FanøKalender.dk
Dato
Genre
Søg
Seniorhuset på Højagercentret
Ringvejen 17300 Jelling
GPS-info: Lat 55.7522, Lon 9.41377
Formand: Børge Rudolf Østervænget 4 7300 Jelling Tlf: 75873269 |
Viser 4 events
fra/efter 13. sep. 2024
18
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Blid yoga - hensyntagende
Seniorhuset på Højagercentret, 18 mødegange kl. 13.30-15.
Onsdag den 14. august til onsdag den 18. december 2024, 18 mødegange kl. 13.30-15.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9124204293
Arrangør:
AOF Vejle
Sted:
Hensyntagende yoga er skånsom træning for både kroppen og sindet målrettet deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Har du f.eks. dårlig ryg eller nedsat bevægelighed er det vigtigt fortsat at holde dig i gang og træne kroppen.
Yoga er for alle mennesker, også for dig som har brug for at tage specielle hensyn til din krop.
Vi fokuserer gennem yogaøvelser på at træne balancen, styrke knogler, muskler og led samt strække stramme og stive muskler, så du beholder din mobilitet, fleksibilitet og styrke.
Undervisningen vil bestå af rolige, blide og styrkende bevægelser, hvor der er plads til individuelle hensyn og med god tid i stillingerne
Du får arbejdet med åndedrættet hvorved lungerne trænes, så iltoptaget i kroppen øges og svimmelhed mindskes.
Når du udfører øvelserne i et roligt tempo med fokus på åndedrættet, får du samtidig en bedre kropsbevidsthed samt mere mental ro og dermed bliver det lettere at håndtere udfordringer.
Medbring yogamåtte, et tæppe samt en pude.
Yogalærer: Charlotte Dissing Therkelsen. Tlf. 25215577
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204293
Vi fokuserer gennem yogaøvelser på at træne balancen, styrke knogler, muskler og led samt strække stramme og stive muskler, så du beholder din mobilitet, fleksibilitet og styrke.
Undervisningen vil bestå af rolige, blide og styrkende bevægelser, hvor der er plads til individuelle hensyn og med god tid i stillingerne
Du får arbejdet med åndedrættet hvorved lungerne trænes, så iltoptaget i kroppen øges og svimmelhed mindskes.
Når du udfører øvelserne i et roligt tempo med fokus på åndedrættet, får du samtidig en bedre kropsbevidsthed samt mere mental ro og dermed bliver det lettere at håndtere udfordringer.
Medbring yogamåtte, et tæppe samt en pude.
Yogalærer: Charlotte Dissing Therkelsen. Tlf. 25215577
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204293
18
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Yoga for alle
Seniorhuset på Højagercentret, 18 mødegange kl. 15.30-17.
Onsdag den 14. august til onsdag den 18. december 2024, 18 mødegange kl. 15.30-17.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9124204294
Arrangør:
AOF Vejle
Sted:
Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance, styrket musklerne og finde indre ro, så er dette hold noget for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.
Yogaøvelserne giver en stærk og smidig krop og du får løsnet op for spændinger. Vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud og overblik. Du vil med tiden opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og få en bedre kropsbevidsthed.
Medbring yogamåtte, blokke, bånd samt evt. et tæppe og en pude.
Yogalærer: Charlotte Dissing Therkelsen. Tlf. 25215577
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204294
Medbring yogamåtte, blokke, bånd samt evt. et tæppe og en pude.
Yogalærer: Charlotte Dissing Therkelsen. Tlf. 25215577
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204294
20
DEC
Motion |
Gymnastik/aerobic
Morgenyoga
Seniorhuset på Højagercentret, 18 mødegange kl. 08.30-10.
Fredag den 16. august til fredag den 20. december 2024, 18 mødegange kl. 08.30-10.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9124204217
Arrangør:
AOF Vejle
Sted:
Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Yoga er en fantastisk måde at starte dagen på.
Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede. Yogaøvelserne giver en stærk og smidig krop og du får løsnet op for spændinger. Vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud og overblik. Du vil med tiden opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og få en bedre kropsbevidsthed
Efter yoga føles din krop glad, let og sund og du vil være klar til at tage fat på resten af din dag
Medbring yogamåtte, blokke, bånd samt evt. et tæppe og en pude
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204217
Efter yoga føles din krop glad, let og sund og du vil være klar til at tage fat på resten af din dag
Medbring yogamåtte, blokke, bånd samt evt. et tæppe og en pude
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204217
20
DEC
Motion |
Andet motionstilbud
Yoga for alle
Seniorhuset på Højagercentret, 18 mødegange kl. 10.15-11.45.
Fredag den 16. august til fredag den 20. december 2024, 18 mødegange kl. 10.15-11.45.
Hjemmeside:
https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/9124204219
Arrangør:
AOF Vejle
Sted:
Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.
Yogaøvelserne giver en stærk og smidig krop og du får løsnet op for spændinger
Vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud og overblik
Du vil med tiden opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og få en bedre kropsbevidsthed
Medbring yogamåtte, blokke, bånd samt evt. et tæppe og en pude
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204219
Vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud og overblik
Du vil med tiden opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og få en bedre kropsbevidsthed
Medbring yogamåtte, blokke, bånd samt evt. et tæppe og en pude
Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204219