ALLE | Nordjylland | Midtjylland | Syddanmark | Hovedstaden | Sjælland |
Velkommen til koncertkalenderen, hvor du kan se Kor72s medlemskors koncerter over hele landet. Du kan også vælge at se koncerterne i en enkelt region; benyt menubjælken til at vælge mellem regionerne.
Koncertkalenderen er et samarbejde med KultuNaut og for at få dit kors koncerter med i kalenderen, skal du indtaste koncerten via siden her. Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte sekretariatet på mailadressen
Vinderup Hallerne
Halvej 2B7830 Vinderup
Tlf: 97 44 18 75
Halbestyrer: Jørn Vendelboe
Viser 12 events fra/efter 17. jul. 2024
Hathayoga
Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, og vi starter med en lille meditation og blid yoga. Undervejs i vores praksis strækker vi kroppen og løser op i spændinger for til sidst at slutte af med en dejlig afspænding
Underviser: Inge Bjerre
Hold: IB7430
Pilates for letøvede - Vinderup
Info til deltagere i Vinderup: Medbring gerne selv en tykkere træningsmåtte og tag på, som du kan bevæge dig i, gerne med lange ærmer og evt. sokker samt et lille tæppe.
Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et roligt tempo med bevidst brug af vejrtrækningen. Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og dermed fjerne generende spændinger. Pilates er ikke puls-træning, men visse øvelser giver sved på panden, og du mærker, at du bliver stærkere.
Pilates er en effektiv og samtidig behagelig træningsform.
Pilates giver et stærkt korset
Pilates kan virke afstressende i en travl hverdag.
Efter få gange kan du mærke en forskel i kroppen, efter endnu flere gange kan du se effekten på kroppen og når sæsonen slutter, vil de trofaste deltagere føle det som at få "en ny krop".
Øvelserne varierer i sværhedsgrad og hver undervisningsgang vil indeholde øvelser, der træner hele kroppen.
Igennem forløbet vil vi udfordre styrken, smidigheden og balancen
Underviser: Mette Klinge Falkenstrøm
Hold: 242301
Aqua-flow for gravide - Vinderup
Under graviditeten bliver kroppen belastet mere end normalt. Det unikke ved bevægelse i vand for gravide er, at musklerne styrkes, og leddene aflastes. Gravide med gener i lænd og bækken oplever ofte en bedring. På holdet træner vi også evnen til at slappe af og give efter - evner der kan komme dig til gode under fødslen.
Kom med til bevægelse i vand for gravide, hvor du får mulighed for at styrke din krop på en sjov og anderledes måde! Du behøver ikke kunne svømme for at være med, da træningen tilpasses til dig. Alle kan være med
Vandets opdrift aflaster dine led og kan give en fornemmelse af lethed i kroppen. Vandet giver dig en større bevægelsesfrihed, samtidig med at vandmodstanden er med til at aktivere kroppens muskulatur. Desuden aktiveres venepumpen i vandtræningen, hvilket kan forebygge og afhjælpe væske i kroppen under din graviditet.
Vi lægger særlig vægt på:
* Høj puls for at styrke kredsløbet
* Bevægelighedstræning med særligt fokus på ryg og bækken
* Åndedrætsøvelser der kan gavne afspænding og støtte under fødslen
* Træning af muskler, led og bækkenbund.
* Refleksion og øvelser der kan styrke din kropsbevidsthed
* Aktiviteter i gruppen der kan gøre træningen sjov og motiverende.
Du kan starte hvornår som helst i din graviditet. Holdet kører af 5 gange
Underviser: Sofie Brøndgaard
Hold: 242345
Varmtvandstræning for gigtramte
Så på med badetøjet og i det varme vand til en god gang træning for din krop
Underviser: Martine Lauridsen
Hold: 242415
Babysvømning 0-6 måneder - Vinderup
Bliv guidet stille og roligt i gang med babysvømning på den rigtige måde. I lærer forskellige greb og vi gennemgår dyk, til dem der er klar. Dykning er en stor del af babysvømning, da det tilvender barnet til vandet og barnet lære selv at lukke af. I vandet kan barnet meget mere ende det kan på land og nye bevægelser kan øves og indlæres samtidig med at de primære sanser bombarderes med stimuli
Igennem lege, sange og forskellige greb vil vi udfordre og støtte dit barns sansemotoriske udvikling og igennem forløbet vil du kunne se dit barn udvikle sig og blive mere og mere tryg i vandet sammen med dig.
Husk grundig afvaskning af både baby og dig selv og husk en badeble til baby
Underviser: Sofie Brøndgaard
Hold: 242420
Babysvømning 6-12 måneder - Vinderup
Bliv guidet stille og roligt i gang med babysvømning på den rigtige måde. I lærer forskellige greb og vi gennemgår dyk, til dem der er klar. Dykning er en stor del af babysvømning, da det tilvender barnet til vandet og barnet lære selv at lukke af. I vandet kan barnet meget mere ende det kan på land og nye bevægelser kan øves og indlæres samtidig med at de primære sanser bombarderes med stimuli
Igennem lege, sange og forskellige greb vil vi udfordre og støtte dit barns sansemotoriske udvikling og igennem forløbet vil du kunne se dit barn udvikle sig og blive mere og mere tryg i vandet sammen med dig.
Husk grundig afvaskning af både baby og dig selv og husk en badeble til baby
Underviser: Sofie Brøndgaard
Hold: 242421
Aqua-flow for gravide - Vinderup
Under graviditeten bliver kroppen belastet mere end normalt. Det unikke ved bevægelse i vand for gravide er, at musklerne styrkes, og leddene aflastes. Gravide med gener i lænd og bækken oplever ofte en bedring. På holdet træner vi også evnen til at slappe af og give efter - evner der kan komme dig til gode under fødslen.
Kom med til bevægelse i vand for gravide, hvor du får mulighed for at styrke din krop på en sjov og anderledes måde! Du behøver ikke kunne svømme for at være med, da træningen tilpasses til dig. Alle kan være med
Vandets opdrift aflaster dine led og kan give en fornemmelse af lethed i kroppen. Vandet giver dig en større bevægelsesfrihed, samtidig med at vandmodstanden er med til at aktivere kroppens muskulatur. Desuden aktiveres venepumpen i vandtræningen, hvilket kan forebygge og afhjælpe væske i kroppen under din graviditet.
Vi lægger særlig vægt på:
* Høj puls for at styrke kredsløbet
* Bevægelighedstræning med særligt fokus på ryg og bækken
* Åndedrætsøvelser der kan gavne afspænding og støtte under fødslen
* Træning af muskler, led og bækkenbund.
* Refleksion og øvelser der kan styrke din kropsbevidsthed
* Aktiviteter i gruppen der kan gøre træningen sjov og motiverende.
Du kan starte hvornår som helst i din graviditet. Holdet kører af 5 gange
Underviser: Sofie Brøndgaard
Hold: 242346
Varmtvandstræning for gigtramte
Så på med badetøjet og i det varme vand til en god gang træning for din krop
Underviser: Martine Lauridsen
Hold: 242416
Babysvømning 0-6 måneder - Vinderup
Bliv guidet stille og roligt i gang med babysvømning på den rigtige måde. I lærer forskellige greb og vi gennemgår dyk, til dem der er klar. Dykning er en stor del af babysvømning, da det tilvender barnet til vandet og barnet lære selv at lukke af. I vandet kan barnet meget mere ende det kan på land og nye bevægelser kan øves og indlæres samtidig med at de primære sanser bombarderes med stimuli
Igennem lege, sange og forskellige greb vil vi udfordre og støtte dit barns sansemotoriske udvikling og igennem forløbet vil du kunne se dit barn udvikle sig og blive mere og mere tryg i vandet sammen med dig.
Husk grundig afvaskning af både baby og dig selv og husk en badeble til baby
Underviser: Sofie Brøndgaard
Hold: 242422
Babysvømning 6-12 måneder - Vinderup
Bliv guidet stille og roligt i gang med babysvømning på den rigtige måde. I lærer forskellige greb og vi gennemgår dyk, til dem der er klar. Dykning er en stor del af babysvømning, da det tilvender barnet til vandet og barnet lære selv at lukke af. I vandet kan barnet meget mere ende det kan på land og nye bevægelser kan øves og indlæres samtidig med at de primære sanser bombarderes med stimuli
Igennem lege, sange og forskellige greb vil vi udfordre og støtte dit barns sansemotoriske udvikling og igennem forløbet vil du kunne se dit barn udvikle sig og blive mere og mere tryg i vandet sammen med dig.
Husk grundig afvaskning af både baby og dig selv og husk en badeble til baby
Underviser: Sofie Brøndgaard
Hold: 242423