FOF Sønderborg - Find det på KultuNaut

Onsdag d. 13. november

107056
arrangementer

FOF Sønderborg

FOF Sønderborg

Gerlachsgade 5, 5. sal

6400 Sønderborg

Tlf: 93 88 15 97

Yderligere information: Hjemmeside

Det sker: FOF Sønderborg

Viser 62 events fra/efter 13. nov. 2024

Viser 62 events fra/efter 13. nov. 2024

Andet motionstilbud

Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes. Arrangeret af FOF Sønderborg.

Man. 26. aug. til man. 2. dec. 2024, Dansk Gigthospital

Klaver- og keyboardundervisning

Har du et klaver eller keyboard derhjemme, og har du lysten til at øve dig derhjemme? Så kan du melde dig til dette kursus. Om du er begynder eller vil genopfriske eller fortsætte dit klaver- eller keyboardspil er underordnet. Arrangeret af FOF Sønderborg.

Man. 26. aug. til man. 2. dec. 2024, Nybøl Børneunivers

Knipling

Der startes nye hold - der kræves ingen forkundskaber - alle kan være med. Knipling blev brugt som besætning på fine klæder. Det smukke, gamle håndværk blev dog for mange år siden fortrængt af billige, maskinfremstillede blonder. Arrangeret af FOF Sønderborg.

Man. 26. aug. til man. 9. dec. 2024 13 mødegange kl. 09-11.45, Mariegården

Cosmic Yoga

Dette yogakursus er for begyndere og øvede. På kurset lærer du at forstå din unikke krop samt åndedrætsøvelser og meditation, hvilket giver din krop vitalitet, fleksibilitet og styrke samt ro, tilfredshed og balance til dit sind.

Tir. 27. aug. til tir. 19. nov. 2024 12 mødegange kl. 09.30-11, FOF Sønderborg

Kreativ håndarbejde

Kom og lav lige, hvad du ønsker! Du kan male ikoner og andre billeder. Du kan sy patchworkting m.m. Du kan sy tøjdyr m.m. Du kan lave smykker. Du kan lave træting som fuglehus, skrin m.m. Du kan lave ting af bilslanger, læder og skind. Arrangeret af FOF Sønderborg.

Tir. 27. aug. til tir. 10. dec. 2024 13 mødegange kl. 12-14.45, Mariegården

Tekstilsyning og smart design

Sy nyt eller ændre sit eget tøj til nyt. Find dit gamle tøj frem og forny det! Vi arbejder med modesyning og smart design. Der er mange fordele ved at sy sit eget tøj. Man bliver mode-, kvalitets- og prisbevidst. Arrangeret af FOF Sønderborg.

Ons. 28. aug. til tor. 12. dec. 2024, Mariegården

Andet motionstilbud

Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes. Arrangeret af FOF Sønderborg.

Tor. 29. aug. til tor. 5. dec. 2024, Dansk Gigthospital

Gymnastik/aerobic

Hatha Yoga

For begyndere og let øvede. Vi arbejder med klassiske yogastillinger, åndedrættet og afspænding. Stillingerne modificeres efter, hvad din krop kan. Arrangeret af FOF Sønderborg.

Man. 2. sep. til man. 9. dec. 2024 14 mødegange kl. 16-17.30, Ahlmannsparken

Andet motionstilbud

Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes. Arrangeret af FOF Sønderborg.

Ons. 4. sep. til ons. 4. dec. 2024, Tangshave Bo- & Aktivitetscenter

Gymnastik/aerobic

Senioryoga

Er specielt velegnet til dig, der gerne vil dyrke yoga men måske ikke længere får lige så meget ud af det på et traditionelt yogahold. Der vil derfor her blive taget hensyn til en aldrende krop og de skavanker, du med tiden kan få. Arrangeret af FOF Sønderborg.

Man. 9. sep. til man. 2. dec. 2024 12 mødegange kl. 11.15-12.30, Kultur Og Fritid Knøsgård

Gymnastik/aerobic

Pilates - Effekt med bold

Et bevægelsessystem til kvinder i alle aldre, der vil forbedre konditionen og stramme musklerne op. Efter opvarmningen laver vi rolige intense bevægelser og koncentrerer os om øvelser for mave, ryg, balder og brug af åndedrættet. Arrangeret af FOF Sønderborg.

Man. 9. sep. til man. 2. dec. 2024 12 mødegange kl. 18-18.45, Ulkebøl Skole

Andet motionstilbud

Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes. Arrangeret af FOF Sønderborg.

Man. 9. sep. til man. 9. dec. 2024, Tangshave Bo- & Aktivitetscenter

Indlæs flere events

Få denne søgning på din mobiltelefon

Hent denne søgning som widget til egen hjemmeside