Da Velliv Foreningen har doneret penge til foreningen, kan vi helt ekstraordinært tilbyde et fantastisk lærerigt kursusforløb, hvor deltagerne ikke kun byder ind med deres problemer via dialog, men hvor de også får viden og øvelser, der kan øge deres..

Muligheder for at håndtere deres problemer på en mere konstruktiv måde og således leve et bedre liv på trods af de udfordringer rollen som pårørende giver. Deltagerne bliver støttet i at træne i adfærdsændringer, som kan give dem mere livsglæde og robusthed.

Formål: At give deltagerne øget forståelse og accept af psykisk sygdomme samt rollen som pårørende
Øget bevidsthed om egne handlemuligheder og egne kompetencer (hjælp til selvhjælp)
Mindre stressniveau, tankemylder, angst og ensomhed.
Bedre søvnmønster
Øget robusthed og egen omsorg - accept af egne følelser
Fastholde/påbegynde job og energigivende aktiviteter

Når pårørende trives og drager omsorg for sig selv, kan de bedre drage omsorg for den syge samt deres øvrige familie

Kurset består af 12 intensive mødeaftener a 2 t (19.00 - 21.00) med max.10 pårørende. Deltagerne får udleveret en mappe samt diverse kursusmateriale og skemaer, som giver mulighed for refleksioner mellem møderne. Fra kursus start og et ½ år efter kursus afslutning kan deltagerne kontakte kursusleder pr. tlf./mail, for at sikre forankring af det indlærte på kurset.

Deltagerne vil få mindst 3 coachingsamtaler pr. telefon af kursusleder.

Er du i tvivl så kontakt kursusleder Anette på mobil 40532052

OBS: Kursusstart bliver fastsat når der er nok tilmeldte, minimum 8 deltagere. Du vil blive kontaktet enten per mail eller mobil om startdato

Karin B. Nissen vil denne aften introducere begrebet "systemstress". Mange borgere og deres pårørende udvikler belastningsreaktioner som følge af langvarig, kompleks og konfliktfyldt sagsbehandling i mødet med systemet..

Det kaldes systemstress, fordi det ER i mødet med systemet, at symptomerne opstår. Systemstress kan komme til udtryk på mange måder. Hjertebanken, svedige håndflader, kvalme både forud, under og efter mødet med kommunen. Søvnløshed, ændrede spisevaner og selvmedicinering. Angst for at åbne e-boks, når der er brev fra kommunen. Blot for at nævne nogle få

Karin er forfatter til bogen "systemstress." Bogen er basseret på Karins egen oplevelser af systemstress, da hendes nu voksne barn, havde en børnehandicapsag i kommunen og hendes arbejde med borgere samt deres pårørendes systemstress.

Bogen vil kunne købes til arrengementet

Guiden kan du se på dette link:

Familiemedlemmer. Egenomsorg - som skaber mere ro. Når man er pårørende til et psykisk sygt familiemedlem er det svært at lave aftaler med sig selv og andre. Ofte skyder vi det til hjørne med bemærkningen om, at "det jo er helt umuligt grundet sygdommen"..

JA - det er svært, men ikke umuligt

Vi tænker ofte - "det har jeg da sagt" eller "det ved de da godt".... og det gør de måske også, men det er meget bedre for alle parter, at vi regelmæssigt får sat ord på det, som er vigtigt for os selv og familien som helhed. Sørg for at lave aftaler for alle parter.

Psykoterapeut Anette Dahl Høm vil med sit foredrag, hjælpe dig til at blive øget bevidst om fordelen ved at lave en aftale - også selvom de ikke overholdes hver gang og også selvom de ændres. At lave aftaler er en slags næstekærlighed og egenomsorg. Det øger ens selvværd og respekt for hinanden.

Der er stor forskel på, hvem du laver aftaler med - er det børn eller voksne og er de raske eller syge? Sørg for at gøre aftalerne realistiske at indfri. Hvis du/I ikke er vant til at lave aftaler - så start med noget, der næsten allerede fungerer i dag. Nu har I bare mulighed for at gøre hinanden bevidste herom og afstemme forventninger. Det giver en øget sammenhængskraft og glæde ved at gøre noget godt for hinanden.

Lad os starte allerede nu: I husker nissehuerne - så sørger vi for lidt juleguf - har vi en aftale? :)

Vel mødt

Mødet afholdes i:

Sundhed, Træning og Rehabilitering

Velfærdsforvaltningen

Rådhusstræde 10C, 4600 Køge

Tid: Kl. 19.00 - 21.00

Tilmelding: ikke nødvendig

Arrangementet er gratis.

Har du spørgsmål så kontakt Anette på mobil 40532052.