Let. motion, yoga og afspænding for alle. På. dette hold kommer vi hele kroppen igennem. Vi. starter med at varme op, bevæge os og får pulsen lidt op. Derefter..

Laver vi yoga øvelser der styrker musklerne og smidiggør hele kroppen.

Vi
slutter af med afspænding som giver ro i krop og sind

Underviser: Vivi Nyvang Andersen
Hold: 24V117

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding..

Krop, sjæl og indre ro er i fokus

Der tages udgangspunkt i den enkeltes krop, sådan som den er lige nu, og derfra bygger vi op i det tempo, der passer for den enkelte

Underviser: Vivi Nyvang Andersen
Hold: 24V571