Gymnastik/aerobic
Yin Yoga i Nærum
Til yin yoga i Nærum handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen.
Arrangör AOF Nordsjælland - Rudersdal.
