Velkommen til Frederikssund Oaks ! Uanset om du er lille, stor, hurtig eller langsom, erfaren eller helt ny til sport - så har vi en plads til dig hos Frederikssund Oaks! Mini U12, dækker fra årgang 2012 & 2013. Amerikansk fodbold er den ultimative holdsport - som bringer det bedste frem i individet.

Hvad laver vi til træning?
Træning i amerikansk fodbold er en kombination af styrke- og konditionstræning, tekniske øvelser og spilforståelse.

Vi starter altid med en opvarmning og forbereder kroppen på de forskellige aktiviteter der venter. Herefter deler vi træningen op i stationer, hvor vi fokuserer på forskellige aspekter af spillet som kaste- og gribeteknik, forsvars- og angrebsscenerier, samt fysik og koordination og ikke mindst, taklinger.

Hvad får du ud af at træne i Frederikssund Oaks?
1. Fysisk form: Forbedret styrke, hastighed og udholdenhed. Resultater kommer prompte.
2. Teknisk kunnen: Forståelse for spillets regler og både bold-og kropsteknisk udvikling.
3. Holdånd: Der er ingen venskaber som dem på et amerikansk fodboldhold - det er en kontaktsport hvor alle har hinandens ryg!
4. Fokus på ungdommen: Udover det sportslige, har Oaks meget fokus på den positive atmosfære, hvor alle uanset baggrund eller niveau kan være med.
5. Klubben er helt tilbage fra 1992 og opkaldt efter Danmarks tre ældste egetræer som står i Jægerspris Nordskov. Oaks er stolte af vores historie og at vi er en af landets førende klubber med et nu over 10-årigt berømt ungdomsprogram

Hvad skal du huske at medbringe?
1. Sportsbeklædning: Komfortabelt sportstøj og fodboldstøvler (kan dog lånes i starten).
2. Udstyr: Klubben har det nødvendige udstyr, som man låner. Herefter kan man leje komplet udstyr for 170 kr./md. Tandbeskytter (20 kr.) og eventuelle specialiserede handsker, kan ikke lejes.
3. Drikkedunk: Hold kroppen hydreret gennem hele træningen.
4. Engagement og godt humør: Vigtigt for både din egen og holdets træningsoplevelse. Vi står klar!

Hvem skal du henvende dig til?
For yderligere information skal du tilmelde dig her, hvorefter vi sender dig nogle praktiske oplysninger. Det er uforpligtende at komme til prøvetræning. Skulle du have spørgsmål, som ikke fremgår nogle steder, så husk: Vi står altid til rådighed for, at svare på eventuelle spørgsmål og hjælpe dig godt i gang.

Træningstider:
Tirsdage: 16:55 - 18:45
Torsdage: 16:55 - 18:45

Priser:
Kontingent: 170 kr./md.
Leje af udstyr 170 kr./md.
Licens til DAFF: 170 kr./år.

Vi ser frem til at se dig på banen og hjælpe dig med at blive en stærk og selvsikker spiller!

Kom og vær en del af Frederikssund Oaks.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Frederikssund Oaks

Til prøvetræningen vil du være med til 1 times træning. Her vil vi hjælpe dig med at mestre den ethjulede. Undervejs vil der være pauser i træningen med sjove indslag. Der vil være både individuel træning og fælles træning. Du skal helst have træningstøj på / tøj du kan bevæge dig i og medbring gerne en drikkedunk med vand.
Vi har en ethjulet cykel du kan låne.

Der er mulighed for at træne 3 gange om ugen:
Mandag fra kl. 16.30 i Frederikssund
Torsdag fra kl. 16.00 i Jægerspris
Søndag fra kl. 11.00 i Jægerspris (18+ hold)

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Jægerspris Cykelartister

Velkommen til Frederikssund Oaks ! Uanset om du er lille, stor, hurtig eller langsom, erfaren eller helt ny til sport - så har vi en plads til dig hos Frederikssund Oaks! Mini U12, dækker fra årgang 2012 & 2013. Amerikansk fodbold er den ultimative holdsport - som bringer det bedste frem i individet.

Hvad laver vi til træning?
Træning i amerikansk fodbold er en kombination af styrke- og konditionstræning, tekniske øvelser og spilforståelse.

Vi starter altid med en opvarmning og forbereder kroppen på de forskellige aktiviteter der venter. Herefter deler vi træningen op i stationer, hvor vi fokuserer på forskellige aspekter af spillet som kaste- og gribeteknik, forsvars- og angrebsscenerier, samt fysik og koordination og ikke mindst, taklinger.

Hvad får du ud af at træne i Frederikssund Oaks?
1. Fysisk form: Forbedret styrke, hastighed og udholdenhed. Resultater kommer prompte.
2. Teknisk kunnen: Forståelse for spillets regler og både bold-og kropsteknisk udvikling.
3. Holdånd: Der er ingen venskaber som dem på et amerikansk fodboldhold - det er en kontaktsport hvor alle har hinandens ryg!
4. Fokus på ungdommen: Udover det sportslige, har Oaks meget fokus på den positive atmosfære, hvor alle uanset baggrund eller niveau kan være med.
5. Klubben er helt tilbage fra 1992 og opkaldt efter Danmarks tre ældste egetræer som står i Jægerspris Nordskov. Oaks er stolte af vores historie og at vi er en af landets førende klubber med et nu over 10-årigt berømt ungdomsprogram

Hvad skal du huske at medbringe?
1. Sportsbeklædning: Komfortabelt sportstøj og fodboldstøvler (kan dog lånes i starten).
2. Udstyr: Klubben har det nødvendige udstyr, som man låner. Herefter kan man leje komplet udstyr for 170 kr./md. Tandbeskytter (20 kr.) og eventuelle specialiserede handsker, kan ikke lejes.
3. Drikkedunk: Hold kroppen hydreret gennem hele træningen.
4. Engagement og godt humør: Vigtigt for både din egen og holdets træningsoplevelse. Vi står klar!

Hvem skal du henvende dig til?
For yderligere information skal du tilmelde dig her, hvorefter vi sender dig nogle praktiske oplysninger. Det er uforpligtende at komme til prøvetræning. Skulle du have spørgsmål, som ikke fremgår nogle steder, så husk: Vi står altid til rådighed for, at svare på eventuelle spørgsmål og hjælpe dig godt i gang.

Træningstider:
Tirsdage: 16:55 - 18:45
Torsdage: 16:55 - 18:45

Priser:
Kontingent: 170 kr./md.
Leje af udstyr 170 kr./md.
Licens til DAFF: 170 kr./år.

Vi ser frem til at se dig på banen og hjælpe dig med at blive en stærk og selvsikker spiller!

Kom og vær en del af Frederikssund Oaks.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Frederikssund Oaks

Til prøvetræningen vil du være med til 1 times træning. Her vil vi hjælpe dig med at mestre den ethjulede. Undervejs vil der være pauser i træningen med sjove indslag. Der vil være både individuel træning og fælles træning. Du skal helst have træningstøj på / tøj du kan bevæge dig i og medbring gerne en drikkedunk med vand.
Vi har en ethjulet cykel du kan låne.

Der er mulighed for at træne 3 gange om ugen:
Mandag fra kl. 16.30 i Frederikssund
Torsdag fra kl. 16.00 i Jægerspris
Søndag fra kl. 11.00 i Jægerspris (18+ hold)

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Jægerspris Cykelartister

Velkommen til Frederikssund Oaks ! Uanset om du er lille, stor, hurtig eller langsom, erfaren eller helt ny til sport - så har vi en plads til dig hos Frederikssund Oaks! Mini U12, dækker fra årgang 2012 & 2013. Amerikansk fodbold er den ultimative holdsport - som bringer det bedste frem i individet.

Hvad laver vi til træning?
Træning i amerikansk fodbold er en kombination af styrke- og konditionstræning, tekniske øvelser og spilforståelse.

Vi starter altid med en opvarmning og forbereder kroppen på de forskellige aktiviteter der venter. Herefter deler vi træningen op i stationer, hvor vi fokuserer på forskellige aspekter af spillet som kaste- og gribeteknik, forsvars- og angrebsscenerier, samt fysik og koordination og ikke mindst, taklinger.

Hvad får du ud af at træne i Frederikssund Oaks?
1. Fysisk form: Forbedret styrke, hastighed og udholdenhed. Resultater kommer prompte.
2. Teknisk kunnen: Forståelse for spillets regler og både bold-og kropsteknisk udvikling.
3. Holdånd: Der er ingen venskaber som dem på et amerikansk fodboldhold - det er en kontaktsport hvor alle har hinandens ryg!
4. Fokus på ungdommen: Udover det sportslige, har Oaks meget fokus på den positive atmosfære, hvor alle uanset baggrund eller niveau kan være med.
5. Klubben er helt tilbage fra 1992 og opkaldt efter Danmarks tre ældste egetræer som står i Jægerspris Nordskov. Oaks er stolte af vores historie og at vi er en af landets førende klubber med et nu over 10-årigt berømt ungdomsprogram

Hvad skal du huske at medbringe?
1. Sportsbeklædning: Komfortabelt sportstøj og fodboldstøvler (kan dog lånes i starten).
2. Udstyr: Klubben har det nødvendige udstyr, som man låner. Herefter kan man leje komplet udstyr for 170 kr./md. Tandbeskytter (20 kr.) og eventuelle specialiserede handsker, kan ikke lejes.
3. Drikkedunk: Hold kroppen hydreret gennem hele træningen.
4. Engagement og godt humør: Vigtigt for både din egen og holdets træningsoplevelse. Vi står klar!

Hvem skal du henvende dig til?
For yderligere information skal du tilmelde dig her, hvorefter vi sender dig nogle praktiske oplysninger. Det er uforpligtende at komme til prøvetræning. Skulle du have spørgsmål, som ikke fremgår nogle steder, så husk: Vi står altid til rådighed for, at svare på eventuelle spørgsmål og hjælpe dig godt i gang.

Træningstider:
Tirsdage: 16:55 - 18:45
Torsdage: 16:55 - 18:45

Priser:
Kontingent: 170 kr./md.
Leje af udstyr 170 kr./md.
Licens til DAFF: 170 kr./år.

Vi ser frem til at se dig på banen og hjælpe dig med at blive en stærk og selvsikker spiller!

Kom og vær en del af Frederikssund Oaks.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Frederikssund Oaks

Til prøvetræningen vil du være med til 1 times træning. Her vil vi hjælpe dig med at mestre den ethjulede. Undervejs vil der være pauser i træningen med sjove indslag. Der vil være både individuel træning og fælles træning. Du skal helst have træningstøj på / tøj du kan bevæge dig i og medbring gerne en drikkedunk med vand.
Vi har en ethjulet cykel du kan låne.

Der er mulighed for at træne 3 gange om ugen:
Mandag fra kl. 16.30 i Frederikssund
Torsdag fra kl. 16.00 i Jægerspris
Søndag fra kl. 11.00 i Jægerspris (18+ hold)

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Jægerspris Cykelartister

Velkommen til Frederikssund Oaks ! Uanset om du er lille, stor, hurtig eller langsom, erfaren eller helt ny til sport - så har vi en plads til dig hos Frederikssund Oaks! Mini U12, dækker fra årgang 2012 & 2013. Amerikansk fodbold er den ultimative holdsport - som bringer det bedste frem i individet.

Hvad laver vi til træning?
Træning i amerikansk fodbold er en kombination af styrke- og konditionstræning, tekniske øvelser og spilforståelse.

Vi starter altid med en opvarmning og forbereder kroppen på de forskellige aktiviteter der venter. Herefter deler vi træningen op i stationer, hvor vi fokuserer på forskellige aspekter af spillet som kaste- og gribeteknik, forsvars- og angrebsscenerier, samt fysik og koordination og ikke mindst, taklinger.

Hvad får du ud af at træne i Frederikssund Oaks?
1. Fysisk form: Forbedret styrke, hastighed og udholdenhed. Resultater kommer prompte.
2. Teknisk kunnen: Forståelse for spillets regler og både bold-og kropsteknisk udvikling.
3. Holdånd: Der er ingen venskaber som dem på et amerikansk fodboldhold - det er en kontaktsport hvor alle har hinandens ryg!
4. Fokus på ungdommen: Udover det sportslige, har Oaks meget fokus på den positive atmosfære, hvor alle uanset baggrund eller niveau kan være med.
5. Klubben er helt tilbage fra 1992 og opkaldt efter Danmarks tre ældste egetræer som står i Jægerspris Nordskov. Oaks er stolte af vores historie og at vi er en af landets førende klubber med et nu over 10-årigt berømt ungdomsprogram

Hvad skal du huske at medbringe?
1. Sportsbeklædning: Komfortabelt sportstøj og fodboldstøvler (kan dog lånes i starten).
2. Udstyr: Klubben har det nødvendige udstyr, som man låner. Herefter kan man leje komplet udstyr for 170 kr./md. Tandbeskytter (20 kr.) og eventuelle specialiserede handsker, kan ikke lejes.
3. Drikkedunk: Hold kroppen hydreret gennem hele træningen.
4. Engagement og godt humør: Vigtigt for både din egen og holdets træningsoplevelse. Vi står klar!

Hvem skal du henvende dig til?
For yderligere information skal du tilmelde dig her, hvorefter vi sender dig nogle praktiske oplysninger. Det er uforpligtende at komme til prøvetræning. Skulle du have spørgsmål, som ikke fremgår nogle steder, så husk: Vi står altid til rådighed for, at svare på eventuelle spørgsmål og hjælpe dig godt i gang.

Træningstider:
Tirsdage: 16:55 - 18:45
Torsdage: 16:55 - 18:45

Priser:
Kontingent: 170 kr./md.
Leje af udstyr 170 kr./md.
Licens til DAFF: 170 kr./år.

Vi ser frem til at se dig på banen og hjælpe dig med at blive en stærk og selvsikker spiller!

Kom og vær en del af Frederikssund Oaks.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Frederikssund Oaks

Til prøvetræningen vil du være med til 1 times træning. Her vil vi hjælpe dig med at mestre den ethjulede. Undervejs vil der være pauser i træningen med sjove indslag. Der vil være både individuel træning og fælles træning. Du skal helst have træningstøj på / tøj du kan bevæge dig i og medbring gerne en drikkedunk med vand.
Vi har en ethjulet cykel du kan låne.

Der er mulighed for at træne 3 gange om ugen:
Mandag fra kl. 16.30 i Frederikssund
Torsdag fra kl. 16.00 i Jægerspris
Søndag fra kl. 11.00 i Jægerspris (18+ hold)

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Jægerspris Cykelartister