Er specielt velegnet til dig, der gerne vil dyrke yoga men måske ikke længere får lige så meget ud af det på et traditionelt yogahold. Der vil derfor her blive taget hensyn til en aldrende krop og de skavanker, du med tiden kan få..

Der er lagt op til en rolig og blid træning.

Med alderen forandres kroppen, og du kan ikke mere det samme. Yogaen giver dig mulighed for at styrke, strække, smidiggøre og arbejde med krop og sind på en blid måde. Der er på dette hold særligt fokus på arbejde med åndedræt, rolige og stille bevægelser på gulvet i liggende stillinger, balancen og andre stående øvelser og stillinger for bl.a. rygsøjlen og hoften. Det er et bestemt basisprogram, der bruges, men inden for den ramme er der også mulighed for afveksling i de forskellige stillinger og øvelser, så vi kommer igennem hele kroppen.

I øvrigt er det Hatha Yoga, én af de populære former for yoga, der er grundstenen i denne undervisning. Der kan evt. være afspænding sidst på timen. Således kan både kroppen og sindet fungere optimalt langt oppe i alderen, og du kan bevare et godt og sundt helbred. Du vil opleve mere energi, en ydre og indre ro og glæde i din hverdag. Nogle lærer at slappe af, andre får deres gode søvn tilbage, mens andre igen får mere energi. Den enkelte får noget forskelligt ud af yogaen

Underviser: Dorthe Kruse Bille
Hold: 1242410

Kristian Lilholt er en spillemand og sangskriver med meget store S'er. Han var med til at starte Lilholt Band op i 1983, og spillede i bandet i 22 år. Sammen med bror Lars skrev han nogle af bandets bedste og mest populære sange..

Han forlod Lilholt Band i 2005, og har siden opbygget sin egen musikalske karriere og fanskare.
Kristian Lilholt er kendt for sine store kunstbaserede LAND koncerter, men har spillet overalt i Danmark i trio og kvartet format. Han har også skabt en bemærkelsesværdig produktion af instrumental musik, der er kendt langt ud over Danmarks grænser. I den genre matcher han internationale navne som Enya og Mark Knopfler. Derudover er Kristian Lilholt en sikker entertainer. Han ophæver afstanden mellem scene og sal med god humor og kommunikation i absolut øjenhøjde.

Kristian Lilholt udgav et nyt album i maj 2023.
Under coronaen genoptog Bdr. Lilholt deres fælles sangskrivning, og det kom der nogle nye, fantastiske sange ud af. Det primære indhold på det nye album vil være disse nye sange med prominente gæster - samt nye udgaver af nogle af brødrenes ældre sange.
Når Kristian Lilholt drager ud på de danske spillesteder er det i et duo setup med guitaristen Frede Panduro.
Koncerternes primære indhold vil være Bdr. Lilholts familiære sangskat, men publikum får også smagsprøver på den instrumentale musik og sange fra LAND mm.

Der er dømt varm og vedkommende menneskemusik fra en fremragende musikmager

I efteråret 2024 gentager de to venner successen fra 2022. Efter mange år som gode venner, naboer og musikalske fortrolige, tager Ester Brohus og Knud Møller i efteråret 2024 på ny duo tour landet over..

Første tour med de to venner var fantastisk, og det lå ligesom i kortene, at denne konstellation godt kunne gå hen at blive en tradition. Stemningen på scenen og bag kulisserne var fantastisk, og det gav de to garvede musikere blod på tanden.
Ester Brohus, som har boet i Hedensted i over 40 år, fik for 20 år siden nys om, at guitarist Knud Møller flyttede til byen. Hun kørte over til Knud med en flaske vin og sagde "Hej, jeg hedder Ester". Siden har de været hinandens gode venner.
Kort efter det første møde blev albummet "Poor Pretty Little Me", med Knud Møller som producer til, og pladen høstede hele tre Grammys.
Knud og Ester har haft et utal af projekter, rejser og musikalske arrangementer igennem tiden... De har sågar været med til at stifte en musikforening i Hedensted.
Repertoiret denne aften kommer til at bestå af nyere sange, ældre hits, favoritterne og numrene med den gode historie. Alt sammen akkompagneret med Knud Møllers fantastiske guitarspil og lune humør.
Koncerten finder sted i Kultursalen i Augustenborghallerne fredag den 22. november kl. 20. Dørene åbnes kl. 19