Koncertkalender

I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand..

Træning i varmt vand giver mange fordele

Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øges

Hvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?

For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har

Praktisk

Du skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet.

Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for lift

Varmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOF

Hvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i

varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her

Underviser: Helle Dyrmose Jensen
Hold: 7024204090

I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand..

Træning i varmt vand giver mange fordele

Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øges

Hvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?

For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har

Praktisk

Du skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet.

Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for lift

Varmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOF

Hvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i

varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her

Underviser: Henriette Bornhøft Carlsen
Hold: 7024204081

I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand..

Træning i varmt vand giver mange fordele

Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øges

Hvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?

For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har

Praktisk

Du skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet.

Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for lift

Varmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOF

Hvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i

varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her

Underviser: Henriette Bornhøft Carlsen
Hold: 7024204080

Vi har familiegus for alle aldre i efterårsferien. Vi skruer naturligvis ned for temperaturen, så børnene kan holde varmen ud, men samtidig opleve effekten..

Ved familiegus forstås, at børn kan deltage. Gusmesteren sænker temperaturen i saunaen, og der bliver lagt vægt på, at alle skal føle sig godt tilpas og synes det er sjovt og dejligt at deltage.

Ved familiegus bliver alle sanser stimuleret, og gusmesteren spiller børnerelateret musik eller fortæller en historie. Der vil blive brugt ægte æteriske olier i mild grad, og ligeledes vil brug af vand på ovnen blive minimeret for ikke at gøre saunaen for varm.

Forbeholdt familier

Familiegus er som ordet siger "gus for hele familien", så inviter gerne bedsteforældrene med til en dejlig oplevelse i svømmehallen.

Tilmelding ikke nødvendig. Først til mølle. HUSK at drikke rigeligt med vand både før og efter saunagusen samt et ekstra håndklæde til at sidde på.

Der må ved saunagus max. være 36 personer fordelt således:
14 på øverste hylde, 12 på mellem hylden og 10 på nederste hylde.

Badegæster må ikke selv hælde olier og vand på vores ovne.

Deltagelse i gus sker på eget ansvar. Børn under 10 år skal være ifølge en voksen

Elsker du at lege i vandet, og tør du stå på et board, hvor det er svært at holde balancen? Så er vores Stand up paddle- aktivitet i efterårsferien den perfekte mulighed for at prøve noget nyt og spændende i svømmehallen!.

Her får du mulighed for at udfordre dig selv, lære noget
nyt og have det sjovt i vandet.

En del af din entrebillet. Først til mølle fredag den 18. oktober i efterårsferien kl. 12.00 (max 10 min 4) til en uforglemmelig efterårsferieaktivitet i svømmehallen, hvor leg, læring og vandglæde går hånd i hånd!

Alder: 10 år. Kan man ikke svømme skal man have en voksen med + bælte på/og-eller svømmevinger.

Læs mere