Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Fredag 14 mars 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Fredag 14 mars 2025, 10:00 - 11.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Måndag 17 mars 2025
Move & Mind Studio
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Onsdag 19 mars 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Onsdag 19 mars 2025, 17:00 - 18.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Fredag 21 mars 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Fredag 21 mars 2025, 10:00 - 11.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Måndag 24 mars 2025
Move & Mind Studio
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Onsdag 26 mars 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Onsdag 26 mars 2025, 17:00 - 18.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Fredag 28 mars 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Fredag 28 mars 2025, 10:00 - 11.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Måndag 31 mars 2025
Move & Mind Studio
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Onsdag 2 april 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Onsdag 2 april 2025, 17:00 - 18.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Fredag 4 april 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Fredag 4 april 2025, 10:00 - 11.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Måndag 7 april 2025
Move & Mind Studio
En time med fokus på blide bevægelser og stræk, dybe vejrtrækninger og meditation. Det er alt det bedste af det rolige fra pilates, yoga og mindfulness, hvor dit nervesystem er i fokus. Holdet er altså til dig, der vil lande i din krop og dig selv.
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Onsdag 9 april 2025
Move & Mind Studio
Timen starter med rolige stræk, fokus på vejrtrækning og vi vender opmærksomheden indad. Herefter guides du gennem pilates øvelser med fokus på at styrke din core, din ryg, dine ben og arme, og timen afsluttes med 10 minutters afspænding, der kan bestå a.
Onsdag 9 april 2025, 17:00 - 18.00. Entré: Fra 90 kr (klippekort)
