Du har haft spansk A1, A2 og B1 og du vil gerne forsætte på B2, men du synes, at først skal du forstærke dit spansk på basic niveau. På dette kursus får du genopfrisket det glemte og får et passivt ordforråd gjort aktivt..

Vi fokuserer på samtale og ordforråd, men sideløbende repeterer vi den grundlæggende grammatik, og vi gør det mest på spansk.
I denne kursus er undervisningsmateriale fuldstændig på spansk uden gloseliste spansk-dansk. Du skal afsættes god tid til hjemmearbejde, hvis du vil have det fulde udbytte af kurset.

Undervisningsmaterialer
Vi bruger "Aula Internacional 2". Bogkøb aftales første mødegang. Bøger er ikke inkluderet i kursusprisen

Underviser: Alain Luis Carretero Mendoza
Hold: 9124206409

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet..

På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester.

Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.

Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.

I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:

Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris

Underviser: René Guldberg Sørensen
Hold: 9124206401

Har du fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) er det vigtigt fortsat at bruge kroppen. Yogaøvelser har en utrolig gavnlig virkning på kroppen, og kan være en del af den motion, du kan profitere af for at holde kroppen smidig og aktiv..

Holdet er for dig, der har osteoporose og som ønsker god motion og godt socialt samvær.

Hvis du har eller har haft sammenfald i ryggen, skal du lige forbi en fysioterapeut, som skønner om du kan være med.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris

Underviser: Kirsten Mehl
Hold: 9124204210

"Yoga for alle" er et hold, hvor niveauet tilpasses holdets deltagere. Vi tager udgangspunkt i hatha yoga og fokuserer på at udføre de klassiske yogastillinger, så de passer til din krops formåen..

Det betyder, at du hverken behøver at være smidig eller en øvet yogi for at deltage på holdet - ALLE er velkommen.

Vi starter undervisningen med en kort opvarmning og arbejder herefter med både liggende, siddende, knælende og stående yogastillinger, så du får trænet din styrke, fleksibilitet og balance. Udover de klassiske yogastillinger vil du blive introduceret til åndedrætsøvelser, som er med til at øge koncentrationen og berolige sindet.
Vi afslutter hver undervisning med nogle skønne, lange stræk og en dyb afspænding.

Ifør dig behageligt tøj, du kan bevæge dig i, og tag yogamåtten under armen. Du må gerne medbringe et tæppe og varme sokker til afspændingen. Eget ekstraudstyr som blokke, bælter eller meditationspude kan du også have med, men det er ingen nødvendighed.

Hvis du har yderligere spørgsmål til holdet, er du meget velkommen til at skrive til Mie på: miebroe@gmail.com

Underviser: Mie Broe
Hold: 9124204291

Vi indleder hver undervisning med klassiske yogaøvelser, arbejder herefter med øvelsesserien "De fem Tibetanere" og afslutter med afspænding eller meditation. "Tibetanerne" er fem øvelser som giver fornyet livskraft og velvære..

Erfaringer viser, at man ved regelmæssigt at udføre de fem øvelserne vil opleve bedre fysisk og psykisk balance.
Det er 5 enkle øvelser, som alle kan lære og få stort udbytte af. Det kræver blot, at man har tålmodighed med sig selv, er villig til at arbejde med øvelserne og gøre dem til en del af sin hverdag

Vi kommer omkring følgende:
Åndedrættet spiller en stor rolle i "De fem Tibetanere" og i yoga generelt, derfor vil vi hver gang lave åndedrætsøvelser.
Opvarmning af kroppen ved dynamiske samt klassiske yogaøvelser.
Gennemgang af "De fem Tibetanere".
Modererede alternative øvelser som kan bruges, hvis du har fysiske begrænsninger, eller mangler styrke i opstartsperioden.
Supplerende yogaøvelser.
Afspænding og meditation.

Målet er at du fortsætter den gode vane hjemme, og at du ved at komme på holdet hver uge får hjælp til at holde ved rutinen

Medbring yogamåtte, blokke, bånd samt evt. et tæppe og en pude

Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204227

Vi indleder hver undervisning med klassiske yogaøvelser, arbejder herefter med øvelsesserien "De fem Tibetanere" og afslutter med afspænding eller meditation. "Tibetanerne" er fem øvelser som giver fornyet livskraft og velvære..

Erfaringer viser, at man ved regelmæssigt at udføre de fem øvelserne vil opleve bedre fysisk og psykisk balance.
Det er 5 enkle øvelser, som alle kan lære og få stort udbytte af. Det kræver blot, at man har tålmodighed med sig selv, er villig til at arbejde med øvelserne og gøre dem til en del af sin hverdag

Vi kommer omkring følgende:
Åndedrættet spiller en stor rolle i "De fem Tibetanere" og i yoga generelt, derfor vil vi hver gang lave åndedrætsøvelser.
Opvarmning af kroppen ved dynamiske samt klassiske yogaøvelser.
Gennemgang af "De fem Tibetanere".
Modererede alternative øvelser som kan bruges, hvis du har fysiske begrænsninger, eller mangler styrke i opstartsperioden.
Supplerende yogaøvelser.
Afspænding og meditation.

Målet er at du fortsætter den gode vane hjemme, og at du ved at komme på holdet hver uge får hjælp til at holde ved rutinen

Medbring yogamåtte, blokke, bånd samt evt. et tæppe og en pude

Underviser: Charlotte Therkelsen
Hold: 9124204231

Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet. Vi går i gang med læringen på dette niveau på 3. semester, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 4. semester..

Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.

Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.

I løbet af 3. og 4. semester lærer du at:

Forstå simple instruktioner og spørgsmål
Gennemføre enkle dialoger om dagligdags emner
Forstå det meste, hvis der bliver talt langsomt
Udtrykke dig på med et forenklet sprog
Deltage aktivt i en simpel samtale
Udtrykke forskel på nutid, fortid og fremtid
Læse og forstå nemme tekster samt finde bestemte ting i mere avancerede tekster
Læse og forstå spisekort og lignende

Underviser: René Guldberg Sørensen
Hold: 9124206403

På dette hold lægges der vægt på en varieret undervisning, hvor du først og fremmest får snakket en masse spansk, via dialoger, samtaleøvelser og gennemarbejdelse af tekster..

Vi arbejder i mange forskellige tider som Datid, Præteritum, Datid Imperfektum, Futurum, Nutid m.m. og af og til arbejder vi fokuseret med én tid ad gangen, for at du bliver
endnu stærkere i den pågældende tid. Der lægges vægt på, at vi i undervisningen arbejder med emner, som kursisterne generelt kan relatere til.

Dette hold er for dig, der allerede kan en del spansk på øvet niveau, men som stadig ønsker at forbedre det mundtlige spansk og samtidig få noget kulturel indsigt og viden
(om mad, drikke, personligheder, interessante steder, osv.), da vi ofte arbejder med kulturelle tekster

Underviser: René Guldberg Sørensen
Hold: 9124206404

Har du fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) er det vigtigt fortsat at bruge kroppen. Yogaøvelser har en utrolig gavnlig virkning på kroppen, og kan være en del af den motion, du kan profitere af for at holde kroppen smidig og aktiv..

Holdet er for dig, der har osteoporose og som ønsker god motion og godt socialt samvær.

Hvis du har eller har haft sammenfald i ryggen, skal du lige forbi en fysioterapeut, som skønner om du kan være med.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris

Underviser: Kirsten Mehl
Hold: 9124204215

Har du fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) er det vigtigt fortsat at bruge kroppen. Yogaøvelser har en utrolig gavnlig virkning på kroppen, og kan være en del af den motion, du kan profitere af for at holde kroppen smidig og aktiv..

Holdet er for dig, der har osteoporose og som ønsker god motion og godt socialt samvær.

Hvis du har eller har haft sammenfald i ryggen, skal du lige forbi en fysioterapeut, som skønner om du kan være med.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris

Underviser: Kirsten Mehl
Hold: 9124204230