ALLE | Nordjylland | Midtjylland | Syddanmark | Hovedstaden | Sjælland |
Velkommen til koncertkalenderen, hvor du kan se Kor72s medlemskors koncerter over hele landet. Du kan også vælge at se koncerterne i en enkelt region; benyt menubjælken til at vælge mellem regionerne.
Koncertkalenderen er et samarbejde med KultuNaut og for at få dit kors koncerter med i kalenderen, skal du indtaste koncerten via siden her. Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte sekretariatet på mailadressen
LOF Holstebro
Lavhedevej 32,7500 Holstebro
Tlf: 97 41 18 68
Hjemmeside
Formand:
Villy Nielsen
Blommebakken 4
7600 Struer
Tlf: 97 85 45 70 - 24 21 44 75
Kasserer:
Hans Toudal
Flintøksen 24, Mejrup
7500 Holstebro
Tlf: 97 42 31 40
Formål: Udfra en liberal grundholdning, at skabe voksenundervisning og aktiviteter, der bygger på respekt for den enklte deltager og frihed til at være forskellig
Viser 21 events fra/efter 16. jul. 2024
![Motion i varmt vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W110H110_lof.jpg)
Motion i varmt vand
Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand
Underviser: Freja Hoa Viuf
Hold: F0724
![Motion i varmt vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W110H110_lof.jpg)
Motion i varmt vand
Der arbejdes med kroppens store muskelgrupper hver gang - ofte ved hjælp af redskaber. Mange af øvelserne kan udføres i forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret og få arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Vær opmærksom på, at aktiviteterne i vandet ikke er fysioterapeutisk træning, da jeg ikke er uddannet fysioterapeut, så træningsprogrammet vil bestå af forskellge elementer fra almindelig gymnastik og yoga tilpasset vandelementet.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, så der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand
Underviser: Charlotte Schlüter
Hold: S3224
![Motion i varmt vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W110H110_lof.jpg)
Motion i varmt vand
Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand
Underviser: Freja Hoa Viuf
Hold: F0508
![Motion i varmt vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/t/W110H110_607075-1.jpg)
Motion i varmt vand
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand
Underviser: Freja Hoa Viuf
Hold: F05083
![Motion i varmt vand](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W110H110_lof.jpg)
Motion i varmt vand
Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
Vi arbejder alle muskelgrupper igennem hver gang - ofte ved hjælp af forskellige redskaber. Mange øvelser har forskellige sværhedsgrader, hvorfor alle kan blive udfordret, men får arbejdet kroppen godt igennem.
Du er naturligvis velkommen, selvom du måtte have vandskræk. Bunden vil kunne nåes hele tiden og de, der måtte ønske udfordring, kan være på det dybe område.
Undervisningen er hensyntagende og foregår på små hold, hvorfor der vil blive taget individuelle hensyn.
Jeg glæder mig til at se dig, og træne dig og din krop i det varme vand
Underviser: Michelle Mortensen
Hold: MM0808
![Afspænding og bevægelse](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W110H110_lof.jpg)
Afspænding og bevægelse
Der vil være fokus på langsom og grundig træning og hovedemnerne vil være balance, reflekser, styrke, smidighed åndedræt og afspænding. Rolige strækøvelser øger smidigheden og modvirker spændte, forkortede muskler.
Du vil kunne tilpasse øvelserne til dit eget niveau. Alle kan derfor være med og alle vil få udbytte af undervisningen, som foreståes af fysioterapeut.
Undervisningen vil blive pædagogisk tilrettelagt, så der tages mest muligt hensyn til den enkelte.
Mød op i tøj, du kan bevæge dig i. Der forefindes måtter i LOF-Huset, men medbring gerne et tæppe til afspændingen
Underviser: Cecilie Hammer
Hold: 1248
![Hathayoga](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W110H110_lof.jpg)
Hathayoga
Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, og vi starter med en lille meditation og blid yoga. Undervejs i vores praksis strækker vi kroppen og løser op i spændinger for til sidst at slutte af med en dejlig afspænding
Underviser: Inge Bjerre
Hold: IB7430
![Hatha yoga for alle](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W110H110_lof.jpg)
Hatha yoga for alle
Programmet er planlagt, så hele kroppen bliver brugt, og så alle kan være med. Rekvisitter forefindes i LOF-Huset
Underviser: Margit Buskbjerg
Hold: M2433
![Drama og Dilemmaer - fra journalistens værksted](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W110H110_lof.jpg)
Drama og Dilemmaer - fra journalistens værksted
Hvordan planlægger og gennemfører man for eksempel at følge fire dyretransporter langt ind i Rusland - uden, at de opdager det?
Han gennemgår nogle af de dilemmaer, som enhver undersøgende journalist kommer i:
Hvordan beskytter jeg min hemmelige kilde?
Hvordan reagerer jeg, når det bliver korporligt?
Er jeg nu fair?
Hvad gør jeg, når jeg virkelig bliver presset?
Disse og flere dilemmaer udfordrer journalistens etik og moral, for der skal vinkles skarpt, og det skal ofte gå hurtigt. Så hvad er god journalistik, og hvordan beskytter journalisten sin egen integritet?
Hvordan påvirker de sociale medier og den tiltagende brug af reality TV journalistens muligheder for at lave "rigtig journalistik"?
Clickbaits og brug af algoritmer påvirker i stadig stigende grad mediebilledet. Så mange som muligt skal klikke på historien, for mediernes økonomi afhænger i dag næsten udelukkende af antal clicks. Lokkemaden er overdramatiserede og sensationsprægede overskrifter, men hvorfor påvirker det journalistikken og demokratiet?
Alt dette og meget mere leverer Kristian Sloth i dette meget roste foredrag. Der vil være tid til spørgsmål
Hold: 1254
![Koldkrigsmuseet REGAN Vest](https://www.kultunaut.dk/perl/images/nynaut/W110H110_lof.jpg)
Koldkrigsmuseet REGAN Vest
Den halvanden time lange rundvisning fører os forbi alle anlæggets vigtigste rum. Stemningen er sat fra det øjeblik, man træder ind i den særprægede, ribbede indgangstunnel, hvis udformning var en del af atombeskyttelsen. Og alvoren bliver yderligere understreget, når man - 60 meter under jorden - kommer ind til selve krydsfeltet med sluse, tonstunge trykdøre og dieselgeneratorer, der skulle forsyne anlægget med strøm.
Herfra fortsætter turen ind i selve det sikrede anlæg. Efter et besøg ved den indre vagt, gøres der holdt i udenrigsministeriets møderum, hvor der fortælles om stedets bemanding. Herefter kommer vi forbi kommunikationsafdelingen og lægevagten.
Tilbage i centralgangen vises ringenes særlige atomsikrede hulmurskonstruktion, inden der fortsættes ud bagerst i anlægget til luftindtaget og ventilationsanlægget. Her hører vi om REGAN Vest's evne til at rense luften for krigsgasser og radioaktivitet, og dels om indsugningsskakternes roller som nødudgange.
Turens sidste del er centreret om hverdagen og de daglige gøremål. Om soverummene og "den varme sengs princip", om køkken, mad, om lagre og om muligheden for i dagligstuen at holde fri, se TV, spille et spil eller læse en bog. Turen slutter i cafeteriet, hvor anlæggets beboere kunne nyde sin mad til synet af en smuk forårsskov og lyden af fuglefløjt, - i form af vægtapeter og cassettebånd.
Man kan hjemmefra bestille mad i centrets cafeteria, men man kan også tage sin egen mad med. Der køres i egne biler (vi hjælper gerne med at arrangere samkørsel) og man mødes i god tid inden rundvisningen ved indgangen
Underviser: Bent Bjerregaard
Hold: 2481