Mød Lasse Rahbek, fotografen bag DR1-serien Sirius. Med knækkede ledninger, varme batterier i underbukserne og forfrosne fingre har Lasse Rahbek gennem tre år har haft unik adgang til at følge Slædepatruljen Sirius på deres barske rejser.

Kom med bag kameraet og oplev billeder, gode historier og klip der aldrig kom med i 2023's største tv-succes, Sirius , når manden bag dokumentaren, instruktør og fotograf Lasse Rahbek, fortæller om det benhårde arbejde med at filme under ekstreme forhold og tocifrede minusgrader. Foredraget er visuelt og medrivende.

Om Lasse Rahbek

Lasse Rahbek er uddannet tv- og medietilrettelægger og arbejder selvstændigt som både instruktør og fotograf. Han er kendt i branchen som "eventyrfotografen" og står bag adskillige store danske tv-successer.

Vi glæder os allerede til en fantastisk aften på Holstebro Bibliotek

Underviser: FOF Foredragsholder
Hold: 242069

Oplev klang/syngeskålenes lydunivers og deres fantastiske afslappende effekt på både krop og sind. Du får mulighed for at falde helt til ro og blive fyldt op med fornyet energi og balance.

En klangmeditation foregår således: Du sidder eller ligger på et underlag, med støtte til kroppen i form af pøller og puder. Hav gerne et tæppe over dig.

Vi starter med en kort introduktion, hvorefter jeg guider dig ind i roen ved hjælp af dit åndedræt. Derefter laver jeg en guidet meditation. Når den er slut, spiller jeg videre, imens du ligger og slapper af.

De sidste 5 minutter vil der være tid til at vågne langsomt op.

Der vil være yogamåtter, pøller og tæpper til rådighed. Medbring dog gerne selv. Husk en vandflaske. Det tilrådes at drikke ekstra vand før og efter klangmeditationen.

Min baggrund:

Jeg er Emily Hess Klangyoga lærer fra Nordlys, Grundkursus "Klang" hos Jane Winther, Mediyoga terapeut, kranio-sakralterapeut og sygeplejerske. Jeg har siden 2017 undervist i Mediyoga hos FOF Nordvestjylland

Underviser: Herdis Hviid
Hold: 242161

SANG er et fælles sprog vi har fået. Det er fællesskabende - og inviterer alle ind. Vi vil synge sammen 4 onsdag formiddage her i efteråret.

Danske sange, "De go'e gamle", krydret med små anekdoter, fra mine oplevelser med musikken, med børn og unge med udviklingshandicaps, mødet med demensramte og andre gode mennesker på min vej.

Jeg hedder Lone Engsig Hvam og har de sidste 20 år beskæftiget mig med "Fællesskabende musik", særligt med sårbare. Her i Holstebro har jeg haft koret Sangstorm, som hørte under Socialafdelingen.

Jeg bor på en lille ejendom udenfor Spjald og er nu selvstændig - og elsker at komme ud og være med i fællessang.

Jeg glæder mig til at møde jer, synge med jer - og dele historier med jer.

Vi ses til efteråret.

Kærlig hilsen Lone

Du kan læse mere om mig på Kærelone.dk

Eller på min Facebook-side:

https://fb.watch/rVCXmd8y9Y/

Underviser: FOF Foredragsholder
Hold: 242012

Et rørende foredrag om at bevare troen på det gode, hjælpe børn og voksne i sorg og tale om det, der er svært. Kirsten Wallentin er lykkeligt gift og mor til to, da hendes mand får diagnosen ALS.

De skal fortælle børnene Vigga og Sally på 9 og 11 år, at deres far skal dø. Som mor, hustru og nærmeste pårørende bliver det Kirstens allervigtigste opgave at passe på børnene igennem Jans sygdomsforløb, fortælle dem sandheden om sygdommen og forberede dem på, at deres far skal dø. Samtidig skal hun beskytte dem mest muligt og fastholde deres barndom og troen på, at livet er godt - også når det ikke er det. Men hvordan gør man det? Hvordan fortæller man et barn, at mor eller far skal dø? Og hvad kan andre gøre for at hjælpe og støtte?

I foredraget "Far skal dø - og vi skal nok klare den" fortæller Kirsten Wallentin Damgaard sin personlige historie og deler ud af sin store viden om at hjælpe børn og voksne i sorg. I foredraget giver hun gode råd til andre, der står i en lignende situation. Uanset om du er pårørende, en god ven, der gerne vil hjælpe eller fagperson vil du få meget ud af foredraget.

"Far skal dø - og vi skal nok klare den" er et foredrag om at:

* tage de svære samtaler om sorg og døden med sine børn

* støtte børn i sorg og i at bevare deres tro på, at livet er godt

* tackle hverdagen, selvom livet har slået en kolbøtte

* passe på sig selv - når man (måske) samtidig skal passe på alle andre

* insistere på at have et godt liv, selvom man mister en kær

Underviser: FOF Foredragsholder
Hold: 242066

SANG er et fælles sprog vi har fået. Det er fællesskabende - og inviterer alle ind. Vi vil synge sammen 4 onsdag formiddage her i efteråret.

Danske sange, "De go'e gamle", krydret med små anekdoter, fra mine oplevelser med musikken, med børn og unge med udviklingshandicaps, mødet med demensramte og andre gode mennesker på min vej.

Jeg hedder Lone Engsig Hvam og har de sidste 20 år beskæftiget mig med "Fællesskabende musik", særligt med sårbare. Her i Holstebro har jeg haft koret Sangstorm, som hørte under Socialafdelingen.

Jeg bor på en lille ejendom udenfor Spjald og er nu selvstændig - og elsker at komme ud og være med i fællessang.

Jeg glæder mig til at møde jer, synge med jer - og dele historier med jer.

Vi ses til efteråret.

Kærlig hilsen Lone

Du kan læse mere om mig på Kærelone.dk

Eller på min Facebook-side:

https://fb.watch/rVCXmd8y9Y/

Underviser: FOF Foredragsholder
Hold: 242013