Kunne ikke hente 'https://nationalparkskjoldungernesland.dk/kalender/' indenfor 15 sek.
Vestermarie skole
Vestermarievej 16
3700 Rønne
GPS-info: Lat 55.1105, Lon 14.8119
Viser 1
event fra/efter 7. nov. 2024
Motion | Gymnastik/aerobic
Circuit træning med pilates
Vestermarie skole
Vestermarievej 16, Rønne
Vi laver stående, siddende og liggende måtteøvelser med større bolde, små pilates bolde, ringtoner, elastikbånd og håndvægte. Dette er et program, som styrker hele kroppen med fokus på især kerne-mave og firkanttræning.
Der er stor variation i øvelserne og det fastholder interessen og skaber glæde.
Programmet udvikler styrke, fleksibilitet, udholdenhed, balance og koncentration
Under instruktørens omhyggelige guidning får du mulighed for at deltage i et komplet fitnessprogram, som er både inspirerende og fornøjeligt
For at få glæde af programmet er det nødvendigt at have en god grundform
Hvis du på har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte: joanpohl@hotmail.com
Medbring juice/vand, måtte og tæppe
Underviser: Joan Lewin Pohl
Hold: 0624204500
Del