Babysvømning begynderhold - Tinglev
Onsdag den 21. august til onsdag den 9. oktober 2024, 8 mødegange kl. 10.15-11.15.
Stiftung Sport-Kulturzentrum,
Almstrupvej 71, Tinglev
Babysvømning er barnets første møde med svømmeundervisningen, som foregår i varmt vand sammen med mor, far eller bedsteforældre..
Det er intet mindre end en fantastisk måde at være sammen med barnet på, da oplevelserne i vandet danner nærvær og tryghed, samtidig med at barnets sanser, kropsbevidsthed, muskler og balanceevne bliver styrket og
stimuleret igennem forskellige øvelser og sange.
Til babysvømning laver vi også små dykkelege med babyerne. Faktisk er det, at dykke, en vigtig del af undervisningen. Dykkene har det formål, at lære babyerne, at det, at få hovedet under vand, ikke er farligt
Når vi dykker med babyerne mindsker det risikoen for, at baby går i panik, hvis han/hun ved et uheld skulle få hovedet under vand senere i livet. Og bare rolig... babyerne kan sagtens dykke (de har jo ligget inde i mors
mave i ni måneder).
Alt foregår på babys præmisser! Både baby og forælder/bedsteforælder skal have en god oplevelse, så derfor er der altid mulighed for at gå før op af vandet eller made undervejs ved behov
Der er puslebord og badekar inde i svømmehallen, så baby kan få tøj af/på og blive badet i den varme luft
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, der er ca. 33 grader varmt.
Instruktøren er Henriette Jacobsen, som er selvstændig fysioterapeut med speciale indenfor graviditet, efterfødsel og baby. Henriette er desuden mor til 3, og har selv haft for fornøjelse af at gå til babysvømning under
barsler
Hold: 9624204000
Vis kort
Babysvømning begynderhold - Tinglev
Onsdag den 21. august til onsdag den 9. oktober 2024, 8 mødegange kl. 11.15-12.15.
Stiftung Sport-Kulturzentrum,
Almstrupvej 71, Tinglev
Et hold for dig, der ønsker god og behagelig træning under graviditeten. Træningen indeholder elementer af konditions-, muskelstyrke- og udholdenhedstræning samt udspænding..
Der fokuseres på de muskelgrupper, der især belastes under graviditeten og i efterfødselsperioden.
Træning i vand er skånsom og velegnet til gravide, da belastningen på led og muskler er mindsket. Desuden kan det varme vand have en smertelindrende effekt ved f.eks. bækkensmerter, ligesom det virker afstressende og giver ro i kroppen.
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, der er ca. 33 grader varmt.
Instruktøren er Henriette Jacobsen, som er selvstændig fysioterapeut med speciale indenfor graviditet, efterfødsel og baby
Henriette er desuden mor til 3, og har selv haft stor gavn af træning i varmtvandsbassin under hendes graviditeter
Hold: 9624204001
Vis kort
Gravidtræning i vand
Onsdag den 21. august til onsdag den 9. oktober 2024, 8 mødegange kl. 16.30-17.30.
Stiftung Sport-Kulturzentrum,
Almstrupvej 71, Tinglev
Et hold for dig, der ønsker god og behagelig træning under graviditeten. Træningen indeholder elementer af konditions-, muskelstyrke- og udholdenhedstræning samt udspænding..
Der fokuseres på de muskelgrupper, der især belastes under graviditeten og i efterfødselsperioden.
Træning i vand er skånsom og velegnet til gravide, da belastningen på led og muskler er mindsket. Desuden kan det varme vand have en smertelindrende effekt ved f.eks. bækkensmerter, ligesom det virker afstressende og giver ro i kroppen.
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, der er ca. 33 grader varmt.
Instruktøren er Henriette Jacobsen, som er selvstændig fysioterapeut med speciale indenfor graviditet, efterfødsel og baby
Henriette er desuden mor til 3, og har selv haft stor gavn af træning i varmtvandsbassin under hendes graviditeter
Hold: 9624204004
Vis kort
Babysvømning fortsætter - Tinglev
Torsdag den 22. august til torsdag den 10. oktober 2024, 8 mødegange kl. 09.45-10.45.
Stiftung Sport-Kulturzentrum,
Almstrupvej 71, Tinglev
Babysvømning er barnets første møde med svømmeundervisningen, som foregår i varmt vand sammen med mor, far eller bedsteforældre..
Det er intet mindre end en fantastisk måde at være sammen med barnet på, da oplevelserne i vandet danner nærvær og tryghed, samtidig med at barnets sanser, kropsbevidsthed, muskler og balanceevne bliver styrket og
stimuleret igennem forskellige øvelser og sange.
Til babysvømning laver vi også små dykkelege med babyerne. Faktisk er det, at dykke, en vigtig del af undervisningen. Dykkene har det formål, at lære babyerne, at det, at få hovedet under vand, ikke er farligt
Når vi dykker med babyerne mindsker det risikoen for, at baby går i panik, hvis han/hun ved et uheld skulle få hovedet under vand senere i livet. Og bare rolig... babyerne kan sagtens dykke (de har jo ligget inde i mors
mave i ni måneder).
Alt foregår på babys præmisser! Både baby og forælder/bedsteforælder skal have en god oplevelse, så derfor er der altid mulighed for at gå før op af vandet eller made undervejs ved behov
Der er puslebord og badekar inde i svømmehallen, så baby kan få tøj af/på og blive badet i den varme luft
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, der er ca. 33 grader varmt.
Instruktøren er Henriette Jacobsen, som er selvstændig fysioterapeut med speciale indenfor graviditet, efterfødsel og baby. Henriette er desuden mor til 3, og har selv haft for fornøjelse af at gå til babysvømning under
barsler
Hold: 9624204003
Vis kort