Ret infoSidst rettet
23/6 2014
FOF Nordvestjylland
Brogårdsvej 27500 Holstebro
Tlf: 97 41 19 64
| Formand: Aftenskoleleder Pia Lago Brogårdsvej 2 7500 Holstebro Tlf: 97411964 |
Et er FOF's formål, gennem fastholdelse af og fordybelse i den kristelig-humanistiske kulturtradition, at fremme kundskab om menneske og samfund og medvirke til at dygtiggøre og udvikle den enkelte til et rigere menneske- og samfundsliv
Viser 83 events fra/efter 21. jul. 2024
Plantetryk for øvede
Fredag den 4. oktober 2024, kl. 09-15.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Lotte Kjær Design,
Harrestrupvej 55, Holstebro
En hel fordybelsesdag, hvor vi skal arbejde med plantertryk både på papir og stof. På Plantetryk for øvede er der mulighed for at arbejde på større værker og arbejde mere i dybden med komposition og farvesammensætninger..
Teknikken hedder monotryk, planterne er motivet og det er selve planten, vi bruger til at trykke med. Det er en meget intuitiv og umiddelbar måde at arbejde på, vi planlægger i nuet og det er nemt at tage nye beslutninger undervejs i processen eller følge det planlagte. Arbejdsgangen er helt individuel. Vi bruger de planter, vi har lige ved hånden fra min have, det I medbringer eller naturen omkring mit værksted. Hvis vejret tillader det, er vi udenfor, ellers rykker vi ind i min carport.
Dagen begynder kl. 9.30 - 15.30, med frokostpause midtvejs, medbring selv frokosten. Kaffe og te vil være på kanden hele dage og en eftermiddags-kage-snack sørger jeg for.
Du skal have lidt erfaring med tryk eller have deltaget i mit kursus Plantetryk for alle.
Praktisk:
Undervisningen foregår på mit værksted på Harrestrupvej, Holstebro. Praktisk tøj, der må svines til og passer til vejret.
Medbring selv godt akvarelpapir og stof, find evt. stof i genbrug (lagner, duge og lignende). Hvis ikke du har mulighed for selv at medbringe stof og papir, kan det købes hos mig.
100,- til trykfarve og binder må påregnes, det afregnes ligeledes på dagen med Lotte Kjær Design
Underviser: Lotte Kjær
Hold: 242627
Teknikken hedder monotryk, planterne er motivet og det er selve planten, vi bruger til at trykke med. Det er en meget intuitiv og umiddelbar måde at arbejde på, vi planlægger i nuet og det er nemt at tage nye beslutninger undervejs i processen eller følge det planlagte. Arbejdsgangen er helt individuel. Vi bruger de planter, vi har lige ved hånden fra min have, det I medbringer eller naturen omkring mit værksted. Hvis vejret tillader det, er vi udenfor, ellers rykker vi ind i min carport.
Dagen begynder kl. 9.30 - 15.30, med frokostpause midtvejs, medbring selv frokosten. Kaffe og te vil være på kanden hele dage og en eftermiddags-kage-snack sørger jeg for.
Du skal have lidt erfaring med tryk eller have deltaget i mit kursus Plantetryk for alle.
Praktisk:
Undervisningen foregår på mit værksted på Harrestrupvej, Holstebro. Praktisk tøj, der må svines til og passer til vejret.
Medbring selv godt akvarelpapir og stof, find evt. stof i genbrug (lagner, duge og lignende). Hvis ikke du har mulighed for selv at medbringe stof og papir, kan det købes hos mig.
100,- til trykfarve og binder må påregnes, det afregnes ligeledes på dagen med Lotte Kjær Design
Underviser: Lotte Kjær
Hold: 242627
Pladeteknik for alle - Nyhed
Mandag den 7. til mandag den 21. oktober 2024, 2 mødegange kl. 12-15.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Kiilerich Keramik,
Damhusvej 67, Bækmarksbro
På dette kursus arbejder vi med pladeteknik. Kurset er både for begyndere og øvede. Vi kan lave krus, fade, vaser. Kurser er på 2 mødegange, hvor vi første gang arbejder med leret og anden gang glaserer vores værker..
Ler koster 75,- pr. kg inkl. brænding og glasering - afregnes med underviseren.
Kaffe og the er til rådighed - vi glæder os til at se jer
Underviser: Mariann Kiilerich
Hold: 242531
Ler koster 75,- pr. kg inkl. brænding og glasering - afregnes med underviseren.
Kaffe og the er til rådighed - vi glæder os til at se jer
Underviser: Mariann Kiilerich
Hold: 242531
Foredrag om stress og livet i almindelighed
Onsdag den 9. oktober 2024, kl. 19-21.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Huset Holstebro,
Danmarksgade 13A, Holstebro
Et foredrag med Hans Bilde om stress, og hvad det gør ved os. Men ikke mindst om at finde en en ny og - måske - bedre vej i livet. Fra efterskoleforstander til lastbilchauffør - og meget mere!.
Efter en længerevarende stress-sygemelding måtte jeg tage afsked med mit liv som efterskoleforstander. Der var ikke mere vej at gå. Det var en svær beslutning og i en kultur, hvor vi i den grad identificerer os med vores arbejde, føltes det som at blive slået hjem med samtlige brikker. Men det blev også en mulighed for lære at leve i overensstemmelse med den jeg er, og finde vejen til mere balance og mening. Det blev til et stort kørekort, et CVR nummer, og en del andre spændende tin
Kom med til en hyggelig aften i Huset Holstebro og bliv klogere på stress og konsekvenserne heraf
Mulighed for tilkøb af kaffe o.lign. i pausen
Underviser: FOF Foredragsholder
Hold: 242062
Efter en længerevarende stress-sygemelding måtte jeg tage afsked med mit liv som efterskoleforstander. Der var ikke mere vej at gå. Det var en svær beslutning og i en kultur, hvor vi i den grad identificerer os med vores arbejde, føltes det som at blive slået hjem med samtlige brikker. Men det blev også en mulighed for lære at leve i overensstemmelse med den jeg er, og finde vejen til mere balance og mening. Det blev til et stort kørekort, et CVR nummer, og en del andre spændende tin
Kom med til en hyggelig aften i Huset Holstebro og bliv klogere på stress og konsekvenserne heraf
Mulighed for tilkøb af kaffe o.lign. i pausen
Underviser: FOF Foredragsholder
Hold: 242062
Drama & teater - workshop
Mandag den 14. oktober 2024, kl. 17-19.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Huset Holstebro,
Danmarksgade 13A, Holstebro
Workshoppen er for voksne i alle aldre, der har lyst til at prøve kræfter med Drama og Teater. Vi kommer til at tage det fra lige præcis jeres niveau. Øvelserne tager udgangspunkt i skuespillerens arbejde med krop, stemme og forestillingsevne..
Øvelserne kan øges i niveau og sværhedsgrad, alt efter deltagernes formåen
Vi vil komme til at arbejde med alt fra tekster, karakterer og fremstilling af nul tekster og meget mere. Måske bliver det en smule grænseoverskridende, men jeg kan love dig for at det bliver hamrende sjovt!
De kompetencer, du får af at spille teater, kan du tage med ud til arbejdspladsen og de vil opleve dig som en mere autentisk medarbejder. Du kan også tage dem med næste gang du skal holde en tale til en i familien. Du kan også bare nyde det og glæde dig, til mange flere oplevelser på de skrå!
Hvis du har lyst - kan du blive statist til Slagteriets Halloween i Holstebro, her kan man komme med i en gysergang og være med til at skræmme folk der dukker op til festen. Det plejer at være rigtig sjovt!
Underviser: Frederik Kristensen Bjerg
Hold: 242953
Øvelserne kan øges i niveau og sværhedsgrad, alt efter deltagernes formåen
Vi vil komme til at arbejde med alt fra tekster, karakterer og fremstilling af nul tekster og meget mere. Måske bliver det en smule grænseoverskridende, men jeg kan love dig for at det bliver hamrende sjovt!
De kompetencer, du får af at spille teater, kan du tage med ud til arbejdspladsen og de vil opleve dig som en mere autentisk medarbejder. Du kan også tage dem med næste gang du skal holde en tale til en i familien. Du kan også bare nyde det og glæde dig, til mange flere oplevelser på de skrå!
Hvis du har lyst - kan du blive statist til Slagteriets Halloween i Holstebro, her kan man komme med i en gysergang og være med til at skræmme folk der dukker op til festen. Det plejer at være rigtig sjovt!
Underviser: Frederik Kristensen Bjerg
Hold: 242953
Meditation & energi (H)
Mandag den 21. oktober til mandag den 25. november 2024, 6 mødegange kl. 08.15-09.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Fof Yoga Studio,
Rolf Krakes Vej, 9. 1 Sal, Holstebro
Vi laver nogle forskellige energiopløftende øvelser, alle kan lave, for at løsne spændinger og følelser. Vi vil bl.a. ryste og strække kroppen og lave åndedrætsøvelser. Derefter ligger du ned og slapper af under den guidede meditation..
Der vil være lydhealing i form af fx syngeskåle og shaman-tromme, der blidt vibrerer din krop fri for spændinger
Holdet er hensyntagende med max. 7 deltagere, der underskriver en særlig erklæring ved opstart
Underviser: Rikke Jehs Løh
Hold: 242122
Der vil være lydhealing i form af fx syngeskåle og shaman-tromme, der blidt vibrerer din krop fri for spændinger
Holdet er hensyntagende med max. 7 deltagere, der underskriver en særlig erklæring ved opstart
Underviser: Rikke Jehs Løh
Hold: 242122
Varmtvandstræning for gigtramte
Mandag den 21. oktober til mandag den 9. december 2024
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Vinderup Hallerne,
Halvej 2B, Vinderup
Træning i varmt vand er den mest effektive behandling mod slidgigt, og gør at smerter og stivhed mindskes. Træningen styrker muskler, balance og generelle velbefindende..
Så på med badetøjet og i det varme vand til en god gang træning for din krop
Underviser: Martine Lauridsen
Hold: 242416
Så på med badetøjet og i det varme vand til en god gang træning for din krop
Underviser: Martine Lauridsen
Hold: 242416
Babysvømning 0-6 måneder - Vinderup
Mandag den 21. oktober til mandag den 9. december 2024, 8 mødegange kl. 09.30-10.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Vinderup Hallerne,
Halvej 2B, Vinderup
Når dit barn har nået sin fødselsvægt og navlen er helet er det klar til at komme i vandet - for de flestes vedkommen fra ca. 1,5 måned. Kom med og oplev en fantastisk stund med nærvær, ro og fuldt fokus på dit barn..
Bliv guidet stille og roligt i gang med babysvømning på den rigtige måde. I lærer forskellige greb og vi gennemgår dyk, til dem der er klar. Dykning er en stor del af babysvømning, da det tilvender barnet til vandet og barnet lære selv at lukke af. I vandet kan barnet meget mere ende det kan på land og nye bevægelser kan øves og indlæres samtidig med at de primære sanser bombarderes med stimuli
Igennem lege, sange og forskellige greb vil vi udfordre og støtte dit barns sansemotoriske udvikling og igennem forløbet vil du kunne se dit barn udvikle sig og blive mere og mere tryg i vandet sammen med dig.
Husk grundig afvaskning af både baby og dig selv og husk en badeble til baby
Underviser: Sofie Brøndgaard
Hold: 242422
Bliv guidet stille og roligt i gang med babysvømning på den rigtige måde. I lærer forskellige greb og vi gennemgår dyk, til dem der er klar. Dykning er en stor del af babysvømning, da det tilvender barnet til vandet og barnet lære selv at lukke af. I vandet kan barnet meget mere ende det kan på land og nye bevægelser kan øves og indlæres samtidig med at de primære sanser bombarderes med stimuli
Igennem lege, sange og forskellige greb vil vi udfordre og støtte dit barns sansemotoriske udvikling og igennem forløbet vil du kunne se dit barn udvikle sig og blive mere og mere tryg i vandet sammen med dig.
Husk grundig afvaskning af både baby og dig selv og husk en badeble til baby
Underviser: Sofie Brøndgaard
Hold: 242422
Babysvømning 6-12 måneder - Vinderup
Mandag den 21. oktober til mandag den 9. december 2024, 8 mødegange kl. 10-10.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Vinderup Hallerne,
Halvej 2B, Vinderup
Når dit barn har nået sin fødselsvægt og navlen er helet er det klar til at komme i vandet - for de flestes vedkommen fra ca. 1,5 måned. Kom med og oplev en fantastisk stund med nærvær, ro og fuldt fokus på dit barn..
Bliv guidet stille og roligt i gang med babysvømning på den rigtige måde. I lærer forskellige greb og vi gennemgår dyk, til dem der er klar. Dykning er en stor del af babysvømning, da det tilvender barnet til vandet og barnet lære selv at lukke af. I vandet kan barnet meget mere ende det kan på land og nye bevægelser kan øves og indlæres samtidig med at de primære sanser bombarderes med stimuli
Igennem lege, sange og forskellige greb vil vi udfordre og støtte dit barns sansemotoriske udvikling og igennem forløbet vil du kunne se dit barn udvikle sig og blive mere og mere tryg i vandet sammen med dig.
Husk grundig afvaskning af både baby og dig selv og husk en badeble til baby
Underviser: Sofie Brøndgaard
Hold: 242423
Bliv guidet stille og roligt i gang med babysvømning på den rigtige måde. I lærer forskellige greb og vi gennemgår dyk, til dem der er klar. Dykning er en stor del af babysvømning, da det tilvender barnet til vandet og barnet lære selv at lukke af. I vandet kan barnet meget mere ende det kan på land og nye bevægelser kan øves og indlæres samtidig med at de primære sanser bombarderes med stimuli
Igennem lege, sange og forskellige greb vil vi udfordre og støtte dit barns sansemotoriske udvikling og igennem forløbet vil du kunne se dit barn udvikle sig og blive mere og mere tryg i vandet sammen med dig.
Husk grundig afvaskning af både baby og dig selv og husk en badeble til baby
Underviser: Sofie Brøndgaard
Hold: 242423
Samtaleforedrag om ungdommen/voksenlivet - Joy & Juliane
Tirsdag den 22. oktober 2024, kl. 19-21.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Morsø Folkebibliotek,
Holgersgade 7, Nykøbing M
Underviser: FOF Foredragsholder
Hold: 242071
Aquaflow for gravide - Holstebro
Tirsdag den 22. oktober til tirsdag den 12. november 2024, 4 mødegange kl. 08.30-09.25.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Holstebro Svømmecenter,
Jeppe Schous Gade 14, Holstebro
Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære..
Under graviditeten bliver kroppen belastet mere end normalt. Det unikke ved bevægelse i vand for gravide er, at musklerne styrkes, og leddene aflastes. Gravide med gener i lænd og bækken oplever ofte en bedring. På holdet træner vi også evnen til at slappe af og give efter - evner der kan komme dig til gode under fødslen.
Kom med til bevægelse i vand for gravide, hvor du får mulighed for at styrke din krop på en sjov og anderledes måde! Du behøver ikke kunne svømme for at være med, da træningen tilpasses til dig. Alle kan være med
Vandets opdrift aflaster dine led og kan give en fornemmelse af lethed i kroppen. Vandet giver dig en større bevægelsesfrihed, samtidig med at vandmodstanden er med til at aktivere kroppens muskulatur. Desuden aktiveres venepumpen i vandtræningen, hvilket kan forebygge og afhjælpe væske i kroppen under din graviditet.
Vi lægger særlig vægt på:
* Høj puls for at styrke kredsløbet
* Bevægelighedstræning med særligt fokus på ryg og bækken
* Åndedrætsøvelser der kan gavne afspænding og støtte under fødslen
* Træning af muskler, led og bækkenbund.
* Refleksion og øvelser der kan styrke din kropsbevidsthed
* Aktiviteter i gruppen der kan gøre træningen sjov og motiverende.
Du kan starte hvornår som helst det passer for dig i løbet af din graviditet. Undervisningen består af 45min i det kolde bassin (27C), og afslutningsvis 10 min afspænding i varmtvandsbassinet (34C). I alt 55min. Holdet kører over 4 eller 5 gange, se mere ved det enkelte hold
Underviser: Nadja Kofoed Christensen
Hold: 242342
Under graviditeten bliver kroppen belastet mere end normalt. Det unikke ved bevægelse i vand for gravide er, at musklerne styrkes, og leddene aflastes. Gravide med gener i lænd og bækken oplever ofte en bedring. På holdet træner vi også evnen til at slappe af og give efter - evner der kan komme dig til gode under fødslen.
Kom med til bevægelse i vand for gravide, hvor du får mulighed for at styrke din krop på en sjov og anderledes måde! Du behøver ikke kunne svømme for at være med, da træningen tilpasses til dig. Alle kan være med
Vandets opdrift aflaster dine led og kan give en fornemmelse af lethed i kroppen. Vandet giver dig en større bevægelsesfrihed, samtidig med at vandmodstanden er med til at aktivere kroppens muskulatur. Desuden aktiveres venepumpen i vandtræningen, hvilket kan forebygge og afhjælpe væske i kroppen under din graviditet.
Vi lægger særlig vægt på:
* Høj puls for at styrke kredsløbet
* Bevægelighedstræning med særligt fokus på ryg og bækken
* Åndedrætsøvelser der kan gavne afspænding og støtte under fødslen
* Træning af muskler, led og bækkenbund.
* Refleksion og øvelser der kan styrke din kropsbevidsthed
* Aktiviteter i gruppen der kan gøre træningen sjov og motiverende.
Du kan starte hvornår som helst det passer for dig i løbet af din graviditet. Undervisningen består af 45min i det kolde bassin (27C), og afslutningsvis 10 min afspænding i varmtvandsbassinet (34C). I alt 55min. Holdet kører over 4 eller 5 gange, se mere ved det enkelte hold
Underviser: Nadja Kofoed Christensen
Hold: 242342