Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Freitag 14. März 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Freitag 14. März 2025, 10:00 - 11.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Montag 17. März 2025
Move & Mind Studio
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Mittwoch 19. März 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Mittwoch 19. März 2025, 17:00 - 18.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Freitag 21. März 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Freitag 21. März 2025, 10:00 - 11.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Montag 24. März 2025
Move & Mind Studio
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Mittwoch 26. März 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Mittwoch 26. März 2025, 17:00 - 18.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Freitag 28. März 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Freitag 28. März 2025, 10:00 - 11.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Montag 31. März 2025
Move & Mind Studio
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Mittwoch 2. April 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Mittwoch 2. April 2025, 17:00 - 18.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Freitag 4. April 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Freitag 4. April 2025, 10:00 - 11.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Montag 7. April 2025
Move & Mind Studio
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Mittwoch 9. April 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Mittwoch 9. April 2025, 17:00 - 18.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
