Ret infoSidst rettet
29/7 2024
AOF Randers
Hadsundvej 55, 1. sal8930 Randers NØ
Tlf: 69607005 Fax: 86 40 86 43
Åbent: 08.00-14.00
Viser 55 events fra/efter 15. aug. 2024
Dansk-værkstedet Gaia (H)
Onsdag den 29. maj til onsdag den 9. oktober 2024, 14 mødegange kl. 09.30-11.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
GAIA Museum Outsider Art,
Lene Bredahls Gade 10, Randers C
Dansk skriveværksted på Gaia..
Underviser: Luise Dalsgaard Larsen
Hold: 6624106514
Vis kort
Underviser: Luise Dalsgaard Larsen
Hold: 6624106514
Sang - samvær Bo center Harridslev
Tirsdag den 4. juni til tirsdag den 3. september 2024, 10 mødegange kl. 15.45-16.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Bocenter Harridslev,
Purager 5, Randers NØ
Fællessang og samvær..
Underviser: Gitte Jonsson
Hold: 6624107072
Vis kort
Underviser: Gitte Jonsson
Hold: 6624107072
Sang - samvær på Marienborgvej (H)
Mandag den 17. juni til mandag den 16. september 2024, 10 mødegange kl. 14-17.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Aktivitetscenter Marienborgvej,
Marienborgvej 15-17, Randers NØ
Sang og samvær på Marienborgvej..
Underviser: Gitte Jonsson
Hold: 6624107088
Vis kort
Underviser: Gitte Jonsson
Hold: 6624107088
Sang og stemmetræning
Onsdag den 24. juli til onsdag den 4. september 2024, 6 mødegange kl. 17-17.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Vestervangsskolen,
Nålemagervej 120, Randers NV
Kunne du tænke dig at lære at synge eller forbedre din. sangteknik? Eller har du brug for stemmetræning, fordi din sang- eller. talestemme ikke vil, som du vil? Uanset om du har sangerfaring eller ikke tror,. du kan, er du velkommen..
Du vil kunne arbejde med krop og vejrtrækning, sangerstøtte,
afspænding, forskellige teknikker og dit eget udtryk. Har du stemmeproblemer,
arbejder vi med rehabilitering og med at skabe nye, sunde vaner. Vi synger
sange ud fra dine ønsker - måske er du til højskolesange, viser, musicals, jazz
eller pop?
Du bliver individuelt undervist i 45 minutter. Kontakt underviseren for at aftale en mødetid. Tilmeldingen skal gøres via hjemmesiden eller mail/tlf. anth@aof.dk - tlf.51243799.
Alle aldre, alle niveauer. Ved spørgsmål kontakt underviser på : artanat06@icloud.com
Underviser: Natalia Borozdina
Hold: 6624207025
Vis kort
Du vil kunne arbejde med krop og vejrtrækning, sangerstøtte,
afspænding, forskellige teknikker og dit eget udtryk. Har du stemmeproblemer,
arbejder vi med rehabilitering og med at skabe nye, sunde vaner. Vi synger
sange ud fra dine ønsker - måske er du til højskolesange, viser, musicals, jazz
eller pop?
Du bliver individuelt undervist i 45 minutter. Kontakt underviseren for at aftale en mødetid. Tilmeldingen skal gøres via hjemmesiden eller mail/tlf. anth@aof.dk - tlf.51243799.
Alle aldre, alle niveauer. Ved spørgsmål kontakt underviser på : artanat06@icloud.com
Underviser: Natalia Borozdina
Hold: 6624207025
Sangkor - Randers Teater
Tirsdag den 6. august 2024 til tirsdag den 13. maj 2025, 36 mødegange kl. 19-20.55.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Randers Teater,
Mariagervej 10, Randers C
Sangkor - Randers. Teater kor - Kontakt Ole Mørch Jensen på tlf. 24641964 for at høre nærmere og få. oplyst pris m.v. Man skal have. bestået en optagelsesprøve for at deltage på dette kor!.
Underviser: Ole Mørch Jensen
Hold: 6624207072
Vis kort
Underviser: Ole Mørch Jensen
Hold: 6624207072
Vandgymnastik (H)
Tirsdag den 13. august til tirsdag den 10. december 2024
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Water & Wellness Randers,
Viborgvej 80, Randers NV
Dette hensyntagende hold er for dig, der har smerter eller andre udfordringer med kroppens bevægeapparat. Det varme vand (34°) gør, at der er mange bevægelser der er lettere at lave. Vandet giver både støtte og modstand..
Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler, samt øger stabiliteten omkring leddene.
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er mulighed for at blive set og vejledt.
Med øvelserne arbejder vi hen imod at kroppen bliver styrket indenfor dens muligheder.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Thea Bakmand Brøndum
Hold: 6624204103
Vis kort
Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler, samt øger stabiliteten omkring leddene.
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er mulighed for at blive set og vejledt.
Med øvelserne arbejder vi hen imod at kroppen bliver styrket indenfor dens muligheder.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Thea Bakmand Brøndum
Hold: 6624204103
Vandgymnastik (H)
Tirsdag den 13. august til tirsdag den 17. december 2024, 18 mødegange kl. 09-09.40.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Water & Wellness Randers,
Viborgvej 80, Randers NV
Dette hensyntagende hold er for dig, der har smerter eller andre udfordringer med kroppens bevægeapparat. Det varme vand (34°) gør, at der er mange bevægelser der er lettere at lave. Vandet giver både støtte og modstand..
Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler, samt øger stabiliteten omkring leddene.
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er mulighed for at blive set og vejledt.
Med øvelserne arbejder vi hen imod at kroppen bliver styrket indenfor dens muligheder.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Mette Madsen
Hold: 6624204102
Vis kort
Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive og ømme muskler, samt øger stabiliteten omkring leddene.
Gymnastikken/afspændingen foregår på små hold, så der hele tiden er mulighed for at blive set og vejledt.
Med øvelserne arbejder vi hen imod at kroppen bliver styrket indenfor dens muligheder.
Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.
Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser
Underviser: Mette Madsen
Hold: 6624204102
Hensyntagende dansk CBR (H)
Fredag den 16. august til fredag den 20. december 2024, 18 mødegange kl. 09-10.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
CBR - Center for Beskæftigelse og Rehabilitering,
Ydervangen 1, Randers NV
Dansk hensyntagende..
Underviser: Luise Dalsgaard Larsen
Hold: 6624206506
Vis kort
Underviser: Luise Dalsgaard Larsen
Hold: 6624206506
Sociale medier (SoMe) 1
Lørdag den 17. august 2024, kl. 08.30-12.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Voruphuset,
Lønstrupvej 10, Vorup, Randers SV
Sociale medier (SoMe) er blevet. vores fælles kommunikationsplatform. Det erstatter i høj grad den lokale. ugeavis, talerne på torvet og alle de andre steder, hvor vi deler holdninger,. begivenheder, oplevelser og aktuelle stemninger..
Det er enormt fristende at benytte, hvis man har budskaber,
der skal ud til så mange som muligt. Og det virker jo nemt. Men det er det
ikke. Brugerne har på få år ændret adfærd. Er blevet selektive og resistente.
At dit budskab er synligt, er ikke det samme som, at det bliver set og
opfattet.
På 3 kursusgange skal vi bevæge os ind i SoMe universet
og klæde dig bedre på til at forstå, hvordan dette værktøj virker, hvordan du
bedst kan bruge det til politisk arbejde og andet.
Vi vil anvende nogle enkle modeller, lære at sætte mål, se
på grundlæggende funktioner og hvordan din kommunikation skal tilpasses.
hvad er sociale medier?
Underviser: Allan Midtgaard
Hold: 6624205000
Vis kort
Det er enormt fristende at benytte, hvis man har budskaber,
der skal ud til så mange som muligt. Og det virker jo nemt. Men det er det
ikke. Brugerne har på få år ændret adfærd. Er blevet selektive og resistente.
At dit budskab er synligt, er ikke det samme som, at det bliver set og
opfattet.
På 3 kursusgange skal vi bevæge os ind i SoMe universet
og klæde dig bedre på til at forstå, hvordan dette værktøj virker, hvordan du
bedst kan bruge det til politisk arbejde og andet.
Vi vil anvende nogle enkle modeller, lære at sætte mål, se
på grundlæggende funktioner og hvordan din kommunikation skal tilpasses.
hvad er sociale medier?
- Hvordan
virker sociale medier egentlig? - Hvad
skal du være opmærksom på? - Hvilke
skal du vælge at bruge? - Nøglen
til at vælge rigtigt - Lav
en plan - Øvelser
Underviser: Allan Midtgaard
Hold: 6624205000
Mor i form begyndere & let øvede
Mandag den 19. august til mandag den 28. oktober 2024, 10 mødegange kl. 12-13.10.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Randers.
Romalt Kultur- og Forsamlingshus (v/Romalt aktivitetshal),
Romalt Boulevard 28, Randers SØ
Kroppen har efter en graviditet og fødsel behov for at blive styrket igen, så den kan fungere optimalt. Mor i form motion er for dig som ønsker at komme i form igen og ligeledes få større kendskab til din krop..
Du vil få kontakt til og trænet din bækkenbund, så den er aktiveret i træningen for resten af kroppen.
Løbende vil træning og intensitet blive skruet op og vi vil træne mere koncentreret og effektivt. Du vil få styrket alle kroppens muskler og få pulsen op.
Træningen tager hensyn til hver deltager og har fokus på eventuelle udfordringer ift. aktiviteter og bevægelse.
Du er desuden velkommen til at tage dit barn med. Vi kan lave øvelser der også er sjove og stimulerende for dit barn
Underviser: Ane Krarup Hillgaard
Hold: 6624204017
Vis kort
Du vil få kontakt til og trænet din bækkenbund, så den er aktiveret i træningen for resten af kroppen.
Løbende vil træning og intensitet blive skruet op og vi vil træne mere koncentreret og effektivt. Du vil få styrket alle kroppens muskler og få pulsen op.
Træningen tager hensyn til hver deltager og har fokus på eventuelle udfordringer ift. aktiviteter og bevægelse.
Du er desuden velkommen til at tage dit barn med. Vi kan lave øvelser der også er sjove og stimulerende for dit barn
Underviser: Ane Krarup Hillgaard
Hold: 6624204017