Herlev Hallen - Finn det på KultuNaut

Måndag 4 november

104961
evenemangar

Herlev Hallen

Herlev Hallen

Tvedvangen 198

2730 Herlev

Evenemang: Herlev Hallen

Visar 10 events från 4 nov 2024

Visar 10 events från 4 nov 2024

Gymnastik/aerobic

Yoga for ryg, nakke, skuldre

Har du problemer med f.eks. nakke, skuldre eller ryg kan du være med her. Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige skavanker. Arrangör AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Må 2 sep 2024 till må 4 nov 2024 8 mødegange kl. 09.45-11.25, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Motion med pilates og afspænding

Ved hjælp af træning, kan du lære at bruge din krop mere optimalt. Med denne træning for du både styrket kroppen, og forbedret din kropsholdning. Arrangör AOF Storkøbenhavn/Herlev.

On 4 sep 2024 till on 9 apr 2025 27 mødegange kl. 09-10.30, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Motion med pilates og afspænding

Bemærk: Dette er et hensynstagnede hold. Her bliver der taget ekstra hånd om, hvis du har nogle hensyn, som underviser særlig skal være opmærksom på. Motion med pilates og afspænding. Arrangör AOF Storkøbenhavn/Herlev.

On 4 sep 2024 till on 9 apr 2025 27 mødegange kl. 10.30-12, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Pilates øvede

Pilates som træningsform styrker effektivt og koncentreret musklerne i hele kroppen, og giver dig en god kropsholdning og slanke samt smidige muskler. Arrangör AOF Storkøbenhavn/Herlev.

To 5 sep 2024 till to 1 maj 2025 29 mødegange kl. 10.30-11.40, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Rygtræning og afspænding

Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet. Arrangör AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Må 9 sep 2024 till må 27 jan 2025 18 mødegange kl. 16-17.30, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Rygtræning og afspænding for mænd - Herlev

Rygtræning og afspænding. Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet. Arrangör AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Må 9 sep 2024 till må 27 jan 2025 18 mødegange kl. 17.30-19, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Yoga for begyndere og øvede 50/60+ere

Der arbejdes med hele kroppen, hvor åndedrættet er højprioritet. Gennem statiske og dynamiske stillinger samt åndedrætsøvelser, så alle muskelgrupper trænes. Arrangör AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Må 9 sep 2024 till må 5 maj 2025, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Afspænding og bevægelse M/K

Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Arrangör AOF Storkøbenhavn/Herlev.

On 11 sep 2024 till on 29 jan 2025, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Yoga er sundhed til krop og sind. I Hatha Yoga arbejdes med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler, giver smidighed, styrke, øger balance og kropsbevidsthed. Arrangör AOF Storkøbenhavn/Herlev.

To 12 sep 2024 till to 12 dec 2024, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Balancehold

Der er ingen, der bryder sig om at miste balancen. Derfor er dette hold en unik chance for at træne netop de muskler, der opretholder balancen. Det drejer sig om ryg og mavemuskler samt balder og ben. Vi træner stående, liggende og siddende. Arrangör AOF Storkøbenhavn/Herlev.

To 16 jan 2025 till to 10 apr 2025 12 mødegange kl. 12-13.10, Herlev Hallen

Få sökningen på din mobiltelefon

Ladda ner den här sökningen som en widget för din egen webbplats