Kalender

Få en dejlig start på din dag med yoga! Yoga marinerer kroppen med bevægelse i dit åndedræts rytme. Musklerne styrkes og udfordres. Vi forlænger lemmer på kryds og tværs med nemme stræk..

Du får en skøn afspænding til sidst, inden vi slutter

Du går fra klassen med mere plads i kroppen og lethed både fysisk og mentalt

Alle kan være med og alle får gavn og glæde af yogaen!

Medbring din egen måtte og tæppe og kom i behageligt tøj. Varme sokker og en trøje til afspændingen. En flaske vand kan være godt

Ingen undervisning i uge 8 og 16

Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for

Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads



Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 25023

DanseMix er en festlig time med forskellige dansestile som. disco, jive,. salsa,. hip hop og meget mere..

Alt, hvad du behøver at medbringe, er dit gode humør, dine sko, drikkedunk og måske et håndklæde - for vi lover, at det bliver sjovt og svedigt!

ALLE kan være med uanset danseerfaring. Vi guider dig igennem trinene, så du kan føle dig tryg og komfortabel på dansegulvet. Vores primære fokus er at have det sjovt, mens vi brænder en masse kalorier og toner vores kroppe

Tag træningsskoene på, kom i tøj, du kan bevæge dig i. Husk vandflasken - det bliver svedigt!

Vi danser hver for sig.

Ingen undervisning i uge 3, 8 og 16

Underviser: Tina Olesen
Hold: 25033

Hvordan finder vi mening med livet? Ny hjerneforskning viser at natur, sociale relationer, musik og mad fører til en gentagen cyklus af begær og nydelse, som i bedste fald kan give meningsfylde og forbedre vores livskvalitet..

På tværs af alle kulturer giver musik og dans velvære, glæde og hjælper sociale relationer. Forskningen har også givet ny indsigt i hvordan musik, meditation og psykedeliske stoffer er orkestreret i hjernen og ikke alene kan føre til forventningsglæde og nydelse, men også til meningsfylde. Mere generelt er vores forventninger og forudsigelser væsentlige elementer til at give mening med livet. I flygtige øjeblikke kan det føre til nydelse, men på længere sigt kan det hjælpe med at fylde vores tilværelse med meningsfuldhed, retning og formål.

Du vil i dette foredrag høre om hvordan de nyeste forskningsresultater fra computermodellering af hjerneskanninger, som måler aktiviteten i levende menneskehjerner, hjælper med at afdække hvilken betydning mange nydelser som fx natur, mad, babyer, musik, meditation og psykedeliske stoffer har for vores livskvalitet. Hvordan kan denne tværfaglige hjerneforskning bidrage til at forbedre vores liv?

Hør også om hvordan fx mad, sex og sociale relationer fører til en cyklus af begær og nydelse - og hvordan det bryder sammen i lidelser som depression, kronisk smerte og PTSD.

Læs mere om foredraget, se billeder og læs om evt. pladsreservation

Foredraget streames live fra Aarhus Universitet og er led i serien Offentlige foredrag i Naturvidenskab som arrangeres af Aarhus Universitet og udbydes i samarbejde med værter i en række byer og støttes af Carlsbergfondet.
Hvis du vil modtage bonusmateriale og tippes om kommende foredrag, så følg foredragenes nyhedsbrev eller sociale medier.

Velkommen i Café Netværk Går du hjemme i dagtimerne? Er du midt i livet eller yngre? Har du lyst til at mødes med andre m/k'ere, der også går hjemme i dagtimerne? Så kom og vær med i vores hyggelige café..

Godtfolk der arbejder aften/nat, førtidspensionister, hjemmegående, jobsøgende, fleksjobbere, sygemeldte eller noget helt syvende, der kunne tænke sig at mødes med andre over en kop kaffe/te, en god snak, noget kreativt, et spil eller lignende mødes den første fredag i måneden kl 10.00 - 12.00 i Hirtshals Kirkecenters store mødelokale på Kirkegade 14. Formiddagskaffe, the og morgenbrød koster 20,- kr, som betales på MobilePay eller kontant på dagen. Vi mødes følgende fredage i 2025 7. februar 7. marts 4. april 2. maj 6. juni 4. juli Ferie i august 5. september 3. oktober 7. november 5. december Mere info hos Charlotte Vinther tlf 28440972 Ida Hansen tlf 26353921

Kom med på en rejse - både i tid og rum - rundt i vores egen galakse, Mælkevejen. Hør bl.a. om de milliarder af stjerner, exoplaneter, gas- og støvskyer den består af. Vi skal også helt ind til det kæmpestore sorte hul der ligger i Mælkevejens centrum..

Måske har du en aften stået under stjernerne og spekuleret over hvordan Universet hænger sammen - og hvordan det ville se ud hvis du kunne hoppe op på en fjern stjerne og kigge ned mod Jorden? I dette foredrag vil du blive lidt klogere på netop det; vores plads i Universet. Forelæserne tager dig med på en tur rundt i vores egen galakse, Mælkevejen, som, foruden milliarder af stjerner, består af blandt andet gas- og støvskyer, exoplaneter og et kæmpe sort hul i centrum.

Du vil høre om Mælkevejens oprindelse og dens fortsatte udvikling i dag - og dykke ned i dens spiralarme, stjernehobe og gådefulde centrum. Ved hjælp af rumteleskoper som Hubble, Gaia og James Webb afsløres Mælkevejens detaljer gennem spektre, billeder og præcise målinger af stjernetemperaturer og bevægelser.

Foredraget vil også give dig indsigt i den astrofysiske forskning ved Aarhus Universitet og stille skarpt på nogle af de store spørgsmål om vores galakse som vi endnu mangler at få svar på.

Læs mere om foredraget, se billeder og læs om evt. pladsreservation

Foredraget streames live fra Aarhus Universitet og er led i serien Offentlige foredrag i Naturvidenskab som arrangeres af Aarhus Universitet og udbydes i samarbejde med værter i en række byer og støttes af Carlsbergfondet.
Hvis du vil modtage bonusmateriale og tippes om kommende foredrag, så følg foredragenes nyhedsbrev eller sociale medier.

Kom og oplev en anderledes måde at afspænde på - både fysisk og mentalt. Du slapper af, slipper kontrollen og renser dagens gøremål ud af systemet..

Lad krop, hjerne og sjæl modtage en dybdegående massage af lydene fra Vias lydorkester: 3 gonger, 6 tibetanske syngeskåle, 3 krystal syngeskåle, vindspil, regnstok og andre skønne instrumenter

Først guides du langsomt ind i at lande i rummet. Du slipper det, der var

Derefter modtager du ca. 60 minutter med selvforkælelse af de skønne healende lyde og vibrationer.

Til slut guides du langsomt tilbage til her og nu. Så er du klar til det, der skal komme

Der kan være så mange fordele ved at modtage en lydrejse - måske forbedres søvn og koncentration, kroppen slipper spændinger, lindring af smerter og ro i tankerne

Kom og oplev, hvordan lydrejsen virker i dig.

Medbring måtte, tæppe(r), pude, varme sokker, øjenpude eller tørklæde til at dække øjnene. Kom i blødt og behageligt tøj. En vandfalske. Eller hvad du har brug for

OBS:

Høreapparat skal enten tages ud eller slukkes under lydrejsen, du vil stadig modtage vibrationerne, selv om du ikke kan høre. Lydfølsomme kan sagtens deltage, tag gerne et par ørepropper med, kroppen vil elske det. Er du meget psykisk ustabil, så anbefales det ikke at deltage

Underviser: Via Brogaard
Hold: 25062

Mangler du inspiration til bæredygtigt hverdagsmad? Anne Hjernøe kommer og deler ud af sine bedste opskrifter og erfaringer..

Mangler du inspiration til bæredygtigt hverdagsmad?

Anne Hjernøe, kendt af mange for utallige udsendelser fra DR TV, deler ud af sine erfaringer og bedste opskrifter.

Du får et spændende foredrag af Anne Hjernøe med fokus på bæredygtighed, et bæredygtigt måltid tilberedt af et lokalt madhold med et touch af Anne Hjernøe og udvalgte opskrifter til at tage med hjem, så du allerede dagen efter kan komme i gang i dit eget køkken.

Arrangementet er et samarbejde mellem "Drømmen om Tversted", Klitgården og Hjørring Kommune

Forskere har fundet uventet liv på de største havdybder og dybt i havbunden. Hør om organismer der er tilpasset det ekstreme tryk samt om bakterier i havbunden der tager tusinder af år om at dele sig og som er afgørende for livsforholdene på Jorden..

Dybhavet dækker mere end halvdelen af Jordens areal og det meste er uudforsket. Dels er det meget vanskeligt at fortage målinger og indsamle materiale på havets største dybder, dels har man tidligere fejlagtigt troet at processerne i dybhavet ikke er vigtige for livsforholdene på Jorden.

De dybeste dele af oceanerne, fra 6 til 11 kilometers havdybde, kaldes 'den hadale zone' - efter dødsriget Hades. Zonen indbefatter bl.a. 27 enorme grave der strækker sig tusinder af kilometer langs kontinenternes, geologisk ustabile, rand - der hvor havbundsplader og kontinentalplader støder sammen.

Den nyeste forskning viser overraskende at disse grave er "oaser" for livet i dybhavet. Omsætningen af organisk materiale er meget høj og man opdager hele tiden ukendte organismer der er tilpasset det ekstreme tryk i gravene. Ved hjælp af avancerede robotter med videnskabeligt udstyr, der kan operere under det ekstreme tryk, er forskerne nu ved at aflure dybhavets hemmeligheder.

Under havbundens overflade i dybhavet lever der ingen dyr - det er mikroorganismernes verden. De lever af døde alger og dyr fra vandsøjlen hvis organiske rester begraves dybt ned i havbunden. Det organiske stof slipper aldrig op, men efter millioner af år omsættes det ekstremt langsomt. Livet foregår her i slowmotion hvor bakterierne har generationstider op til tusinder af år. Selv om der til sidst kun er en lille brøkdel af det begravede organiske materiale tilbage, er denne rest en forudsætning for at der er ilt i atmosfæren så vi og andre dyr kan ånde.

På ekspeditioner med skibe studerer forskerne livet på store dybder med lange bor som kan tage prøver mange hundrede meter nede i havbunden. Selv en kilometer nede i havbunden i den japanske Nankai Grav, hvor temperaturen når over 100°C, trives spændende samfund af mikroorganismer. I den danske havbund i Østersøen har en videnskabelig boreekspedition fundet rige bakteriesamfund, som har levet her siden istiden.

Læs mere om foredraget, se billeder og læs om evt. pladsreservation

Foredraget streames live fra Aarhus Universitet og er led i serien Offentlige foredrag i Naturvidenskab som arrangeres af Aarhus Universitet og udbydes i samarbejde med værter i en række byer og støttes af Carlsbergfondet.
Hvis du vil modtage bonusmateriale og tippes om kommende foredrag, så følg foredragenes nyhedsbrev eller sociale medier.

Velkommen i Café Netværk Går du hjemme i dagtimerne? Er du midt i livet eller yngre? Har du lyst til at mødes med andre m/k'ere, der også går hjemme i dagtimerne? Så kom og vær med i vores hyggelige café..

Godtfolk der arbejder aften/nat, førtidspensionister, hjemmegående, jobsøgende, fleksjobbere, sygemeldte eller noget helt syvende, der kunne tænke sig at mødes med andre over en kop kaffe/te, en god snak, noget kreativt, et spil eller lignende mødes den første fredag i måneden kl 10.00 - 12.00 i Hirtshals Kirkecenters store mødelokale på Kirkegade 14. Formiddagskaffe, the og morgenbrød koster 20,- kr, som betales på MobilePay eller kontant på dagen. Vi mødes følgende fredage i 2025 7. februar 7. marts 4. april 2. maj 6. juni 4. juli Ferie i august 5. september 3. oktober 7. november 5. december Mere info hos Charlotte Vinther tlf 28440972 Ida Hansen tlf 26353921

Kom og oplev en anderledes måde at afspænde på - både fysisk og mentalt. Du slapper af, slipper kontrollen og renser dagens gøremål ud af systemet..

Lad krop, hjerne og sjæl modtage en dybdegående massage af lydene fra Vias lydorkester: 3 gonger, 6 tibetanske syngeskåle, 3 krystal syngeskåle, vindspil, regnstok og andre skønne instrumenter

Først guides du langsomt ind i at lande i rummet. Du slipper det, der var

Derefter modtager du ca. 60 minutter med selvforkælelse af de skønne healende lyde og vibrationer.

Til slut guides du langsomt tilbage til her og nu. Så er du klar til det, der skal komme

Der kan være så mange fordele ved at modtage en lydrejse - måske forbedres søvn og koncentration, kroppen slipper spændinger, lindring af smerter og ro i tankerne

Kom og oplev, hvordan lydrejsen virker i dig.

Medbring måtte, tæppe(r), pude, varme sokker, øjenpude eller tørklæde til at dække øjnene. Kom i blødt og behageligt tøj. En vandfalske. Eller hvad du har brug for

OBS:

Høreapparat skal enten tages ud eller slukkes under lydrejsen, du vil stadig modtage vibrationerne, selv om du ikke kan høre. Lydfølsomme kan sagtens deltage, tag gerne et par ørepropper med, kroppen vil elske det. Er du meget psykisk ustabil, så anbefales det ikke at deltage

Underviser: Via Brogaard
Hold: 25063