Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet. Medbring behageligt tøj..

Underviser: Claudia Andersen
Hold: 9624204201

Mellemniveau (A2). Læringsmål til 3. og 4. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet..

På 3. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 4. semester.

Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.

Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.

I løbet af 3. og 4. semester lærer du at:
Forstå simple instruktioner og spørgsmål
Gennemføre enkle dialoger om dagligdags emner
Forstå det meste, hvis der bliver talt langsomt
Udtrykke dig på med et forenklet sprog
Deltage aktivt i en simpel samtale
Udtrykke forskel på nutid, fortid og fremtid
Læse og forstå nemme tekster samt finde bestemte ting i mere avancerede tekster
Læse og forstå spisekort og lignende

Underviser: Trine Louise Hasselbalch
Hold: 9624206101

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet..

På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester.

Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.

Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.

I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:

Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris

Underviser: Trine Louise Hasselbalch
Hold: 9624206102

Step er en sjov og energisk træningstime, hvor vi bruger stepbænke til at forbedre konditionen. Vi kombinerer trinbevægelser i forskellige sværhedsgrader og hører god og motiverende musik..

Træningen hjælper med at øge forbrændingen, forbedre koordinationsevnen og styrke kroppen. Trinene er lette at følge med i, så alle kan være med
Vi afslutter træningen med noget skøn udstrækning.

Ulla har undervist i siden 2000, og har bl.a. været med til at blive DK mestre i aerobic.

Ved spørgsmål er du velkommen til at kontakte undervsiseren Ulla Rørstrøm: tlt 26341546

Hold: 9624204900

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet..

På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester.

Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.

Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren.

I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:

Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris

Underviser: Britt Heier
Hold: 9624206500

For at kunne bestå og få retten til et Duelighedsbevis er der en række færdigheder man skal kunne. Prøveforløbet består af en onlineprøve, en mundtlig prøve/fremlæggelse og en praktisk færdighedsprøve i en båd..

Den praktiske prøve kan ikke mere klares ved besiddelse af et speedbådsbevis.

På dette kursus lærer du om navigation, søvejsregler, søsikkerhed, sømandskab, havmiljø, fartøjskendskab, stabilitet, maskineri, brand og tovværk mv.
Du kan afslutte med en teoretisk eksamen samt fortsætte på kurset om praktisk sejlads
Udgifter til materialer vil være ca. 1800 kr., men beløbet kan være mindre, hvis du allerede har noget af materialet. Materialer bestilles samlet ved underviseren
Oven i de 1800 kr. skal der betales et prøvegebyr til DS/censor.

Datoerne kan ændre sig undervejs i kurset.

Efter kurset kan du fortsætte på den praktiske del

Underviser: Jens Christian Clausen
Hold: 9624201000