Underviser: Michelle Mylius Jor
Hold: 64109

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes..

Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed

Underviser: Karina Filskov Lund
Hold: 64216

Det er en særlig glæde og meget meningsfuldt at indsamle egne frø - og glæder bliver kun større, når man næste forår sår igen. Frøet er en del af vores historie..

Vi har gennem århundrede udviklet en mangfoldighed af lokalt dyrkede sorter af grøntsager, frugt og bær, som man ikke kan finde i supermarkederne.

Når du samler frø fra din egen have, så er du med til at bevare den dyrkede diversitet for eftertiden. Du kan selv udvælge den duft, den smag, den form og den farve, som du ønsker af dine grøntsager. En tomat er ikke bare en tomat - der er en verden til forskel mellem en Ingrid cherrytomat og en Big Rainbow bøftomat. Frøindkøb er dyrt, og der er mange penge at spare ved at samle sine egne frø. Når du samler dine egne frø, så bliver dine planter over tid bedre tilpasset til de lokale forhold, der hvor du dyrker, hvilket resulterer i stærkere, sundere og mere frodige planter. Som deltager kommer du selv til at prøve kræfter med det praktiske håndværk og får frø med hjem, som du kan så i din egen have. Samtidig får du en grundlæggende viden om botanik, bestøvning og renholdelse af sorter, så du selv kan samle, opbevare og så dine egne frø.

Glæden ved at se sine egne frø spire er ubeskrivelig - glæd dig

Underviser: Per Kring
Hold: 44835

Vi læser og diskuterer noveller, e ssay og korte fortællinger fra den engelsktalende verden og emner af interesse for eleverne. Der vil være rige muligheder for at øve sig i mundtlig engelsk på et højt niveau. Værd at vide..

Materialeudgifter er ikke medregnet i kursusprisen, men afregnes direkte med underviseren

Underviser: Morna D. Frandsen
Hold: 84600

Dette er kurset til dig, som er begynder eller har så lidt kendskab til tysk, at du har behov for at starte helt forfra. Her får du muligheden for at lære at tale sproget helt fra bunden..

Vi arbejder med enkle tale/dialog- og grammatikøvelser, og vi lærer også hele sætninger og udtryk, som er vigtige i hverdagssituationer. Atmosfæren er afslappet.

Værd at vide

Materialeudgifter er ikke medregnet i kursus prisen og afregnes direkte med underviseren

Underviser: Hans Martin Sulby
Hold: 44610

Har du tidligere deltaget på et begynderhold og kunne tænke dig lidt ekstra udfordring i tysk, så er dette kursus helt sikkert noget for dig. På tysk 2 skal du kunne stille og besvare simple spørgsmål i nutid..

Desuden skal du kunne introducere og fortælle kort om dig selv

Underviser: Hans Martin Sulby
Hold: 44611

Underviser: Louise Kold
Hold: 44106

Italiensk mad er spændende og velsmagende. Jeg har "oversat" de velkendte retter som pizza, lasagne, penne ala carbonara og bolognese til helt grønne udgaver. Vi skal også smage på vegansk pesto og bruschetta..

Alle råvarer er naturligvis økologiske, og der er opskrifter på alt, hvad vi fremstiller.

Værd at vide

Råvarerudgiften afregnes direkte med underviseren ved kursusstart.

Vi gør venligst opmærksom på, at afbud til kurset skal meldes senest et døgn før kursusstart

Underviser: Hellan Krüger
Hold: 44814

Det vil sige, at både far og baby får sig rørt, og baby er som oftest dejlig træt efterfølgende. Babytummel består af øvelser og lege, der stimulerer og udvikler det enkelte barn..

Små børn elsker at bruge og mærke deres krop, og får derigennem sansemotorisk stimulering, som skaber grundlag for god kontakt til kroppen og er med til at underbygge den motoriske læring.

Holdet vil være opbygget sådan, at der nogle gange vil være fokus på far og ikke baby, og andre gange baby og ikke far. Men hver gang vil både far og baby få træning.

Der vil være fysisk træning for far, hvor hele kroppen bruges - alle niveauer kan være med, uanset form. Vi kan bruge baby som belastning eller lade baby ligge og hygge. Dette vil afhænge af den enkeltes tryghed, lyst og behov, og vil 100% foregå på babys præmisser.

Det vigtigste er, at alle får en god oplevelse

Underviser: Tine Clemen
Hold: 44107

Med den rigtige træning kan du forsinke den nedadgående balance og lære kroppen samspillet mellem sanserne..

Balancetræning kan være med til at mindske faldrisiko, øge din aktivitetsniveau og gøre at du føler dig mere sikker f.eks når der er mange mennesker omkring dig.

Din evne til at holde balancen er nødvendig i de fleste dagligdagsaktiviteter. Balancen er et samspil mellem mange af kroppens sanser. Opstår et problem i en eller flere af disse sanser, har kroppen svært ved at opretholde balancen. Det kan være svært for dig at være aktiv nok eller du bliver nervøs for at falde.

Balancetræningen foregår som holdtræning i vores velindrettede træningssal. Udover fysisk træning, såsom styrketræning og konditionstræning, fokuseres der på sammenspillet mellem labyrintsansen, ledstillingssansen, følesansen og synssansen. Der vil også indgå elementer af rådgivning om hensigtsmæssig adfærd. Du får sved på panden, men der er også plads til hygge og socialt samvær

Underviser: Tine Clemen
Hold: 44110