Få arbejdet kroppens muskler og led godt igennem. Vi lægger særlig vægt på skuldrene, ryggen, maven, balderne og lårene samt kropsholdningen. Vores inspiration er hentet i både pilates, yoga, callanetics og effekttræning.
Hver gang begynder med en grundig opvarmning til musik, og vi lægger efterfølgende vægt på en kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser. Øvelserne træner i den grad også din vejrtrækning
Underviser: Vinny Helene Bering
Hold: 3825104000
Tisdag 7 januari 2025 till tisdag 29 april 2025, 11 mødegange kl. 10.30-12.
Kampsportscentret, Langmarksvej 53, Horsens