Ret infoSidst rettet
31/7 2021
AOF Randers
Hadsundvej 55, 1. sal8930 Randers NØ
Tlf: 69607005 Fax: 86 40 86 43
Åbent: 08.00-14.00
Viser 54 events fra/efter 16. jul. 2024
Sang - samvær på Marienborgvej (H)
Onsdag den 8. maj til mandag den 12. august 2024, 15 mødegange kl. 15.15-15.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Aktivitetscenter Marienborgvej,
Marienborgvej 15-17, Randers NØ
Sang og samvær på Marienborgvej..
Underviser: Gitte Jonsson
Hold: 6624107086
Vis kort
Underviser: Gitte Jonsson
Hold: 6624107086
Dansk-værkstedet Gaia (H)
Onsdag den 29. maj til onsdag den 9. oktober 2024, 14 mødegange kl. 09.30-11.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
GAIA Museum Outsider Art,
Lene Bredahls Gade 10, Randers C
Dansk skriveværksted på Gaia..
Underviser: Luise Dalsgaard Larsen
Hold: 6624106514
Vis kort
Underviser: Luise Dalsgaard Larsen
Hold: 6624106514
Sang - samvær Bo center Harridslev
Tirsdag den 4. juni til tirsdag den 3. september 2024, 10 mødegange kl. 15.45-16.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Bocenter Harridslev,
Purager 5, Randers NØ
Fællessang og samvær..
Underviser: Gitte Jonsson
Hold: 6624107072
Vis kort
Underviser: Gitte Jonsson
Hold: 6624107072
Sang - samvær på Marienborgvej (H)
Mandag den 17. juni til mandag den 16. september 2024, 10 mødegange kl. 14-17.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Aktivitetscenter Marienborgvej,
Marienborgvej 15-17, Randers NØ
Sang og samvær på Marienborgvej..
Underviser: Gitte Jonsson
Hold: 6624107088
Vis kort
Underviser: Gitte Jonsson
Hold: 6624107088
Sangkor - Randers Teater
Tirsdag den 6. august 2024 til tirsdag den 13. maj 2025, 36 mødegange kl. 19-20.55.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Randers Teater,
Mariagervej 10, Randers C
Sangkor - Randers. Teater kor - Kontakt Ole Mørch Jensen på tlf. 24641964 for at høre nærmere og få. oplyst pris m.v. Man skal have. bestået en optagelsesprøve for at deltage på dette kor!.
Underviser: Ole Mørch Jensen
Hold: 6624207072
Vis kort
Underviser: Ole Mørch Jensen
Hold: 6624207072
Vandgymnastik (H)
Tirsdag den 13. august til tirsdag den 10. december 2024
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Water & Wellness Randers,
Viborgvej 80, Randers NV
Dette hensyntagende hold er for dig, der har smerter eller andre udfordringer med kroppens bevægeapparat. Det varme vand (34°) gør, at der er mange bevægelser der er lettere at lave. Vandet giver både støtte og modstand..
Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler, samt øger stabiliteten omkring leddene.
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er mulighed for at blive set og vejledt.
Med øvelserne arbejder vi hen imod at kroppen bliver styrket indenfor dens muligheder.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Thea Bakmand Brøndum
Hold: 6624204103
Vis kort
Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler, samt øger stabiliteten omkring leddene.
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er mulighed for at blive set og vejledt.
Med øvelserne arbejder vi hen imod at kroppen bliver styrket indenfor dens muligheder.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Thea Bakmand Brøndum
Hold: 6624204103
Varmtvandstræning
Tirsdag den 13. august til tirsdag den 17. december 2024, 18 mødegange kl. 08-09.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Water & Wellness Randers,
Viborgvej 80, Randers NV
Kunne du ikke tænke dig at træne muskler og led i det 34° varme vand?. Vi træner så bevægeligheden forbedres, med mulighed for at kompensere for. evt. pådragede skader..
Vi forbedrer muskelstyrke og kondition samt opnår større fysisk og psykisk
velvære.
Her vil være tid og mulighed for at gennemgå øvelserne stille og roligt. Har
man behov for vandmassage til sidst er undervisningen planlagt efter det.
Alle interesserede er meget velkommende.
Anita er uddannet livredder og aquafitness instruktør.
Ses vi?
Underviser: Anita Oehlerich
Hold: 6624204113
Vis kort
Vi forbedrer muskelstyrke og kondition samt opnår større fysisk og psykisk
velvære.
Her vil være tid og mulighed for at gennemgå øvelserne stille og roligt. Har
man behov for vandmassage til sidst er undervisningen planlagt efter det.
Alle interesserede er meget velkommende.
Anita er uddannet livredder og aquafitness instruktør.
Ses vi?
Underviser: Anita Oehlerich
Hold: 6624204113
Vandgymnastik (H)
Tirsdag den 13. august til tirsdag den 17. december 2024, 18 mødegange kl. 09-09.40.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Water & Wellness Randers,
Viborgvej 80, Randers NV
Dette hensyntagende hold er for dig, der har smerter eller andre udfordringer med kroppens bevægeapparat. Det varme vand (34°) gør, at der er mange bevægelser der er lettere at lave. Vandet giver både støtte og modstand..
Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler, samt øger stabiliteten omkring leddene.
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er mulighed for at blive set og vejledt.
Med øvelserne arbejder vi hen imod at kroppen bliver styrket indenfor dens muligheder.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Mette Madsen
Hold: 6624204102
Vis kort
Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler, samt øger stabiliteten omkring leddene.
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er mulighed for at blive set og vejledt.
Med øvelserne arbejder vi hen imod at kroppen bliver styrket indenfor dens muligheder.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Mette Madsen
Hold: 6624204102
Hensyntagende dansk CBR (H)
Fredag den 16. august til fredag den 20. december 2024, 18 mødegange kl. 09-10.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
CBR - Center for Beskæftigelse og Rehabilitering,
Ydervangen 1, Randers NV
Dansk hensyntagende..
Underviser: Luise Dalsgaard Larsen
Hold: 6624206506
Vis kort
Underviser: Luise Dalsgaard Larsen
Hold: 6624206506
Sociale medier (SoMe) 1
Lørdag den 17. august 2024, kl. 08.30-12.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Voruphuset,
Lønstrupvej 10, Vorup, Randers SV
Sociale medier (SoMe) er blevet. vores fælles kommunikationsplatform. Det erstatter i høj grad den lokale. ugeavis, talerne på torvet og alle de andre steder, hvor vi deler holdninger,. begivenheder, oplevelser og aktuelle stemninger..
Det er enormt fristende at benytte, hvis man har budskaber,
der skal ud til så mange som muligt. Og det virker jo nemt. Men det er det
ikke. Brugerne har på få år ændret adfærd. Er blevet selektive og resistente.
At dit budskab er synligt, er ikke det samme som, at det bliver set og
opfattet.
På 3 kursusgange skal vi bevæge os ind i SoMe universet
og klæde dig bedre på til at forstå, hvordan dette værktøj virker, hvordan du
bedst kan bruge det til politisk arbejde og andet.
Vi vil anvende nogle enkle modeller, lære at sætte mål, se
på grundlæggende funktioner og hvordan din kommunikation skal tilpasses.
hvad er sociale medier?
Underviser: Allan Midtgaard
Hold: 6624205000
Vis kort
Det er enormt fristende at benytte, hvis man har budskaber,
der skal ud til så mange som muligt. Og det virker jo nemt. Men det er det
ikke. Brugerne har på få år ændret adfærd. Er blevet selektive og resistente.
At dit budskab er synligt, er ikke det samme som, at det bliver set og
opfattet.
På 3 kursusgange skal vi bevæge os ind i SoMe universet
og klæde dig bedre på til at forstå, hvordan dette værktøj virker, hvordan du
bedst kan bruge det til politisk arbejde og andet.
Vi vil anvende nogle enkle modeller, lære at sætte mål, se
på grundlæggende funktioner og hvordan din kommunikation skal tilpasses.
hvad er sociale medier?
- Hvordan
virker sociale medier egentlig? - Hvad
skal du være opmærksom på? - Hvilke
skal du vælge at bruge? - Nøglen
til at vælge rigtigt - Lav
en plan - Øvelser
Underviser: Allan Midtgaard
Hold: 6624205000