Lev i harmoni med månens cyklus.

Har du nogensinde bemærket et subtilt skift i din energi under forskellige faser af månen? Er du nysgerrig efter, hvordan denne cyklus stemmer overens med din egen indre rejse?

Hvis ja, inviterer jeg dig til at udforske en transformerende oplevelse med min Luna Livstil Workshop.

På dette unikke shamanistiske workshop vil du opdage den dybe sammenhæng mellem månens cyklusser og naturens rytmer, og hvordan de afspejler ebbe og flod i dit eget liv.

Luna Living er ikke kun en workshop, det er en igangværende rejse, der bringer din sjæl i balance med universet, hvor vi vil gennemgå månens faser og dens betydning for os

Yoga på dine primisser.

Yogaterapi skræddersyet til dig

Find lindring, genopladning og fred - start lige hvor du er

Hvis du lever med kronisk sygdom, smerte, stress eller angst, så er her yoga for dig. Jeg forstår, hvordan det føles, når din krop ikke altid samarbejder, som du ønsker det.
Yoga med mig er anderledes. Der er ingen fordomme eller forventninger, intet pres og ingen grund til at "følge med".

I mine yogaterapitimer mødes vi præcis hvor du er. Det er lige meget, hvilke skader eller diagnoser du har at gøre med - om det er milde smerter eller vedvarende udfordringer - du er velkommen her.

Med årtiers erfaring med at arbejde med tusindvis af klienter og patienter på alle niveauer og evner, har jeg hjulpet folk med at genoprette forbindelsen til deres kroppe, finde lindring og virkelig slappe af. Hvis du kan trække vejret, kan du lave yoga - lige her, i dit eget tempo.

Sammen vil vi udforske blide bevægelser, vejrtrækningsteknikker og guidet afspænding, alt sammen designet til at hjælpe dig med at føle:

* Mere velvære i kroppen

* Genopladet og udhvilet

* Rodfæstet og afspændt

* Blive mere tilpas i din krop

Dette er din plads til at pause, heale og virkelig være.

Du fortjener at have det godt i din krop. Lad os starte den rejse sammen, et åndedrag ad gangen

*Denne praksis handler ikke kun om fysiske stillinger; det er en invitation til at genopbygge din krop og berolige dit sind. Vi fokuserer også på nervesystemet og sikrer, at hver session efterlader dig afbalanceret, afslappet og mere forbundet med dig selv.

* Et imødekommende fællesskab: Vi er stolte af at dyrke et miljø med accept og støtte - hvor du vil blive opmuntret til at blomstre i dit eget tempo.

Alle niveauer er velkommen

At trække vejret er at forbinde med eksistensens dybe visdom.

I denne klasse vil vi udforske hele spektret af åndedrætsteknikker, der kan forbedre dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

I hver session vil vi dykke ned i forskellige åndedræts praksisser, der udnytter den naturlige rytme og energi i dit åndedræt.

Fra teknikker, der understreger dyb, bevidst vejrtrækning til dem, der fokuserer på blide, kontrollerede indåndinger og udåndinger, klassen giver en holistisk tilgang til at mestre dit åndedræt.

Tag med os til denne berigende klasse og opdag, hvordan mestring af dit åndedræt kan føre til større balance, modstandskraft og indre ro.

Alle niveauer er velkomne, da hver session er skræddersyet til at rumme både begyndere og erfarne udøvere. Visse øvelser på denne klasse vil være undtaget for gravide og epileptikere.

Undgå gerne, at have spist 1 time før du deltager.

Træk vejret dybt, træk vejret fuldt ud og træk vejret frit - begynd din rejse med åndedrættet i dag.

Denne klasse er ikke velegnet til gravide og epilektikere

Yoga på dine primisser.

Yogaterapi skræddersyet til dig

Find lindring, genopladning og fred - start lige hvor du er

Hvis du lever med kronisk sygdom, smerte, stress eller angst, så er her yoga for dig. Jeg forstår, hvordan det føles, når din krop ikke altid samarbejder, som du ønsker det.
Yoga med mig er anderledes. Der er ingen fordomme eller forventninger, intet pres og ingen grund til at "følge med".

I mine yogaterapitimer mødes vi præcis hvor du er. Det er lige meget, hvilke skader eller diagnoser du har at gøre med - om det er milde smerter eller vedvarende udfordringer - du er velkommen her.

Med årtiers erfaring med at arbejde med tusindvis af klienter og patienter på alle niveauer og evner, har jeg hjulpet folk med at genoprette forbindelsen til deres kroppe, finde lindring og virkelig slappe af. Hvis du kan trække vejret, kan du lave yoga - lige her, i dit eget tempo.

Sammen vil vi udforske blide bevægelser, vejrtrækningsteknikker og guidet afspænding, alt sammen designet til at hjælpe dig med at føle:

* Mere velvære i kroppen

* Genopladet og udhvilet

* Rodfæstet og afspændt

* Blive mere tilpas i din krop

Dette er din plads til at pause, heale og virkelig være.

Du fortjener at have det godt i din krop. Lad os starte den rejse sammen, et åndedrag ad gangen

*Denne praksis handler ikke kun om fysiske stillinger; det er en invitation til at genopbygge din krop og berolige dit sind. Vi fokuserer også på nervesystemet og sikrer, at hver session efterlader dig afbalanceret, afslappet og mere forbundet med dig selv.

* Et imødekommende fællesskab: Vi er stolte af at dyrke et miljø med accept og støtte - hvor du vil blive opmuntret til at blomstre i dit eget tempo.

Alle niveauer er velkommen

At trække vejret er at forbinde med eksistensens dybe visdom.

I denne klasse vil vi udforske hele spektret af åndedrætsteknikker, der kan forbedre dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

I hver session vil vi dykke ned i forskellige åndedræts praksisser, der udnytter den naturlige rytme og energi i dit åndedræt.

Fra teknikker, der understreger dyb, bevidst vejrtrækning til dem, der fokuserer på blide, kontrollerede indåndinger og udåndinger, klassen giver en holistisk tilgang til at mestre dit åndedræt.

Tag med os til denne berigende klasse og opdag, hvordan mestring af dit åndedræt kan føre til større balance, modstandskraft og indre ro.

Alle niveauer er velkomne, da hver session er skræddersyet til at rumme både begyndere og erfarne udøvere. Visse øvelser på denne klasse vil være undtaget for gravide og epileptikere.

Undgå gerne, at have spist 1 time før du deltager.

Træk vejret dybt, træk vejret fuldt ud og træk vejret frit - begynd din rejse med åndedrættet i dag.

Denne klasse er ikke velegnet til gravide og epilektikere

Næring til krop, sind og sjæl. Forkæl dig selv med genopladning og velvære.

Så det er tid til at nære din sjæl min kære og vid, at hvert øjeblik tilbragt i dyb ro nærer din sjæl og frigiver den ind i dyb glæde.

På denne workshop med blid, hensynstagende og restorativ yoga får du mulighed for at vende fokus indad, stilne sindet og skabe nærvær i kroppen. Derved vil vi sammen udforske den indre verden, som er så fyldt med visdom og lindring.

Gennem blide stræk og en afspændende praksis vil vi bringe kroppen tættere på balance og dermed skaber mere nærvær og overskud. Der vil være guidede meditationer og en masse hygge.

Restorativ yoga er den blideste form for yoga der findes.

Utallige undersøgelser viser, at disse stillinger har en dybt helende virkning på både krop og sind. F.eks. kan restorativ yoga mindske angst og stress.
Restorativ yoga udmatter ikke kroppen, men efterlader dig med et stort velbehag og fornyet energi.

Restorativ yoga kræver ingen forudsætninger og alle kan deltage på denne workshop, da denne yogatype netop er yderst hensynstagende og blid.
Åben for alle niveauer.

Der vil blive serveret te og lidt snack.

Dato: 18 januar

kl 10-13.30

Pris 450kr

Sted: T-Yoga Kastrupvej 85 2300 Kbh S

Tilmeldingen er bindende og refunderes ikke ved afbud

Yoga på dine primisser.

Yogaterapi skræddersyet til dig

Find lindring, genopladning og fred - start lige hvor du er

Hvis du lever med kronisk sygdom, smerte, stress eller angst, så er her yoga for dig. Jeg forstår, hvordan det føles, når din krop ikke altid samarbejder, som du ønsker det.
Yoga med mig er anderledes. Der er ingen fordomme eller forventninger, intet pres og ingen grund til at "følge med".

I mine yogaterapitimer mødes vi præcis hvor du er. Det er lige meget, hvilke skader eller diagnoser du har at gøre med - om det er milde smerter eller vedvarende udfordringer - du er velkommen her.

Med årtiers erfaring med at arbejde med tusindvis af klienter og patienter på alle niveauer og evner, har jeg hjulpet folk med at genoprette forbindelsen til deres kroppe, finde lindring og virkelig slappe af. Hvis du kan trække vejret, kan du lave yoga - lige her, i dit eget tempo.

Sammen vil vi udforske blide bevægelser, vejrtrækningsteknikker og guidet afspænding, alt sammen designet til at hjælpe dig med at føle:

* Mere velvære i kroppen

* Genopladet og udhvilet

* Rodfæstet og afspændt

* Blive mere tilpas i din krop

Dette er din plads til at pause, heale og virkelig være.

Du fortjener at have det godt i din krop. Lad os starte den rejse sammen, et åndedrag ad gangen

*Denne praksis handler ikke kun om fysiske stillinger; det er en invitation til at genopbygge din krop og berolige dit sind. Vi fokuserer også på nervesystemet og sikrer, at hver session efterlader dig afbalanceret, afslappet og mere forbundet med dig selv.

* Et imødekommende fællesskab: Vi er stolte af at dyrke et miljø med accept og støtte - hvor du vil blive opmuntret til at blomstre i dit eget tempo.

Alle niveauer er velkommen

At trække vejret er at forbinde med eksistensens dybe visdom.

I denne klasse vil vi udforske hele spektret af åndedrætsteknikker, der kan forbedre dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

I hver session vil vi dykke ned i forskellige åndedræts praksisser, der udnytter den naturlige rytme og energi i dit åndedræt.

Fra teknikker, der understreger dyb, bevidst vejrtrækning til dem, der fokuserer på blide, kontrollerede indåndinger og udåndinger, klassen giver en holistisk tilgang til at mestre dit åndedræt.

Tag med os til denne berigende klasse og opdag, hvordan mestring af dit åndedræt kan føre til større balance, modstandskraft og indre ro.

Alle niveauer er velkomne, da hver session er skræddersyet til at rumme både begyndere og erfarne udøvere. Visse øvelser på denne klasse vil være undtaget for gravide og epileptikere.

Undgå gerne, at have spist 1 time før du deltager.

Træk vejret dybt, træk vejret fuldt ud og træk vejret frit - begynd din rejse med åndedrættet i dag.

Denne klasse er ikke velegnet til gravide og epilektikere

Yoga på dine primisser.

Yogaterapi skræddersyet til dig

Find lindring, genopladning og fred - start lige hvor du er

Hvis du lever med kronisk sygdom, smerte, stress eller angst, så er her yoga for dig. Jeg forstår, hvordan det føles, når din krop ikke altid samarbejder, som du ønsker det.
Yoga med mig er anderledes. Der er ingen fordomme eller forventninger, intet pres og ingen grund til at "følge med".

I mine yogaterapitimer mødes vi præcis hvor du er. Det er lige meget, hvilke skader eller diagnoser du har at gøre med - om det er milde smerter eller vedvarende udfordringer - du er velkommen her.

Med årtiers erfaring med at arbejde med tusindvis af klienter og patienter på alle niveauer og evner, har jeg hjulpet folk med at genoprette forbindelsen til deres kroppe, finde lindring og virkelig slappe af. Hvis du kan trække vejret, kan du lave yoga - lige her, i dit eget tempo.

Sammen vil vi udforske blide bevægelser, vejrtrækningsteknikker og guidet afspænding, alt sammen designet til at hjælpe dig med at føle:

* Mere velvære i kroppen

* Genopladet og udhvilet

* Rodfæstet og afspændt

* Blive mere tilpas i din krop

Dette er din plads til at pause, heale og virkelig være.

Du fortjener at have det godt i din krop. Lad os starte den rejse sammen, et åndedrag ad gangen

*Denne praksis handler ikke kun om fysiske stillinger; det er en invitation til at genopbygge din krop og berolige dit sind. Vi fokuserer også på nervesystemet og sikrer, at hver session efterlader dig afbalanceret, afslappet og mere forbundet med dig selv.

* Et imødekommende fællesskab: Vi er stolte af at dyrke et miljø med accept og støtte - hvor du vil blive opmuntret til at blomstre i dit eget tempo.

Alle niveauer er velkommen

At trække vejret er at forbinde med eksistensens dybe visdom.

I denne klasse vil vi udforske hele spektret af åndedrætsteknikker, der kan forbedre dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

I hver session vil vi dykke ned i forskellige åndedræts praksisser, der udnytter den naturlige rytme og energi i dit åndedræt.

Fra teknikker, der understreger dyb, bevidst vejrtrækning til dem, der fokuserer på blide, kontrollerede indåndinger og udåndinger, klassen giver en holistisk tilgang til at mestre dit åndedræt.

Tag med os til denne berigende klasse og opdag, hvordan mestring af dit åndedræt kan føre til større balance, modstandskraft og indre ro.

Alle niveauer er velkomne, da hver session er skræddersyet til at rumme både begyndere og erfarne udøvere. Visse øvelser på denne klasse vil være undtaget for gravide og epileptikere.

Undgå gerne, at have spist 1 time før du deltager.

Træk vejret dybt, træk vejret fuldt ud og træk vejret frit - begynd din rejse med åndedrættet i dag.

Denne klasse er ikke velegnet til gravide og epilektikere