Gymnastik/aerobic
Bevægelse, åndedræt og meditation, Borup m/ Lea Dalsgaard
Få ro på sindet og kom ned i kroppen. Her laver vi en kombination af meditation, bevægelse, blid yoga og åndedrætsøvelser. Alt sammen med fokus på, at komme ned i kroppen, blive nærværende i nuet og få ro på sindet.
Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.