Kalender

Kids volley for 2. til 5. klasse Teens volley for 6. til 10. klasse Medbring indendørs sko..

Er idéelt for dig, der har begrænset mobilitet og ønsker en blid form for motion. Holdet er for voksne i alle aldre, der ønsker en skånsom måde at være fysisk aktiv på..

Det kan være, at traditionel yoga er for udfordrende - så er yoga på og omkring stolen lige noget for dig

Vi både sidder på og står med støtte fra stolen og

• strækker og styrker kroppen fra top til tå
• rygsøjlen bevæges blidt i alle retninger
• maven aktiveres
• åndedrætsøvelser
• stille meditation
• alt til dejlig musik

.

K om i behageligt tøj og tag en flaske vand med. Vi laver yoga i strømpesokker.

Ingen undervisning i uge 8, 12 og 16.

Bonus:
Når du går på et af vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for

Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads

Se alle yogahold

her

Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 25041

Velkommen til vores livlige dansehold, hvor vi bevæger os gennem tidens bedste musik fra din farmors ungdom og frem til i dag!.

DanseMix er en festlig rejse gennem forskellige dansestile som jive, disco, salsa, hip hop og meget mere. Alt, hvad du behøver at medbringe, er dit gode humør, dine sko, drikkedunk og måske et håndklæde - for vi lover, at det bliver sjovt og svedigt!

ALLE kan være med uanset danseerfaring. Vi guider dig igennem trinene, så du kan føle dig tryg og komfortabel på dansegulvet. Vores primære fokus er at have det sjovt, mens vi brænder en masse kalorier og toner vores kroppe

Vi danser hver for sig

Tag træningsskoene på, kom i tøj, du kan bevæge dig i. Husk vandflasken - det bliver svedigt!

Ingen undervisning i uge 3, 8, 12 og 16

Underviser: Tina Olesen
Hold: 25032

Her er alle m/k fra 17 år og opefter med lyst til at spille volleyball velkomne. Vi spiller for sjov og deltager så vidt muligt i DGI's Mix-Motionsstævner i årets løb..

Så trænger du til at finde de evner frem, som du fandt, da du gik på efterskole, studerede, eller som du havde, da du spillede 'for alvor', så mød frem og vær med!

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Hjørring Volley

Vi får sved på panden, vi øver grundslag, og vi spiller kampe mod hinanden, så vi er klar, når vi tager hul på sæsonens stævner. Volleyball for børn fra 6. klasse..

Her er du meget velkommen som nybegynder, men ellers arbejder vi videre med dét, du har lært som kids-spiller.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Hjørring Volley

Vi får sved på panden, vi øver grundslag, og vi spiller kampe mod hinanden, så vi er klar, når vi tager hul på sæsonens stævner..

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Hjørring Volley

Når du er øvet teenspiller, er du klar til at prøve kræfter med ungdomsvolley, hvor der spilles på stor bane, og hvor dine evner kan videreudvikles..

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Hjørring Volley

Her er alle m/k fra 17 år og opefter med lyst til at spille volleyball velkomne. Vi spiller for sjov og deltager så vidt muligt i DGI's Mix-Motionsstævner i årets løb..

Så trænger du til at finde de evner frem, som du fandt, da du gik på efterskole, studerede, eller som du havde, da du spillede 'for alvor', så mød frem og vær med!

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Hjørring Volley

Vi får sved på panden, vi øver grundslag, og vi spiller kampe mod hinanden, så vi er klar, når vi tager hul på sæsonens stævner. Volleyball for børn fra 6. klasse..

Her er du meget velkommen som nybegynder, men ellers arbejder vi videre med dét, du har lært som kids-spiller.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Hjørring Volley

Vi får sved på panden, vi øver grundslag, og vi spiller kampe mod hinanden, så vi er klar, når vi tager hul på sæsonens stævner..

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Hjørring Volley