Gymnastik/Aerobic
Yin yoga med Liselotte
Yin yoga fokuserer på langsomme stræk og stillinger, der typisk holdes i længere tid. Du er i stillingerne 2-5 minutter, og derfor skal det være acceptabelt fra start, så kroppen finder roen. Det gør den, når du lytter til kroppens dagsform.
Veranstalter Vendsyssel - fritid for alle.
