AOF Skanderborg-Odder - Find det på KultuNaut

Fredag d. 8. november

106819
arrangementer

AOF Skanderborg-Odder

AOF Skanderborg-Odder

Asylgade 18

8660 Skanderborg

Tlf: 8651 1977

Yderligere information: Hjemmeside

Åbningstider:

Åbent: Man-fre 8.30-12

Det sker: AOF Skanderborg-Odder

Viser 53 events fra/efter 8. nov. 2024

Viser 53 events fra/efter 8. nov. 2024

Gymnastik/aerobic

Senior Yoga for ældre (Hensyntagende)

Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi.

Man. 12. aug. til man. 9. dec. 2024, AOF Skanderborg-Odder

Andet motionstilbud

Puls og Styrke

Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.

Man. 12. aug. til man. 9. dec. 2024, AOF Skanderborg-Odder

Gymnastik/aerobic

Bevæg dig sund rask og glad

Få hele kroppen varmet op og arbejdet igennem. Du kan følge med i tempo og finde udfordringer. Dette er et godt hold for dig, der vil forebygge skader, vedligeholde kroppen, genoptræne en svag ryg eller øge kropsbevidstheden.

Man. 12. aug. til man. 9. dec. 2024 17 mødegange kl. 09-10.30, AOF Skanderborg-Odder

Gymnastik/aerobic

Ny Callanetics/Yoga og pilates

Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser. Arrangeret af AOF Skanderborg-Odder.

Man. 12. aug. til man. 9. dec. 2024 17 mødegange kl. 16.40-18, Vestskolen afd. Skovbakken

Hatha yoga dynamic for begyndere og let øvede

Yoga giver os en pause fra hverdagens stress og jag. Du får en pause, hvor vi trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet.

Man. 12. aug. til man. 16. dec. 2024 17 mødegange kl. 17.45-19.15, AOF Skanderborg-Odder

Gymnastik/aerobic

Senior Yoga for ældre (Hensyntagende)

Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi.

Tir. 13. aug. til tir. 10. dec. 2024 17 mødegange kl. 14.30-16, AOF Skanderborg-Odder

Andet motionstilbud

Yin Yoga

Yin yoga er en groundende meditativ yogaform, som bygger på traditionel kinesisk medicin. Den består af lange blide bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i 3 - 5 minutter.

Tir. 13. aug. til tir. 10. dec. 2024 17 mødegange kl. 16.10-17.10, AOF Skanderborg-Odder

Andet motionstilbud

Fysiofit

Er et hold med fokus på at øge muskelstyrken samt muskeludholdenheden af især de store muskelgrupper. Vi kommer hele kroppen igennem på en varieret og effektiv måde samtidig med at der garanteres for høj puls og sved på panden.

Ons. 14. aug. til ons. 11. dec. 2024 17 mødegange kl. 08.30-10, AOF Skanderborg-Odder

Andet motionstilbud

Rend og Hop

Holdet er for dig der vil udfordres og ønsker at forbedre din styrke og kondition. På holdet kombinerer vi styrke, hastighed, balance og smidighed.

Ons. 14. aug. til ons. 11. dec. 2024 17 mødegange kl. 10-11.30, AOF Skanderborg-Odder

Gymnastik/aerobic

Osteoporose Hold

Dette er holdet, der især er egnet til alle med Osteoporose eller med smerter og nedsat bevægelighed i ryggen. Du vil få øget din kropsfornemmelse, din mobilitet, stabilitet, muskelkontakt og balance.

Tor. 15. aug. til tor. 12. dec. 2024, AOF Skanderborg-Odder

Gymnastik/aerobic

Go Form

For dig der vil holde din krop bevægelig og i gang. Timen foregår i godt selskab med god energi og musik som understøttende redskab. Der arbejdes med øvelser for hele kroppen.

Tor. 15. aug. til tor. 12. dec. 2024 17 mødegange kl. 08.15-09.45, AOF Skanderborg-Odder

Andet motionstilbud

Yin Yoga

Yin yoga er en groundende meditativ yogaform, som bygger på traditionel kinesisk medicin. Den består af lange blide bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i 3 - 5 minutter.

Tor. 15. aug. til tor. 12. dec. 2024 17 mødegange kl. 17.15-18.45, AOF Skanderborg-Odder

Indlæs flere events

Få denne søgning på din mobiltelefon

Hent denne søgning som widget til egen hjemmeside