Kalender

Når større dele af samfundet rammes,. tager redningsberedskabet sig først og fremmest af vores kritiske. samfundsfunktioner, så f.eks. sygehuse og plejehjem kan fungere. Imens skal du. og din familie kunne klare jer selv i jeres bolig..

Tænk også på naboen - og hvad der sker i
dit område.

Hvis du kan undgå at belaste
beredskabet, er du med til at sikre, at redningsberedskabets ressourcer bliver
brugt, hvor der er mest brug for akut hjælp.

På kurset lærer I:

• at
  tage vare på jer selv og familien, naboen og jeres bolig
• om
  redningsberedskabet i bred forstand
• at
  forebygge, så ulykker og skader helt undgås
• at
  forberede, så I er klar
• hvad
  I kan gøre
• hvordan
  I udarbejder en tjekliste

Alle får 'Min tjekliste' med hjem

Underviser: Beredskabsforbundet
Hold: 6624211011

Hvis du er som de fleste stressramte, har du ikke fået den. nøgle, der kan sikre, at du fremover kan passe ordentligt på dig selv. Nøglen. til dit selvværd. Hvordan ved man at man har stress? Hvorfor bliver man så..

Presset, at man bliver syg?

Hvad har energi af betydning i forhold til stress? Og
hvorfor er dit selvværd så vigtig i behandlingen af stress? Det er nogle af de
spørgsmål som Stresslæge Trine Rønnov og psykolog Hans-Jørgen Andersen vil
besvare i foredraget "Aldrig Mere Stress Igen"

En tilbagevendende tilstand De
fleste stressramte har prøvet meget for at komme ud af stress, såsom kurser og
bøger, coaching eller psykolog. Men de fleste har det stadig ikke helt godt. De
har behandlet symptomer, men de har næsten helt sikkert også "ramt muren" igen
og igen - ofte lidt hårdere, hver gang at stressen er kommet tilbage. Gennem
mangeårigt arbejde med stressramte har Trine og Hans-Jørgen fundet ud af, at de
fleste mennesker med alvorlig stress, oftest uden at vide det, har lavt
selvværd. Dét selvværd som gør, at du er i stand til at mærke egne behov: for
pauser, fred og ro til at lade op, at sige nej, eller at kunne træffe
beslutninger uden en masse tvivl.

Aldrig Mere Stress Igen Trine
har udviklet AMSI®-metoden, der ud fra en holistisk tilgang ser på det hele
menneske. Her er fokus på de bagvedliggende årsager, såsom tankemønstre, vaner,
overbevisninger, selvværd, m.v.. AMSI®-metoden er grundlæggende for, hvordan
hun, Hans-Jørgen og resten af holdet hos stresslæge.dk har hjulpet hundredvis
af stressramte mennesker videre til raskmeldinger, livsglæde og overskud.

Om foredragsholderne Trine
stiftede i 2016 Stresslæge.dk, da hun som daværende praktiserende læge ønskede
at give stressramte et langt bedre tilbud, end hun selv havde mødt som
stressramt. Udover at være frontfigur i Stresslæge.dk, underviser Trine bl.a.
læger og andet sundhedspersonale i stress og mindfulness og holder foredrag om
emnet. Hans-Jørgen er den psykologfaglige ansvarlige i Stresslæge.dk. Han har
arbejdet med udredning af organisatoriske årsager til stress, herunder
forandringsledelse, APV og psykisk arbejdsmiljø. Han har en skarp indsigt ift.
de udfordringer, som ledere og organisationer står overfor i forbindelse med
stress. Han er endvidere en erfaren og anerkendt underviser og foredragsholder.
Både Trine og Hans-Jørgen har i længere perioder måttet sygemelde sig fra deres
arbejde med stress, og de er begge blevet helbredt. Så de kender på egen krop
både smerten, ensomheden og de misforståelser, man kan blive mødt med. Men de
ved også hvordan det føles, når du kommer ud af det igen. Og det er muligt.

Ses vi!

Underviser: Trine Rønnov Hans-Jørgen Andersen
Hold: 6624211010

Fjodfolket i samarbejde med AOF Randers inviterer til en spændende aften omkring "En levende fjord". Foredraget er gratis. Ses vi:-)..

Underviser: Stiig Markager
Hold: 66242110012