Gymnastik/aerobic
Hatha yoga med særlig fokus på styrke m/ Lene Tvedegaard
Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer: styrke, fleksibilitet og mindfulness, hvor styrke vil have særlig fokus på dette hold. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang.
Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
