Gymnastik/aerobic
Pilates -begynder
Til Pilates er der fokus på de stabiliserende muskler omkring rygsøjlen og bækken specielt, samt de store led; hofter og skuldrer. Kroppen bygges op indefra, - svage muskler styrkes, og stramme muskler udspændes.
Arrangeret af FOF Østfyn.