AOF Nordsjælland - Rudersdal - Find det på KultuNaut

Mandag d. 10. februar

128304
arrangementer

AOF Nordsjælland - Rudersdal

AOF Nordsjælland - Rudersdal

Øverødvej 246

2840 Holte

Tlf: 45801900

Yderligere information: Hjemmeside

Det sker: AOF Nordsjælland - Rudersdal

Viser 71 events fra/efter 10. feb. 2025

Viser 71 events fra/efter 10. feb. 2025

Parkour 3

12-16-årige. For. alle der har lyst til at træne motorik og fysik på en legende og udfordrende. måde. Parkour. er en fysisk krævende disciplin og i træningen ligges der derfor vægt på at. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.

Tir. 20. aug. 2024 til tir. 17. jun. 2025 37 mødegange kl. 17-19, Holte Skole, afd. Rønnebærvej

Andet motionstilbud

Parkour 1

6-8-årige. For. alle der har lyst til at træne motorik og fysik på en legende og udfordrende. måde. Parkour. er en fysisk krævende disciplin og i træningen ligges der derfor vægt på at. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.

Ons. 21. aug. 2024 til ons. 25. jun. 2025 37 mødegange kl. 16-17, Holte Skole, afd. Rønnebærvej

Andet motionstilbud

Parkour 2

9-11-årige. For. alle der har lyst til at træne motorik og fysik på en legende og udfordrende. måde. Parkour. er en fysisk krævende disciplin og i træningen ligges der derfor vægt på at. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.

Ons. 21. aug. 2024 til ons. 25. jun. 2025 37 mødegange kl. 17-18.30, Holte Skole, afd. Rønnebærvej

Japansk til rejsebrug for øvede

Det er et kursus for dig, der har. gennemgået Japansk til rejsebrug, eller har et tilsvarende niveau. F.eks. hvis du har lært japansk ved. selvlæring og har noget kendskab til bøjninger af udsagnsord, men har brug for. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.

Tir. 10. sep. 2024 til tir. 18. feb. 2025 17 mødegange kl. 19-20.40, Kulturcenter Mariehøj

Gymnastik/aerobic

Yoga

Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.

Tir. 10. sep. 2024 til tir. 22. apr. 2025, Mantziusgården

Andet motionstilbud

Bevægelse

Almen kropstræning. Mave, balder, lår - skigymnastik - og overarme trænes intensivt efter en all-round opvarmning til glad musik. Ud- og afspænding sætter punktum for lektionen. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.

Tir. 10. sep. 2024 til tir. 22. apr. 2025 28 mødegange kl. 09.30-11, Havarthigaarden

Japansk til rejsebrug for let øvede

For dig, der allerede har fulgt. "Japansk til rejsebrug for begyndere" eller har tilsvarende. grundlæggende kendskab til sproget. Vi fortsætter med at lægge vægt på. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.

Ons. 11. sep. 2024 til ons. 19. feb. 2025 17 mødegange kl. 19-20.40, Kulturcenter Mariehøj

Gymnastik/aerobic

Yoga (blid) og mindfulness

Kombination af blide yogaøvelser og mindfulness. Et kursus for dig som ønsker at stresse ned og få motion samtidigt. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.

Ons. 11. sep. 2024 til ons. 19. feb. 2025 18 mødegange kl. 16-17.30, Havarthigaarden

Gymnastik/aerobic

Pilates for let øvede

Vi arbejder ud fra Pilates principperne, at alle bevægelser. udspringer fra kroppens kraftcenter: mave, baller, hofter, lænd og de små. muskler der stabiliserer og beskytter rygsøjlen. Undervisningen er varieret. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.

Ons. 11. sep. 2024 til ons. 19. feb. 2025 18 mødegange kl. 17.45-19.15, Havarthigaarden

Gymnastik/aerobic

Yoga for seniorer

Bliver tilrettelagt i et roligt tempo, så alle kan følge med. Undervisningen er en blanding af udspænding, stræk, balance og styrkelse af muskelapparatet. Der vil være fokus på at øvelserne udføres korrekt med udgangspunkt i den enkeltes behov. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.

Tor. 12. sep. 2024 til tor. 20. feb. 2025 18 mødegange kl. 10.45-12.15, Havarthigaarden

Gymnastik/aerobic

Pilates - blid for seniorer

Vi træner styrke, smidighed og balance og arbejder på at opnå større kropsbevidsthed. Her kræves ingen forudsætninger. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.

Tor. 12. sep. 2024 til tor. 20. feb. 2025 18 mødegange kl. 12.20-13.50, Havarthigaarden

Gymnastik/aerobic

Bevægelse, træning og velvære

Almen kropstræning. Mave, balder, lår - skigymnastik - og overarme trænes intensivt efter en all-round opvarmning til glad musik. Ud- og afspænding sætter punktum for lektionen. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.

Tor. 12. sep. 2024 til tor. 24. apr. 2025 28 mødegange kl. 09.30-11, AOF i Nærum

Indlæs flere events

Få denne søgning på din mobiltelefon

Hent denne søgning som widget til egen hjemmeside