Løbetræning/jogging
Amok - kursus i banelægning
I amok er der 20 banelægger-teams, der skiftes til at arrangere de 45 træningsløb i klubben året rundt. På dette kursus vil Michael Graae hjælpe fortælle, hvordan du lærer at lave baner helt fra bunden.
Arrangeret af Amager OK.