Herlev Hallen - Find det på KultuNaut

Tirsdag d. 12. november

107125
arrangementer

Herlev Hallen

Herlev Hallen

Tvedvangen 198

2730 Herlev

Det sker: Herlev Hallen

Viser 12 events fra/efter 12. nov. 2024

Viser 12 events fra/efter 12. nov. 2024

Gymnastik/aerobic

Motion med pilates og afspænding

Ved hjælp af træning, kan du lære at bruge din krop mere optimalt. Med denne træning for du både styrket kroppen, og forbedret din kropsholdning. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 9. apr. 2025 27 mødegange kl. 09-10.30, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Motion med pilates og afspænding

Bemærk: Dette er et hensynstagnede hold. Her bliver der taget ekstra hånd om, hvis du har nogle hensyn, som underviser særlig skal være opmærksom på. Motion med pilates og afspænding. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 9. apr. 2025 27 mødegange kl. 10.30-12, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Pilates øvede

Pilates som træningsform styrker effektivt og koncentreret musklerne i hele kroppen, og giver dig en god kropsholdning og slanke samt smidige muskler. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Tor. 5. sep. 2024 til tor. 1. maj 2025 29 mødegange kl. 10.30-11.40, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Rygtræning og afspænding

Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Man. 9. sep. 2024 til man. 27. jan. 2025 18 mødegange kl. 16-17.30, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Rygtræning og afspænding for mænd - Herlev

Rygtræning og afspænding. Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Man. 9. sep. 2024 til man. 27. jan. 2025 18 mødegange kl. 17.30-19, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Yoga for begyndere og øvede 50/60+ere

Der arbejdes med hele kroppen, hvor åndedrættet er højprioritet. Gennem statiske og dynamiske stillinger samt åndedrætsøvelser, så alle muskelgrupper trænes. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Man. 9. sep. 2024 til man. 5. maj 2025, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Afspænding og bevægelse M/K

Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Ons. 11. sep. 2024 til ons. 29. jan. 2025, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Yoga er sundhed til krop og sind. I Hatha Yoga arbejdes med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler, giver smidighed, styrke, øger balance og kropsbevidsthed. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Tor. 12. sep. til tor. 12. dec. 2024, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Yoga for ryg, nakke, skuldre

Har du problemer med f.eks. nakke, skuldre eller ryg kan du være med her. Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige skavanker. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Man. 25. nov. til man. 16. dec. 2024 4 mødegange kl. 09.45-11.25, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Yoga er sundhed til krop og sind. I Hatha Yoga arbejdes med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler, giver smidighed, styrke, øger balance og kropsbevidsthed. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Tor. 9. jan. til tor. 24. apr. 2025, Herlev Hallen

Andet motionstilbud

Yogahold for cykelrytteren

Når du som cykelrytter tilbringer en del timer på cyklen, kan det medvirke til, at dine hofter kan være på overarbejde, coren kommer til at lukke ned, bryst kan "krølle" sig sammen og den øvre ryg falder lidt sammen og baglårerne kramper. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Tir. 14. jan. til tir. 1. apr. 2025 11 mødegange kl. 18-19.30, Herlev Hallen

Gymnastik/aerobic

Balancehold

Der er ingen, der bryder sig om at miste balancen. Derfor er dette hold en unik chance for at træne netop de muskler, der opretholder balancen. Det drejer sig om ryg og mavemuskler samt balder og ben. Vi træner stående, liggende og siddende. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Herlev.

Tor. 16. jan. til tor. 10. apr. 2025 12 mødegange kl. 12-13.10, Herlev Hallen

Få denne søgning på din mobiltelefon

Hent denne søgning som widget til egen hjemmeside