Laursen
Hold: 242573
Under træningen og i strækkene dyrker vi intelligent bevægelse og vejrtrækning, som vi kan tage ud fra vores yogamåtte og ind i vores daglige liv.
Hver undervisningsgang afsluttes med en kort guidet afspænding
Underviser: Birgith Laursen
Hold: 242573
23
NOV
Motion |
Gymnastik/aerobic
God vejrtrækning: En vej til mental sundhed med Birgith Laursen
Aktivitetscenter Rådmandscentret, 5 mødegange kl. 11.30-12.45.
Lørdag den 26. oktober til lørdag den 23. november 2024, 5 mødegange kl. 11.30-12.45.
Arrangør:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Sted:
Bevidst vejrtrækning er. en blid træningsform, som giver indre ro. Åndedrættet. er tæt forbundet med nervesystemet. Det betyder, at du med vejrtrækningen kan. påvirke, hvordan kroppen har det.
Er åndedrættet uroligt, er sindet det også...
På kurset lærer du forskellige vejrtrækningsøvelser, som du kan tage med dig ud i hverdagen.
LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus
Underviser: Birgith Laursen
Hold: 242579
På kurset lærer du forskellige vejrtrækningsøvelser, som du kan tage med dig ud i hverdagen.
LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus
Underviser: Birgith Laursen
Hold: 242579
4
FEB
Motion |
Gymnastik/aerobic
Yoga i Skælskør med Birgith Laursen
Aktivitetscenter Rådmandscentret, 10 mødegange kl. 18.15-19.45.
Tirsdag den 19. november 2024 til tirsdag den 4. februar 2025, 10 mødegange kl. 18.15-19.45.
Arrangør:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Sted:
I yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.
Vi træner en korrekt justering for at sikre en bedre kraftfordeling omkring de vigtigste vægtbærende kropsdele. Vi arbejder også med kropsholdning med stor præcision for at finde styrken i vores indre kerne.
Under træningen og i strækkene dyrker vi intelligent bevægelse og vejrtrækning, som vi kan tage ud fra vores yogamåtte og ind i vores daglige liv.
Hver undervisningsgang afsluttes med en kort guidet afspænding
Underviser: Birgith Laursen
Hold: 24V573
Under træningen og i strækkene dyrker vi intelligent bevægelse og vejrtrækning, som vi kan tage ud fra vores yogamåtte og ind i vores daglige liv.
Hver undervisningsgang afsluttes med en kort guidet afspænding
Underviser: Birgith Laursen
Hold: 24V573